2005年08月15日
カテゴリ： 自己啓発
３Dの本を毎朝見ていました、はじめは一つ見るのがやっとで見た後は疲れていました。でもだんだん立体に見える数が増えてきました。昨日とうとう一冊すべて見えましたー。めちゃめちゃうれしいです。それだけでなく視界が広くなったような気がします。
ストレッチはちょうど「痛気持ちいい」感覚まで足をあげてふともものうらの筋や足首の筋を伸ばしたりブリッジをしたり朝起きる前にやっています。ちょうどからだを起こす前にいい運動です。これならずっと無理なく続けられそうです。
ストレッチはちょうど「痛気持ちいい」感覚まで足をあげてふともものうらの筋や足首の筋を伸ばしたりブリッジをしたり朝起きる前にやっています。ちょうどからだを起こす前にいい運動です。これならずっと無理なく続けられそうです。
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最終更新日
2005年08月15日 20時48分22秒
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