62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.11.03

ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

最新の体重は一昨日の23:43。帰宅時です。
56.80kg
そのあとは計ってないです。乗れない・・・。
昨日も忙しくて、在宅だったけど一昨日とそう変わらないくらい遅くまで働いていました。

そのおかげで今日は気持ちよく休みました！

何年ぶりでしょうか？歩くために歩きに行きました。
コロナ前、その前のヨガドはまり期以前には自宅から半径5ｋｍくらいは歩き回っていたのだけど。結構道も忘れてドキドキしながら歩きました。

一気に7.3kmを１時間半以上かけて歩いたのですが（途中２～３回買い物して最後は重たい荷物も持っています）、へとへとに疲れてしまった。
出社すると片道3km、往復6km。会社の中でうろうろする分も入れると帰宅時には7kmくらいは歩いているのだけど。やっぱり一気に歩くと疲れる。
結構頑張って歩いているつもりなのだが。私の心拍数少なすぎはいつもの通り。

帰宅後、ごはん食べてしばらくして。夕方からお昼寝もしたので。
あっという間に一日が終わった。

ああ！毎週水曜日が休みならな！！！！！

って思うけど。週休３日が状態化したらもっと休みたいってなるのでしょうね。
最初に勤務した会社は月6休。それでもなんとか働いていて、毎週２日休めたらなぁって思ってたけど。２社目が月８休。次に転職したところは土日祝休。
今は土日祝きっちり休んだ上に計画年休の消化が義務付けられるようになって。さらには在宅勤務もしている。

それでも毎週水曜日が休みだと楽だろうなって思うんだから。

きりがないですね。

あ。でも、今の会社が一番残業はしています。
在宅勤務時はサビ残もついつい。今日もPC開くか迷いながら、その思いを振り切って長距離散歩に出たのでした。
明日頑張ればいい。

ダイエットは頓挫中。前回ブログを書いた後の食事もひどいです。痩せるわけがない。オートミールはお休み（滞ってしまってツライので。控えています）。
ナッツは食べると胃が痛くなるので、それも封印。食べながらダイエットの武器を取り上げられている感じ。米、小麦食べ過ぎはわかっていますがやめられない。
夜中に帰宅してほしいもをむさぼり食った日が２日はありますね・・・

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【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg

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