自分の人生を自分らしく生きよ！～浦島たろ子のだららんｽﾄｰﾘｰ～

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トモちゃん?!

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食べ物を粗末にできない私。

以前、人から頂いたじゃがいも、

(」TﾛT)｣め、芽がぁぁぁぁぁあああ！

と芽が出てきているものの捨てられない。

何とか処分（この場合私の胃袋に入れるということで）せねばっ！と久々にお料理作りました～～

【イワシとじゃがいもとブロッコリーのパスタ】

・イワシは頭と内臓を取り（余力があれば背骨も）、２～３ｃｍぐらいのぶつ切りにする

・じゃがいもは１ｃｍぐらいのサイコロ状にカットし、水にさらしてアクを取っておく

・ブロッコリーはテキトーに房をわけ、芯の部分も火が通りやすく且つ食べやすい大きさにカットしておく

・フライパンにオリーブオイル、にんにくのみじん切りを入れ、小火にかける

・イワシの表面に火が通ったら水切りしたじゃがいもとブロッコリーの芯を入れて炒める

・じゃがいもが少し透き通った感じになったらパスタの茹で汁（塩分多めで茹でる）をお玉一杯ほど入れ、そこにブロッコリーの房部分を入れて蓋をして蒸し煮にする

・茹でたパスタをこの中に入れ、胡椒、醤油で味付けして出来上がり

じゃがいもはあまり火を通さない方がシャリシャリした歯ごたえが残り、よろしいかと。

いやぁ～、シンプルだけどなかなかイケますぞ。

パスタを食べ終わって残ったソースにパンをつけて食べたら二度楽しめそう～
（パンがなかったのでやってないけど）

昼から美味しいワインが飲めました♪＾＾

「やっぱ昼から飲んだんや・・・ (￣- ￣ )」
ははは～　^∇^;
人気blogランキング！　飲むために作ったんだからね～(^∇^;)

【こんなんあります】

あのイケてる行政書士さんがまたやります！
▼　

会場：　ＥＸＥ－ＳＡＬＯＮ（エグゼ　サロン）

詳細はコチラ

【こんなんやります】

ＮＥＷ！
▼ 新しい自分になる！
人間関係講座

日　時：　2/15，22，29，3/7，14　午後7時～
会　場：　大阪市（天満橋）

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新しい自分発見ワークショップ

日　時：　予約制（3時間）
会　場：　Tea Life ＷａＫａｎ

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【本日の宣言】

焦りません

そのために…（行動の具体化）

・時間を気にしません
・その‘時’を楽しみます

【この日のヨカッタこと】

・パスタが上手くできた
・久々に昼○ができた
・マインドマップが描けた
・ゆっくりできた
・本が読めた

以上全ての事に 感謝  カンパ～イ♪
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【一言コーチング】

『こーちんぐde書（しょ）』
（本日更新致しました)

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