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作り置きおかずで節約以上！
野田琺瑯 ホワイトシリーズWRA-M レクタングル浅型 M シール蓋付価格：1576円（税込、送料別) (2017/1/21時点)一週間作り置きおかずに挑戦しました。節約もでき、栄養バランスも考えられ家計簿もつけやすいというすごい結果に！保存用の容器購入しました。野田琺瑯のレクタングル匂い移りしないのと直接直火OKなので魚焼きグリルでもおいしく出来上がります。
2017年01月21日
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作り置きおかず用に
野田琺瑯 ホワイト保存容器 レクタングル深型 小中大3点セット価格：4339円（税込、送料別) (2017/1/21時点)レクタングル深型のセットです。いろんなものが入れられますよ
2017年01月21日
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ヨモギ茶 おすすめ 温活！
越後よもぎ茶 50パック[よもぎ茶]【送料無料】価格：2160円（税込、送料無料) (2017/1/13時点)とてもおいしいヨモギ茶です 毎食時に飲んでいます体があたたまりますよ～ 友達にも大好評 ！送料無料もうれしいですほんとうにおすすめをこれからいろいろご紹介していきたいと思います
2017年01月13日
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畳 ふすま
友人が遊びにきた。昭和のなつかしい感じがする。和だねー。その息子1歳がふすまが気に入ったのかほほをすりすりこすりつけ手でさわさわさわっていた。こたつの机の肌触りも気に入ったのか顔を横向きにべったりつけていた。畳の家はこのごろ珍しいのですね。落ち着くーと言ってました。またおいで。
2010年02月04日
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作り方
簡単なようで奥が深い 卵焼きの作り方。冷めても味が落ちない作り方。昔作ってみたらうまくできておいしかった。TVを見てすぐだから記憶も新しかった。ところがいまはどうするんだったっけ？って思う。おいしかったのは覚えてる・・・たまごかけごはん専用の醤油。意外においしかった。だしとみりんが入って甘味があっておいしい。味の付いたしょうゆっておいしい。
2010年01月17日
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栄養ドリンク
このごろ疲れて食欲無い時、栄養ドリンクを飲む。栄養ドリンクはピンからキリまであって何百円のものから箱に一本だけ入った1000円をこえるものも。1000円以上って・・・どれだけ効くんやろ。 栄養ドリンク飲むとテンションあがる。薬を飲んで4時間くらいはハイな状態。そのあとｶﾞｸｯとくる。キツイ無理にテンションあげてる？。そういえば友人はものすごく残業したとき普通のでは効かなくて1箱1000円のドリンク飲んだそう。こんなん誰が飲むんやろ思ってたけど自分飲んでるわと。
2010年01月11日
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有効な時間
社労士DVDで学習しました。見たいテレビ番組はビデオにとって勉強時間をしっかり確保しました。今日は 労働基準法 労働契約・雇入れ時の規制 150分。市川先生は具体例を言いながら説明してくれるので わかりやすい＾＾ 勉強しながら思いだしたこと。以前パートで来ていた人が解雇になり辞める前にデーターをめちゃくちゃにしたこと。解雇されたことが腹たったようだった。契約ははっきりと示しておくべきだと思った。雇われる側もしっかり知識を持っていないといけないと実感した。データめちゃくちゃにしたのは損害賠償請求されてもおかしくなかったとも。いろんなことがわかって楽しい、サンジャポはビデオで見ようっと。
2008年10月12日
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暖冬
今年はめちゃめちゃあったかいです。だからかコートやダウンジャケットがたくさん安く売られてます。今特に必要ではないけれどこれからとか来年とか寒いとあったらいいかなと思います。ただいま物色中。とはいってもそろそろ終盤がきてます。あるスポーツメーカーが雪山でもこごえないダウンジャケット売り出してるそうですが、相当な防寒になるでしょうね。そういう本格的なのがほしいような・・・雪山行かないけど。
2007年01月16日
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あけましておめでとうございます
わたしは自分の家のお風呂の中で年越しでした。お風呂ってゆったり入れてからだからふうーっと余計な力が抜けていって気持ちがいいです。幸せだなあと感じます。今日はおせちにお雑煮 あーお正月だなあっと思いました。
2007年01月01日
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似合う服
自分の好みの色はパステル系です。ふわっとした色が映える気がします。持っているものはどうしても同じような色の服ばかり。無地でデザインがすっきりしていて。白や薄い桃色、パープル、薄いグレーが多いです。自分ではあんまりよく分からないのですが、同じ色、たとえば赤でも似合う赤と似合わない赤があるんです、少しの違いで全く違う。今自分に似合う新しいタイプの服を探しています。
2006年12月28日
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福引
うちの近くはどこでも郊外型のお店ができて商店街はさみしくなってきています。商店街で５千円以上買い物したら福引券一枚くれました、しかもからくじなし。喜んで福引場に行くと長蛇の列。福引する場所は４箇所あったんですが、３０分はまたされました。さてやっと順番が来てガラガラっとまわすと赤い玉がでてきました。ナニかな？思っているとお買い物券です。といって紙を渡されましたが、そこには１０円とかいていました。またお買い物しよう、この券をだそうという気になるでしょうか。いちばんはずれのだったとは思いますが、それならあめ一個のほうがまだいいと思います。長く待たされた上にこんな紙もらっても・・イベントがあるのはにぎやかでいいですが、もうちょっといいものくれるかと思っていたのでがっかりしました。そういう人多かったと思います。この企画は成功なんでしょうか？？？
2006年12月25日
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占いをやってみて
ｲﾝﾀｰﾈｯﾄの占いを検索すると驚くほどあるんですね。無料のもあるのでやってみました。タロット、姓名判断、四柱推命 いろいろやってみました。タロットは相性をやったらあまりよくないのが出ました。四柱推命もあんまり、姓名判断はすごくいいのが出て、またなつかしい動物占いもやってみました。それもすごくいいのが出て、正反対の結果がいくつもありました。自分のとり方なんだなと思いました。いいことはもらっておこうと思います。後は自分のとり方ですよね。いいことを思っていればいいことが起こる。と思っています。
2006年12月23日
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冬至
さすが寒いです。でもこれが冬らしいですね。このごろ異常気象なので季節に合った気温がやっぱりいいです。寒いのは苦手ですが、寒いとゆず湯に入ってあたたまろうとかおいしい鍋を食べようとか冬ならではの楽しみがあります。鍋焼きうどん、おでん、すき焼き大好きです。その季節を楽しもうと思います。
2006年12月22日
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ピカピカに
プリニア使ってみましたー。磨いた後ツルツルﾋﾟｶﾋﾟｶ。歯が光を放っているようです。使い心地は歯医者さんの機械で磨いているかのような。音や振動は激しくないのですが、きれいになりすぎてこわいくらいです、＾＾わたしはさらにその後にウォーターピックという水流でとばすのもやっています。歯の隙間の食べ物がとれるし、やった後歯茎がひきしまった感じです。
2006年12月21日
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音波ﾊﾌﾞﾗｼ
歯科医院専門ﾊﾌﾞﾗｼです。「プリニア」といって楽天でお得に売っていたので購入しました。実は行きつけの歯医者さんで紹介されました。小さい隙間にもとどくタフトというブラシがついてます。1分間に31,000ストロークという速さです。色はピンクとブルーでわたしはピンクを購入したのですが、すごく淡い色でかわいいです。さっそくつかってみようと思います。
2006年12月20日
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電子手帳
以前に買っていた電子手帳、英悟の発音ができるというすぐれもの。使ってみました。英英辞典、和英辞典、英和辞典 操作方法は簡単でぶあつい説明書がついていたけれどほとんど見ないでも操作できます。使いやすいっていうことが何よりの条件ですよね。まだ発音のイヤホン自体は使ってないです。さっそくデジタルという単語の意味を調べてみました。デジタルとアナログって分かっているようで分からなかったので。カタカナ英語って普及してるけどわけわからないの多いです。セレブはちなみになかったです。だから外国で使っても通じないみたい。
2006年12月14日
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したいこと
じゃんじゃんやっていいんです。したいと思ったことはその時が一番いい時期なんです。わたしは試験を毎年のように受けてるんですが、試験終わったらやろうと思ってることいっぱいあって、でもいつもやろうっていうことがいくつできたかって考えるとそんなにできてないじゃないかって。近代文学を作家ごとに読みたい。新聞の整理したい。部屋の掃除したい。次の試験までにできたことが増えるといいな。このブログは最近友人がブログをはじめて毎日更新しているのに目を覚まされてはじめました。人間忘れれることはいいことだけど志もわすれやすいから。＾＾；
2006年12月13日
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本の誘惑
今わたしは完全に本屋にはまっています。本屋に行くと１時間はいろんな本を物色してます。たいてい気に入ったのを買うのですが、次の日も行くのでまだ読んでない本がけっこうあります。もうこの本には会えないかもしれないと思うと今しかないとおもってしまうんです。目が合った本というかその時気に入った本をかってしまう。もちろん買った本は読みますが買うペースの方が早すぎます。それだけいい本があるということでしょうか。読んでから買うようにしたいと思うこのごろです。
2006年09月10日
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気付くこと
本は出会いですよね。本屋の目立たないところにあった本ですが、読んだ後すごくずっしりときました。「戦争のつくりかた」 りぼんぷろじぇくと 「戦争がいい 」と言う人はいないのにどうして戦争が起こったのか。止められなかったのか戦争がよくないのはみんな分かってなかったのか。 この本はとてももわかりやすく書かれていました。どういうふうに支配されていったか。戦争へと進んでいったか。こどもにもわかりやすい絵本です。 国家の大義名分のもとでは個人の幸せや権利なんてふっとんでしまいます。おそろしい世界ですね・・・ 毎日食事して、あたたかいふとんに入る。人と好きなことを話す。好きな本を読む というあたりまえなことがあたりまえじゃないんですよね・・今の幸せを実感すると同時に、この平和をまもって大切にしていかなくては と思いました。本屋でみかけたら一度手にとってみてください。おすすめです。＾＾（わたしは、今そばにおいています。）
2006年08月25日
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ランランラン
昨日は誕生日でした。ははは＾＾；誕生日は毎年くるものだけど歳が増えるのが嫌だなあとおもいたくないので毎年自分で自分にお祝いをしてあげてます。そうすると楽しみになってくるんです。今回は夏のブラウスを買おうと思ってたんですが、ストライプのカットソーにしました。思い出の品が増えるって楽しいです。
2006年06月28日
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ためぐち
連休明けは一週間身体がだるかったです。ためぐちって「です」「ます」をのけた文章です。メールや会話にしても｛です。ます。｝だととても丁寧だけど距離が遠く感じてしまうのです。あらたまった場所や公の場所ではもちろん丁寧なほうがいいと思うけど。あまり丁寧すぎるとかえって距離を感じるというか。でもあまりなあなあでも失礼だったりして。とくに年上の先輩などのような人では考えてしまいます。あだ名で呼び合うっていうのはその点いいなあと思います。スムーズにため口がつかえそうでしょ？近頃目をキョロキョロ動かすのがはやってます。自分の中で。プロ野球の選手がやっているらしい。
2006年05月12日
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ありがとうございます
ずっと日記書いていなかったのに訪問していただいていてうれしかったです。ありがとうございます。幸せな時間って人それぞれだと思いますが、わたしはこころがあたたかくなる態度や言葉がすごく身にしみて幸せを感じます。ある人が彼女と結婚しようと決めた時、「彼女を甘やかせて（大事にして）一緒に笑って生きていこうって決めた」といってました。わたしはすごく彼女は愛されていて幸せだなと思いました。わたしが言われてうれしいこと、わたしの今勉強していることにたいして「努力家で尊敬する」と「応援してる」「分からないとこあったらきいてくれていいで」、たとえば缶ジュースのふたを開けられないでいると「言ってくれたらいいのに、こんなに手赤くして」とふたを開けてくれるなど。。なにげない気配りややさしさがれしかったりします。幸せは特に特別なことをしなくても感じられるものなんだと思います。
2006年05月05日
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あらら
期待はずれでした。ﾈｯﾄで注文していた品（時計）が届いたのですが、ｲﾒｰｼﾞとまったく違っていてﾊﾞﾝﾄﾞ部分はｼﾙﾊﾞｰ一色だとおもっていたのにｼﾙﾊﾞｰでない緑色の部分があるんです。それになぜか電波が受信できなくＮＧになってます。軽いし。すごく安っぽい感じです。写真ではきらきら光っているような照明をあててたんでしょうか。すごくがっかりです。返品できるならしたいです。いいものならまた買いたいと思いますが、今回ははずれでした。
2006年03月25日
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トークコーナー
テレビ 今は真新しいのがどんどん出てきています。プラズマテレビや液晶テレビ。デジタル放送になっていっています。がその家にはもう数年たつアナログなテレビが座ってます。家族（夫婦）の会話Ａ男 「早く 壊れないかなあ」（アナログなテレビを見つつ）Ｂ美 「壊したら器物破壊で弁償ーや」Ａ男 「・・・・」Ｂ美 「・・・壊れるんと壊すのではちがうで」Ａ男 「・・・・」としっかりＢ子は防御をはったそうだ。でも最近家の近くに大型電気店が乱立。Ａ男は嬉々として電気店をはしごしているらしい。「めちゃ安かったから」って家には（これ今いる？）っていうものが増えているらしい。それにしても電気店 安売り競争してどこも広告出してるけど。安いだけで物選んでたら 「安かったら いいやろ」っていう店が生き残っていくのでは・・・とおもいながらやや安いもの買ってます。
2006年03月21日
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トークコーナー
「三角食べ」食事を食べるとき三角食べという食べ方がある。ご飯を食べておかずを食べて汁物・・・と言う具合に交互に食べる食べ方。知ってます？これが正しい食べ方らしい。そのことについて話していた時 血液型の話とミックスされた。 Ａ型さん「ふつうＡ型はご飯の次おかずって食べるけどＢ型は変やー。Ｂ 型は好きなのから食べるもん。まずケーキたべてしまう。それからお かず。わたしはケーキから わたしはパンから・・って デザートは ご飯たべてからやろー＾＾（ツッコミ）」Ｂ型さん 「それはＡ型の考え方。わたしはおいしものから食べるよー」Ａ型さん 「え？ケーキ先食べる？」Ｂ型さん 「全然だいじょーぶー」Ａ型さん「わたしはおいしいものは後で楽しみにとっとくほうー。 あっ でもこのごろはおいしいもの先に食べるかな。先に食べない とナニが起こるかわからん（笑 ）たべとかなーってね」Ｂ型さん「そうそう後で食べれんかったいうんつらいもん」Ａ，Ｂ 「やっぱ おいしいものをまず食べないとねー」 というわけでＡ型とＢ型の意見が一致しました。 でも本当は、「三角食べ」が良いらしい。「ばっかり食べ 」は 良くないって。
2006年03月19日
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近場で楽しむ
近くの温泉に一泊してきましたー。まずﾎﾃﾙに着くと連れ二人がまだでした。ロビーで待つように案内されました。いすに座るとお手拭とおまんじゅうと桜の塩漬けのお茶が出てきました。今の季節の春にぴったりでゆったり待たせてもらいました。少し歓談しつつ待ちましたが、連れの乗り物が遅れているということで先にチェックインすることになりました。お部屋は5人用の部屋だったんですが、和室と別部屋があり別部屋は洋室でベットが二つとテレビがありました。3人はふとんにしてもらい二人はベットになりました。部屋も照明が桜の形で床も桜のじゅうたんでした。部屋も明るく落ち着いていてすごく清潔でした。お風呂は広く露天風呂にはバラの花が浮かべてありました。お風呂のｼｬﾝﾌﾟーやリンス、洗顔フォーム、化粧水、乳液などもおすすめの商品としておいているのでどれも使いやすく肌もすべすべになり、いい香りがしてよかったです。地元のお料理も堪能しました。やはりちょっとした心遣いがうれしいです。おかげで行ってからも帰ってからも楽しかったです。
2006年03月18日
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通信教育
近くに通学講座がないので通信教育を受けることにした。いつでも時間を気にせず何度でもできる。すばらしい。・・・・とはおもわない。これは私の場合だけれど、いつでもできるということがわたしにとっては「くせもの」なのだ。いつでもできるから時間を決めない、やりたかったらやるけど他にやりたいことがある、後回し、ちょっっぴり気になる、だんだん教材がたまってくる、でよけいに遠のく・・・・悪循環 なのである。一言で言うと誘惑によわい 意思が弱いのだ。もう何十年来つきあってきているので自分の性格（なまけ性）はよくわかっている。・・・今回は自己変革のつもりの意気込みでやらないと・・・って思っている。これを乗り越えた時自分がもっと好きになっていられる気がする。
2006年02月26日
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やっちゃいました
ブログのトップページを編集しようとして、よけいなところを消したつもりが、トップページを構成していた大切なぶぶんまで消してしまった。自分がよけいなことをしていた・・・登録してから気付いたから後の祭り。かなりへこんでいます。最近あたたかくなってきて何かやりたくなってきています。近頃英語に興味あって英語を話せるように理解できるようになりたい。なろう。とおもっています。辞書をひくのは時間がかかるのでいまどき便利な「電子辞書」があったじゃない？と思いつきさっそくいいのがあったので購入することにしました。音声機能付です。アフィリエイトでも紹介しました。あと電池のきれることない電波時計 もいいのを見つけたので載せました。トップページ、変になってますが気が向いたら見てみてください。すべてはこれを編集しようとしてしくじってしまったのです・・・
2006年02月23日
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交流 談
異文化交流は大好きです。ブログも異文化交流っですよね。さて今回は講座仲間で集まった飲み会。運動不足でました。今流行の「ｽﾎﾟｰﾂジム」の話で盛り上がりました。ｽﾎﾟｰﾂジムにはﾌﾟｰﾙ有り、エアロビクス有り、マシーン有り、ヨガとかいろいろあって運動になる。こんなにできてそんなに行く人いるの？っていうぐらいの建設ラッシュです。あるジムは水泳のインストラクターの先生が「うる星やつらのラムちゃん」みたい。トラのビキニ。セクシー系。それを見ようとめがねをかけている人がコンタクト着用してくるとか、エアロビにも段階があっていきなり上級に入ったらテンポが合わずにめちゃえらかったとか。男性更衣室ではプロテイン飲んで自分のすがたをポーズとって鏡でうつしているマッチョがいるとか。女子更衣室ではこの後どこ食べに行く？って話している太ったおばさんたちがいるとか。わたしにとっては男性更衣室の話が禁断の世界で、すごく興味ありました。｛あるある」ってこころあたりありますか？
2006年02月12日
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新年
あけましておめでとうございます。・・・ともう明けてからしばらくたちましたが。心あらたに実り多い年にしていきたいとおもってます。正月、たくさんのビデオをとりましたがとっただけでほとんどまだ見ていません。でもビデオのおかげでめちゃ遅くなっても見ることができるので安心です。今年中には見ます。こどもの時と違ってお正月も厳粛に受け止めるというか必ず初詣には という気持ちになってきました。氏神さまにお参りしてこころが引き締まった感じです。今年は朝少し早く起きられるようにというふりだしにもどったような目標ですが、基本なのでやっていきたいです。
2006年01月08日
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人それぞれ
幸せなことって違うと思いますが、幸せは気付くか気付かないかによるとおもいます。だから「気付ける能力」って大切だなあとつくづく感じます。たとえば日々の食事でも「肉を食べてやわらかくておいしいなあ。しあわせだなあ」とおもう。職場で気になる人（ファン）をあえて作り「今日もあいさつしたー。話しできたー。」って喜ぶ。家族と食事して「いろんな話してみんながそろってたべられることってすばらしいな」とおもうなど。こんな感じです。たあいもないことが重なってしあわせだなあって感じれるんだなあとおもいます。あるテレビ番組で 「秋葉系乙女]という男同士の同性愛の漫画が好きな女の人を特集していたのがあって出てきている女の子（19歳くらいの子）が「中学校の時いじめにあってそれから現実の世界がこわくなってひきこもるようになった」 って言ったのに対して取材したスタッフが「それはどんなふうに？」と訊くような場面がありました。そのこは急にだまって口をぎゅっと結んでいました。そのこがどうおもって取材に応じたのか考えて欲しいです。19歳なのにもったいないと私はおもいました。そのこが「わたしは若いし、これから何でもできる。今が旬」って思えたなら・・。気付ける力って大切だとおもいました。ひさしぶりに自分のブログを開いて何人か訪問してくれていたこと うれしかったです。きまぐれブログですがこれを書くことでこころが楽しくなる わたしにとって無理のないそんな時間です。
2005年12月27日
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メール合戦
最近よくメールをします。まるで話しているような即受、即返しメールのやりとり。同じ時間に相手は確実に携帯もってメール打ってるんです。なんか「ほうーそうくる？じゃあこれでどうだ？」というような掛け合いが続いています。気がつけばメール暦かれこれ10年ぐらいにはなってるんですよね・・・もらってめちゃうれしいメッセージがあることも。永久？保存させていただいてます。メールってその人の生き様とか経験が現れますよね・・・ってちょっとおおげさですか？？？とにかく言葉はやっぱり考えてつかおうって思います。
2005年11月10日
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無理なく継続
継続は力っていうけれど、それを実感した2週間でした。毎日モーツアルトの音楽を聴きながら自己啓発しています。脳にいいからと思って聴き始めたのですが、すごく気持ちが落ち着いて今では聴くことでいい空間をもらっているような気がします。資格試験の勉強もはじめました。意思がだんだん強くなっていってるのを感じます。一つのできることが自信につながって自分が好きになってきています。成長していっていることがうれしいです。落ち込むことも少なくなりました。いやなことがあっても「あー勉強になったなあー」と次へ進めるようになってきました。元彼から電話ありました。もう気持ちもふっきれて友人として仲良くできそうです。一人の人間としていろんな人と関わって成長していきたいと思います。
2005年10月08日
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最近の成果
朝起きてまずストレッチをする。そうするとからだが少しずつ目覚めてくる。からだの固まったところを伸ばすとすごく気持がいい。ただいきなり足首を曲げると足の裏をつりそうになってあわてた。それが終わると３Ｄの本を広げ一通り立体で見えることを確認。速読ソフトは１７００文字毎分になった。それに加えて静かに本を読む時間をとることにした。速読の成果か一日一冊以上読めている。あとパソコンのタイピング練習も２００字を超えた。数字で成果が現れると分かりやすくて励みになる。
2005年09月18日
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最近の成果
３Ｄ続けています。見えるのが早くなりました。朝起きてすぐにうすい３Ｄの本一冊分見ています。速読は1500字毎分をキープ。あと記憶力ゲームが速読と一緒についているのですが、何種類も動物が出てきてﾊﾟｯﾄ消えるのが、消えた後、すべてではないですが、残像がのこるようになってきました。ストレッチは毎朝起きる前にやっています。はじめ足がプルプルふるえていたのが、このごろは力がうまく抜けて足の付け根も伸びやすくなってきました。そろそろ新しいﾒﾆｭｰを増やしていけそうです。
2005年09月06日
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場の空気を読む
職場の飲み会があった。ドンちゃん騒ぎ。ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝさんもなれたもので「そんなに飲ませてどうするんですかー」とか「何もしない？ちょっとは興味もってくださいよー」なんていってる。その中でわたしはごちそうをいただいてとりあえずお酒とﾋﾞｰﾙをもってまわることにした。仕事の興味深い話をきいた。でもかたい話が多い。気を遣ってるのがわかる。ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝさんはなんで初対面でもりあがれるんだろう。・・・・・わたしはキャラがちがうのでできないけど すこしすごいなと思った。早めに帰った。自分ながら場の空気をよんだなと思った。
2005年08月27日
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得なのか損なのか
会社のMさん、めがねを百円ｼｮｯﾌﾟで購入。それも10個。度数は合っているのか疑問ですが、本人は気に入ってる様子。なにより「落としても大丈夫」だからいいそうだ。以前買っためがねたちはどこかにいってしまったのでまた購入したそうだ。机のそば、洗面台、テレビの上、いろんなところにおいているらしい。これって得なのか損なのか。おもわず首をかしげてしまいました。
2005年08月25日
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一週間の成果
自己啓発。ストレッチ続けています。持久力がついたみたいでハードに夏祭り踊りましたが次の日もその次の日も筋肉痛なしでした。はじめは時間差で筋肉痛になるかなーと思ってましたが、これはストレッチの効果かと思っています。3Dは立体に見えるまでの時間がとても短くなりました。自分の目をコントロールできるようになったような気がします。それと速読ソフトをしています。はじめに眼球運動してなぞり読みして測定すると１５００字毎分ぐらいでした。
2005年08月22日
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１週間の進歩
３Dの本を毎朝見ていました、はじめは一つ見るのがやっとで見た後は疲れていました。でもだんだん立体に見える数が増えてきました。昨日とうとう一冊すべて見えましたー。めちゃめちゃうれしいです。それだけでなく視界が広くなったような気がします。ストレッチはちょうど「痛気持ちいい」感覚まで足をあげてふともものうらの筋や足首の筋を伸ばしたりブリッジをしたり朝起きる前にやっています。ちょうどからだを起こす前にいい運動です。これならずっと無理なく続けられそうです。
2005年08月15日
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お盆
お盆休みにお墓参りに行き朝6時半涼しいうちに家を出ました。同じことを考える人は多いらしく着くと車がいっぱいでお墓参りに来た人たちがたくさんいました。うちの家ではお盆にお墓参りに行き、ろうそく、お線香を立ててお参り。お花は本家が入れてくれていました。明日は父が仏壇の御前でお経をよんで拝むといっています。お盆のすごし方というのは地方やその家によってさまざまだと思いますが、正しいすごし方はあるんでしょうか？と思いました。もちろん基本はご先祖様に感謝の気持ちだと思います。TVを見ていてある人がお盆には海や池、川で遊んではいけないといっていました。水難事故に遭いやすいそうです。それを聞いて知らずによくないことをしている場合もあるかもしれないと思いました。
2005年08月13日
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電気量
このところ私の部屋は究極？の選択です。ｸｰﾗｰかﾊﾟｿｺﾝか。電気の容量が少ないためかブレーカーが落ちてしまうんです。この暑さじゃたいていｸｰﾗｰ優先です。クールビズしている会社がたくさんあります。ネクタイがないのは、はじめ違和感がありましたが、今では慣れてきたのか「休日のお父さん風」でもいいのじゃないかなと思います。自己啓発、毎日はじめることを決めました。ストレッチ、速読ソフト、眼球運動、３D、タイピング練習、読書、（これをやらなきゃ）と思うのでないくらい自然にやっていきたいです。
2005年08月07日
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居酒屋にて
友人と土用の日に飲み。友人の職場。近くにいる席の人が独り言？が多くそれもでかい声らしい。はじめはいちいち「そうですねー」とか「はい」とか返事をしていたそうだが、どうも返事を求めている風でもない様子。友人は「ちょうど仕事が忙しくなくてできればからんであげたいそうだけど絡み方がわからない。」といってました。「えー？」とか「何でー」とか「なんて俺ってばかなんだろ」とからしいです。今はほっといているらしい。・・適当に返事していて「なんて俺ってばか？・・」とか言っている時に「そうかもねー」とか「そうですねー」なんか言っちゃうとあぶないから（笑）まあいいのかもー＾＾
2005年07月30日
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久しぶりの
日記です。わたしは笑うことが大好きです。ふふっていう笑い。わははははっていう笑い。どれも好き。お笑いをよくみます。ネタを考えたコントよりも普通にしゃべっててその中で笑えるものが好きです。「今日暑いねー 」「ほんと溶けそう 」（バターのような・・・）「なるべくｸｰﾗｰにあたらないようにしてるけど」「え？すごいそうなん？ 」 「じょうーだんで そんなわけないやん」ははは 冗談かほんとか分かりにくいって＾＾； 自己啓発、本をたくさん読みました。同じ人のばかり続けて何冊も。書いていることは同じ人だから重なるところがあるけどその人の考え方がいつもよりも深く入ってきました。すてきな人のそばにいられることが（本でも）何より幸せです。
2005年07月24日
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届きました
今年の梅雨は水不足が心配だったが、恵みの雨のおかげで乗り切れそうです。大雨で被害の大きいところもでているようでやはり人間の力以上の力が自然界にあるんだと思い知らされます。ところで昨日通販でオーロラシューティカル（美顔器）注文していたのがとどきました。自宅でエステができる。というのでさっそくやってみようとしたところ・・・・別売りの専用ジェルがないことにきづいた。・・・せせっかく効果を実況中継しようと思っていたのに残念。いそいで追加でジェル頼みました。とどくまでまた1週間かかります。まちどおしい・・・でもすぐに使えるようにしておいてほしかったなー。＾＾；
2005年07月03日
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暑い夏
去年から異常気象で、予想がつきません。今までがそうだったからそうなるとは限らない。台風の通り道や時期、雨等。自然頼みです。つくづく人間の力の及ばないところがあると思い知らされます。資源は限りがあるもの。あまりに使いすぎるとなくなるもの。夏は暑いので正解だし、冬は寒いので正解。人間にもリズムがあるように自然にもリズムがある。それをくずさないことが大切なんじゃないかと昨日誕生日を迎えて一つ成長した？頭で考えた。夏は、すいか、ゆかた、水着、うちわ、祭り バンザイ^^
2005年06月29日
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筋トレ？？？
本の好きなわたしは本を読むが、時間がかかる。一冊40分ぐらいだ。これを一日で数冊くらい読めるようになりたい。とにかく活字を読むのに時間をとられている状態から脱出したい！！ということで今週から眼球運動をはじめた。眼を左右上下にキョロキョロ動かしていく。これがやってみるとけっこうハード。まさに筋トレ。眼以外は動かしていないのに「はあーめちゃ運動したーーっ」と思った。（やりすぎて筋肉痛？か眼の奥が痛くなった日もあった。やりすぎ注意）その後速読ソフト。やっていると眼がスムーズに画面の字を追っているような気がした。眼キョロキョロ効果？？？これからも続けていこうと思う。視界も少し広くなったようだ。
2005年06月25日
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幸せな時間
昨日は朝、運動をした。体を音楽にあわせて動かすと気持ちがいい。スタートしてすぐは身体もあたまも起きていないのでぼんやりと動かしている。歩いたり、ストレッチをしたりするうちに身体がほぐされてきて熱も発散されちょうどよい。エンジンがかかってくる。わたしは本当に踊るのが好きだ。そしてその空間にいることが。 ・・自己啓発 「乙武レポート０３」を読んだ。障害者なのにこんなに明るく人生を楽しんでいる人がいる、というレベルではなく、かっこいい人だなと思った。「理由もなくとにかく自分のことが大好き」だそうだ。
2005年06月19日
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立ち直り方
今日は暑かったせいか気持ちが落ち込んでたせいかとても仕事中苦痛だった。仕事はしていたが、急ぎの用事がなかったので「ま、いっかー」と思ってしまった。個人的に落ち込むことがあったので。自分がすごくイヤで「あーすればよかった」と自分に駄目出し。先週金曜。仕事帰り、急に声かけられた。せっかく相手はフレンドリーに話しかけてくれたのに・・・めちゃ驚いたのと（どうやって返したらいいか）なんて考えてしまって、結果そのまま無視した状態。「誤解だよ。」っていいたいけどタイミングってあるし。その人から今日仕事の用事で電話あったけど、言い出せず。急なことに弱いわたし。向こうも淡々と。よけいきまずい。さていつまでもこんな風なのは嫌なので立ち直ろうとまずブログで自分の気持ちを書いてみた。すこしすっきり。みなさんはどうやって気分が沈んだ時立ち直ってます？・・自己啓発。今日は前ブログに書いた数学の本読んだ。5日目突入。三角比 高校の時は嫌いだったけど少し親しみがもてた。＾＾
2005年06月15日
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日頃から
思ったことをすぐ書き留めておくのがわたしのくせ。後で見返すことはあんまりないけれど、たまに見てるとその時の様子が浮かんだり、それにまつわることを思いついたりして楽しい。いきすぎると妄想になってしまうので、そこのところは注意が必要。・・今日のちょっとしたこと 職場のM氏と宝くじの話でもりあがった。引き出しから以前買っていたくじが見つかったらしい。「3億円あたった人の話や取りにこない人がいる。信じられない～」話なんかして 期待いっぱい 「当たったら 黙ってそのまま帰る」なんかいってくじ売り場へ。かえってきたM氏「はずれた」「300円も当たらんかった」、わたし「？？？・・・」よくよくきいてみると 期限切れ！機械に入れてもデータがでなかったらしい。８＾＾： 取りに来ない人・・・あんただったのかい！（つっこみ） それにしても期限 気をつけないといけないなあ。と自分もおもった。忘れることはないけれど300円当たっても持っていかなかったりする。＾＾；
2005年06月08日
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片付け
部屋の片付けをしたので今は快適な空間でブログの更新してます。わたしは片付けは苦手でした。（注意）・・でした。と過去形ですね。今日は片付けが今までで一番うまくいきました。それは片付けイコールきれいにすることという考え方をかえたんです。自分の意思でものを選んで捨てたり、収納したりする。自分で選択し決断し、判断するすばらしい作業だと。そう思うと整理することがとても大切なことに思えてきました。するとみるみるうちに部屋がすっきりして長年積み重なったり乱雑に置かれていたものがなくなったのです。今日は片付け上手になった一日でした。
2005年06月05日
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