晩酌生活

Bodycombat（試しに）

ボディコンバットはマスタークラスで１０曲で構成される。見よう見まねではじめたらー。できるリンクがあったので紹介しますが、ジムでやるんですよ。まず、ウォーミングアップBody combat 58-1コンバットトラック１、気合い入れてこーBody combat 58-２パワートラック１　頭は要りません、とにかく殴れBody combat 64-3コンバットトラック2、うりゃ！うりゃ！Body combat 55-4パワートラック2　どーだい？汗がふきだしてきたかい。Body combat 50-5ここで、トレーニングいれてみよう。Body combat 70-6次はムエタイトラック、心拍数をMAXにあげる！あげる！Body combat 68-7これで、動くのは最後だぞ！おりゃおりゃ！もう一つギアを上げる！Body combat 53-8楽しい時間はおわりで、これは筋トレ、さぼるなよBody combat 68-9クールダウン。。お疲れさん。Body combat 41-10ちなみに１０曲のパターンは７０種類はあるから、いろいろたのしめるぞー