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★☆ゆう☆☆
ひとりごと
2005.02.06
カテゴリ： 習い事
なんせこういうスクールは初めてだったので
ちょいと緊張。
先生は明るくてさっぱりしていて分かりやすく教えてくれた。
呼吸法が独特で腹式とはまた違う。
体の骨の説明、呼吸法から教わった。
下腹の筋肉を呼吸で動かして足や手を上げたり、下げたり。
かな～りキツかった。
ハードな運動ではなく、ゆっくり動かすほうが辛いて知った。
これは効くなって実感。
早速継続してやってみよって思ってます。
しかし、呼吸法をしっかりやるだけで最初は大変。
先生は『それでいいんですよ(^^)』って言ってくれた。
最近は綺麗になることにかなり敏感。
肌のハリや透明感はやっぱり若い頃とは違うし。
リンクルキュア を飲んでいる友達はスッピンでもシミ、シワもなく白くて凄い綺麗。
前に奨められていたんだけど
ちょっと高いし・・そこまで肌の衰えを感じてなかったんで
気にしていなかったんだけど。
最近は吹き出物も出来てきて化粧ものらない。
若い肌や絞まった体ってやっぱり大事。
それを保つ努力も大変だけど(>_<)
できるだけやっていい女を目指すぞぉぉ。
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