2010年04月の記事
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美容と健康に(^^*♪
おはょぅござぃます今日ゎ朝ごはんにヨーグルトにモリンガ(粉末)を入れて食べました皆さんモリンガって知ってますこれ最近知ったのですがすごく美容ゃ健康にいぃんですアタシゎ粉末になっているモリンガをお湯に溶かして飲んだり豆乳と混ぜたりヨーグルに入れて食べていますけしておぃしぃ物でゎありませんが他のものと一緒に食べれるので味ゎ気にせず食べれます栄養がとても良ぃですし肥満ゃ血圧上昇抑制作用、抗がん作用、精神安定作用など…まだまだカルシウムからビタミン、アミノ酸、ポリフェノール等々栄養も黒酢の２倍ゃほうれん草の何十倍などスゴィですここぢゃ全部を説明しきれません(笑)価格もお手頃なので続けていけそぅです良かったので紹介させて頂きました気になった方ゎ試してみて下さぃ大地の恵みモリンガ若葉配合 もりんが美人茶さてさて今日からＧＷですね～全くその気配がなぃのゎアタシだけでしょぅか(笑)今日ゎ朝からセッセと洗濯ゃら掃除を終わらしました綺麗になったところで今日ゎ何をしよっかなぁと、、考えてるところです笑まぁ～これから少し実家に遊びにでも行って来ます今日ゎどこに行ってもきっと混んでると思ぃますしねそれでゎ皆さんも素敵なＧＷを過ごして下さぃまた仕事の方ゎ頑張って下さいね
2010.04.29
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カフェでランチ～♪(＾＾*♪
こんばんゎ今日も一日ご苦労さまでしたこの前ランチにカフェに行った時のチキンカレーですオシャレで食事もかわいく女性が好みそうなヘルシー料理ばかりですライスも玄米と白米がありアタシゎ白米を選びましたカレーゎ程良くスパイスがきいていて美味しかったですもうひとつゎグリーンカレーがあり気になったので今度試してみたいですねそちらゎ辛いらしいですが次回トライですカレーゎ新陳代謝がよくなりそうです(笑)体がポカポカしてきますょね毎日ゎさすがに食べれないので週１ペースで食べても良いかもしれませんねこれからゎ食事にも気を使っていきたいと思いましたここからゎ雑談ですが、明日ゎ仕事がお休みですそしていょいょ明日からＧＷに入る人もいるのでゎないでしょうか待ちに待った連休ですね～ですが、、アタシゎＧＷゎ関係ないですけどね仕事なのでたまたま明日ゎぉ休みでした(笑)皆さんゎどのよぅにこの連休を過ごしますかぁまぁ～明日ゎ特に予定がないので多分ゆっくり出来るのでゎないかなぁ掃除Ｄａｙ＆おやつ作りでもしよぅかなぁ～とまた明日ブログにＵＰしますねでゎでゎそろそろこの辺でおやすみなさ～ぃ
2010.04.28
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簡単おつまみ♪もやしと卵のあんかけ風～＾＾♪
こんばんゎ今日もやっと一日が終わり一息ついたところです自分の時間が出来たところで今日ゎ簡単なおつまみを紹介ヘルシーにダイエットにも良いかもまたぉ酒のぉ共にどぅぞっシャキシャキとしたもやしにトロトロの半熟卵のうえからあんかけをかけて出来上がりすごく簡単に出来るし、材料ももやしと卵だけそのうえ美味しいので試す価値ありですょ～(笑)≪作り方≫材料：もやし、卵３個調味料：味ぽん大さじ３、砂糖大さじ２、中華ダシ小さじ１、水１００ｃｃ、片栗粉小さじ１【１】もやしをさっと水切りし、フライパンでさっと炒めで皿に盛りつけとく。【２】油を入れ卵を半熟のスクランブルにする。【１】の上にのせる。【３】調味料を全部混ぜて、フライパンでドロドロするまで煮る。【４】ドロッとしてきたら卵のうえにかけて出来上がり味ぽんの酸味が程良くきいてて相性ピッタリですょおススメの一品ですでゎでゎ今日もこの辺で休むとしましょうかね～皆さんも今日も一日ご苦労さまでしたまた明日も頑張りましょぅHave a sweet dreams
2010.04.23
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簡単♪サツマイモの蒸しケーキ(^^*♪
こんばんゎ皆さんぉ元気でしょうかかな～りぉ久しぶりの更新になります気付けば、、、一か月が過ぎていました。。。(笑)ですが記事だけゎどんどんたまっていますそれゎ時間がある時にちゃんとＵＰしていきますからねまっこんな感じで気が向いたら更新していきますので今後ともよろしくぉ願いします今日ゎ仕事がぉ休みだったのでサツマイモを使って蒸しケーキを作ってみましたなかなか最後の一本が使いきれず早く使いきりたいとのことで思いついたのですが(笑)今回もとっても簡単に作れてしまぅので興味のある方ゎ是非ともお試しあれ≪作り方≫材料：ホットケーキミックス２００ｇ、卵１個、豆乳(牛乳でも可)１５０ｇ、サツマイモ１本【１】材料を全て混ぜる。サツマイモは生で適当な大きさに角切りする。【２】炊飯器に入れ、普通にご飯を炊くようにスイッチを入れる。【３】串で刺して、何もつかなければＯＫまだつくようなら、再度炊飯する。たったのこれだけです後ゎお好みでバターや蜂蜜をかけても美味しいと思いますもちろんそのままでも十分にＧｏｏｄ≪ポイント≫りんごゃバナナを入れても美味しいと思います次回はアレンジして作ってみたいですでゎ今日ゎこの辺で今日も一日皆さんお疲れ様でしたぁ(*^^)(^^*)
2010.04.22
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