July 13, 2007
カテゴリ： エアロ＆ヨガ＆フィットネス
どーも筋肉痛にしてはリンパの辺りも痛いなと思いつつ、
今日は中級エアロ(今月1回目)やって、
返す刀で自転車で子供を迎えに行き、
ジムではろくに浴びられなかったシャワーを浴びていたら、
妙に寒い。
微熱があった。
普段健康体なので、微熱ですら体に堪える。
パソコンの前に座るのもキツく、寝床から携帯で更新してる訳ですが。
数時間前まで中級エアロで骨盤ぶんぶん回していたのと
同一人物とは思えない。
多少の体調の悪さはエアロでフッ飛ばそうとしたのだけども。(エアロ中毒)
、ビリーやりすぎて体が過労状態なのかなぁ。
今日エアロのウェア着て鏡に映った自分を見ると、
腕をひねった時に筋肉が見えて、
ちょっとぉー、いい感じじゃぁん♪
なんて喜んでいたのもつかの間。
リンパの痛みが引くまで、ビリーは控えておきます。(;_;)
ごめんよ、ビリー。
でもあの曲が聞こえたら、反射的にニーアップしてしまいそうです。
カウントもとりつつ。
ちなみに、昨日脅えてた腹筋プログラムの筋肉痛はたいしたことありません。
応用編の筋肉痛はまだ抜けませんが…
効いてない？
今日は中級エアロ(今月1回目)やって、
返す刀で自転車で子供を迎えに行き、
ジムではろくに浴びられなかったシャワーを浴びていたら、
妙に寒い。
微熱があった。
普段健康体なので、微熱ですら体に堪える。
パソコンの前に座るのもキツく、寝床から携帯で更新してる訳ですが。
数時間前まで中級エアロで骨盤ぶんぶん回していたのと
同一人物とは思えない。
多少の体調の悪さはエアロでフッ飛ばそうとしたのだけども。(エアロ中毒)
、ビリーやりすぎて体が過労状態なのかなぁ。今日エアロのウェア着て鏡に映った自分を見ると、
腕をひねった時に筋肉が見えて、
ちょっとぉー、いい感じじゃぁん♪
なんて喜んでいたのもつかの間。
リンパの痛みが引くまで、ビリーは控えておきます。(;_;)
ごめんよ、ビリー。
でもあの曲が聞こえたら、反射的にニーアップしてしまいそうです。
カウントもとりつつ。
ちなみに、昨日脅えてた腹筋プログラムの筋肉痛はたいしたことありません。
応用編の筋肉痛はまだ抜けませんが…
効いてない？
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大丈夫～？
もうりさん
さん
Re:大丈夫～？(07/13)
HAPPY HOURS☆
さん
もうりさんさん
＞やり過ぎには注意ですね！
＞天気も良くないし、家で大人しくしておきましょう！
ありがとうございます～
ようやく復活しました。
休むのも大事ですよね！
(July 15, 2007 11:12:17 AM)
＞やり過ぎには注意ですね！
＞天気も良くないし、家で大人しくしておきましょう！
ありがとうございます～
ようやく復活しました。
休むのも大事ですよね！
(July 15, 2007 11:12:17 AM)
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