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May 27, 2008

ヤマ(禁戒)・アパリグラハ(不貪)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

今日のヨガレッスンのお話は、
「貪らない」
ということでした。

因みに先週のお話は「アステーヤ(盗まない)」
でした。
イントラさんが生徒さんに、
「私のことを誰かが好きになってその人の心を奪ったら、
私は恋泥棒？」
という質問をされました、と言っていたことを思い出しました。

奥村チヨ『恋泥棒』

さて不貪について。

あれも欲しい
例えばこれとか…

これも欲しい
例えばこれとか…

と貪っていると、
今持っているものに目を向けられなくなり、
今あるもので満たされなくなります。

それはとても不幸なこと。

おっしゃる事その通りです。

ついつい貪ってしまう自分を受け入れることも大事なことですね、ね？

ずっと満たされて幸せになります、とのことです。

ポーズも同じで、スタジオに体の柔らかい人がいると、
「スッゴーイ!!!私もあれくらいやりたい!!!」
と、無理をすると、
それまで充分マイペースで効いていたポーズに、

だから、マイペースで自分の丁度良い所を探してください」

とのことでした。

私、先週開脚前屈のポーズを自宅で行っていたところ、貪ってしまい、
右腿に痛みが!!!
まだ痛みがあります…(泣)

そんなことをイントラさんに話したら、
「痛めたということは、痛くない体の場所を使って
ポーズをとる練習になるんですよ～」

痛めたからダメってことはないんだなと、
大変前向きな気持ちになることができました。

今動く体に感謝。

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