ゴミ投機家のつぶやき

睡眠障害

最近、生活のリズムが乱れて睡眠障害を起こしている。寝溜めが出来なかったり、寝付きが悪いんで昼間に睡魔が襲う。そのまま、眠ることが出来れば良いのだが、横になってもそのまま眠られない。相場の検証やらしたいのだが、流石に眠いままでは出来ないんで、悶々とした日々を過ごしている。睡眠不足の最大のデメリットは、鬱状態が続くこと。ネガティブシンキングの継続だ。やはり、メンタルクリニックに行った方が良いのだろうか？