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2006.05.18

ひとつ前の日記で書いたこと。私のマイナス思考はこういうかんじ

何をしても楽しいし、くだらないことで悩んではいなかったようだが・・・

最近はこう考えることが増えていた。

「あぁまただめだ。また同じ状況になったらまだダメなのかな」

でも、いやまて

ひとつがだめだから全部がダメなわけではない

今後は何をやっても失敗する
ではなく、
今回の問題は難しかっただけかもしれない

いつもこうなんだよな。何をやってもだめなんだ

たまたま運がわるかっただけかもしれない

と考えたら、今度はがんばろうとおもえる

ついつい悪いことばっかり続いちゃって、へこんでいたからね。
へこんでいるところに、母親のすっごい支配力がかかってくるからね。
それが親切心だとおもっているから、悪気がないから性質が悪いんだ
だから、母親の前では何も言わないことが一番だな。
話ささないことが一番なんだけど・・そうすると今度は無言の攻撃
私にだけ聞こえるように耳元”チッ”舌打ち作戦。にらみ作戦がくるからね・・・参ったよ。
でも、本人自覚ないのか・・無意識か・・・
まぁ一言でいえば、私は昔から母親たまったときのサウンドバッグのようなものだから。

最近親だからと我慢したりしていたけど、一人の人間としてみても正直我慢の限界だよ

１日にたった３分だけ！でもいいからポジティブな考えをしてみる。

毎日３分ラーメンができあがる時間だけでいいから、口角あげて笑顔をしてみる

怒られたけど、もっとよくなってほしいから怒るんだ
→って、そんな甘いわけないだろ

今回は失敗したけど、それが僕の全部を否定するわけじゃない

→ったって、どうせ失敗するに決まってるんだろうけど・・・

このように自問自答して一つ一つを打ち消してしまっては何もならない

３分間だけは、決して否定ぜず、プラス思考で♪

上記内容の参考本↓
恋愛に関しての本でもあるけど、心がつよくなる本でもありました。
あなたのなにかのヒントになればいいな