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2007/11/13
カテゴリ： 日々の出来事
当然、今朝も前日比２時間ほど早く目覚めた。
トータルの睡眠時間自体変わってはいないが、グッと体調がよいのを感じる。
やはり生活リズムを適切に維持するというのは大切なことなのだ。
特に私のようにメンタルな仕事を抱える者には、これは極めて重要だったりする。
メンタルな要素の影響が小さい仕事をしている人から見たら、どうということのない問題だろう。
ただ少なからず、生活リズムの乱れた生活が身体によくないことは間違いない。
「大袈裟な」などとタカをくくっている人は、いつか身を持って己の迂闊さを後悔することだろう。
備えあれば憂いなし なのだ。
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Last updated
2007/11/13 07:04:13 AM
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