2022/5/22（月)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。

会社の健康診断で体重計に乗る日が近づいているのに。

出社した日の夜は活動量が多めのせいか？
帰宅してから食べても食べても食べたくて。
翌日が在宅勤務だと、一日中冷蔵庫を開けたり締めたりしてなんとなく食べ過ぎの日々が続いてしまうという。凸凹生活になっている感覚。

まぁ。でも。幸せですからいいです。
去年はほんとに太りすぎだった。
手持ちの服の二の腕がきついのはあかん。
今年はそこまでって感じじゃないです。

でもなぁ。
暖かい季節でないとダイエットは不可能な身体になっています。
今くらいの25度前後の気温でも、靴下を２枚履いて出社している。
寒い身体だ。食べたものがなかなかエネルギーに変換できずため込み系の身体です。
もう、サンダルを履いておしゃれに街を闊歩している女性がたくさんいるというのに。私はもう一生サンダルを履いてお出かけはできない身体です。夏にサンダルを履けなくなってからももう10年近いが。この季節でも靴下を２枚履いてしまうようになるとは・・・。

メディキュットの着圧ハイソックスを去年から履き続けている。
↓ちょうど１年前ですね。レビューしてました。感想変わらず。つま先ありを愛用。
2021/5/23記：メディキュットつま先ありとなしの違い

しかし、これだけだと足の先が冷えてくるのでくるぶしまでの普通のソックスを重ね履きしています。
リピート買い。定番化している。高いなぁとは思うが。長年、すぐに敗れるストッキングを買い続けてきた身からすれば。ワンシーズンあたりのコスパはいいですよね。
ロングスカートの流行万歳。もう、私は一生他人に膝を見せることはないでしょう。

メディキュットメディカルリンパケア弾性着圧ハイソックス高圧力むくみケア M(1足)【mq08】【s3k-s30】【メディキュット(QttO)】

家ではつま先なしでリラックスしつつ着圧せよと書いてあるが。同じサイズでも素材もサイズも違うようで。つま先の開いた方を履くと、足首が苦しくて苦しくてたまらない上につま先はさらに冷えるのでリピートしませんでした。
ぶっちゃけ家にいるときは着圧ソックスは履かずにリラックスしています。
去年買ったのも処分しちゃった。

メディキュットリンパケア弾性着圧ソックスひざ下つま先なしむくみケア Mサイズ(1足)【3brnd-12】【mq08】【s3k-s30】【メディキュット(QttO)】[着圧フットケア用品]

あかんあかんと思いながら。
先月、今年もダイエットやるか！と封を切ったオートミールは１回使っただけで放置。
昨日はおいしいパンを食べました。
もう。これが食べられる。人生喜びで満たされる。クルミとレーズンが入ったハードなパン（名前なに？？？カンパーニュ？）。硬いのがいいんです。ウマ～。

GW後の食生活をまとめて。
いつも同じものを食べています。いつも通り。

出社日のお昼は、これにプラスしてセブンイレブンのヒジキと枝豆の煮物をほぼ毎回食べている。これも全く同じ。米はいつも120gです。

おやつやパン等。ダイエット無視の増量ゾーン。
金曜日に食べたセブンイレブンの「りんごのレアチーズケーキ」おいしかった。
リピートしてもいいくらいおいしかった。
ドライアプリコットを食べてみたのだけれど。表面の「毛」（ももとかにもありますよね）を感じるので・・・これはおいしいけどリピートは無しと確信。
昨日日曜日のおやつは「いきなりだんご」。朝から何も食べずで3時ごろにいきなりだんご・・・２個食べたね。ブルーベリーベーグル。いつも買えるようにセブンイレブンで買えるようになってほしいです。だけど。なかなか最良のブルーベリーベーグルに再開できない。最近、成城石井はドライフルーツ入りのものを置いてくれないし。冷凍のカルディのは味がいまいちだし。パン屋で見かけたらかうブルーベリーベーグルはパンっぽくって・・・満足感が今一つ。
ここのところ、冷凍の今川焼（私の田舎ではそう呼ばないが）を常備する悪癖。これが餓えに飢えたときにウマイ。
仕事の効率が上がらないときに、チョコレートがないときに。がつ～んっと今川焼を食べて効率アップしつつ増量だな。

以上。近況報告でした。

BC-333L-WH タニタ体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】
糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット。年末の人間ドック前にダイエットはまた挫折。とはいえ春先よりは一回り小さくなりました。また春になって温かくなったら再起動せねばです。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。
2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。
2021/4/25 63.75kg
2021/12/22 57.7kg

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう