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2019.04.11

セルフ美容

テーマ：小顔・顔やせ(519)

カテゴリ：ボディケア

美容本は片っ端から、山ほど読んでいます

が、セルフケアのやり方、わかりづらいとか細かいとか、とにかくめんどくさいのが多いです！
「こんな面倒なこと、毎日朝晩、出来るかいっ！」っていうのは、もう、却下＾＾；
できそうなものだけ、取り入れてます

バストアップ体操は、この本のやり方で行っています

こがおっぱい式ボディメイク女子がうらやむ女子のからだ / MACO 【本】

過去の記事を読んでもらえばわかりますが・・

なので藁をもつかむ思いで、真面目にバストアップ体操続けてますよ
著者のＭＡＣＯさんは、身体に関する専門的な知識が大変豊富で、多くの資格を持った方です

寝る前にやっている小顔体操＆マッサージは、この２冊を参考にしてます

美顔ボイトレ　声を出すたびに美しくなる／鳥山真翔【1000円以上送料無料】

小顔が止まらない!魔法の顔ほぐし (美人開花シリーズ)[本/雑誌] / 千波/著

小顔が止まらない！って・・＾＾；
その言葉を信じてやってます
表紙の写真、著者の千波さん本人だと思いますが、本当に小顔なので説得力ありますね

上のはボイトレの本ですが、声も顔も美しくする、というのが、他にはないなと思いました

エステも、そうしょっちゅう行けないですからね
自分で日々ケアするのが大事ですね☆

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