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NANASI@ ちょっと冷やかに考えたい　敢えて電通マン出身の新井氏が盗作騒ぎになりそ…

エイジ2004 @ Re[1]:『千の風になって』は『1000の風』のパクリ問題。(03/12) nekki5149さん＞それを言えば宮崎吾郎監…

nekki5149 @ Re:『千の風になって』は『1000の風』のパクリ問題。(03/12) それを言えば宮崎吾郎監督の作詞したとい…

エイジ2004 @ Re[1]:『生命保険のカラクリ』PDF全文ダウンロード(無料)(03/06) nekki5149さん＞私もダウンロードしまし…

nekki5149 @ Re:『生命保険のカラクリ』PDF全文ダウンロード(無料)(03/06) 私もダウンロードしましたが、まだ読んで…

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エイジ2004

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今日は暑かったですねえ。汗をいっぱいかいてしまった。

今日はビリーのスタート時間も遅かったので、
ビリーズブートキャンプ・スタンダード （仮称)の3枚目。5・6日目の腹筋プログラムをやることにした。こいつは35分で他のよりも短いのだ。しかし、ずーっと腹筋を鍛えているのできついけどね。
途中の腹筋では継続できないところもあった。まだまだですな。

■■去年からの体重の変化■■
2006/06/24 77.3kg 22.9%
2006/07/10 76.0kg 21.4%(-4.3kg,-1.4%)
2007/04/23 84.0kg 25.3%(+8.0kg,+3.7%)
2007/06/27 80.1kg 24.3%(-3.9kg,-1.0%)

体重のMax値から比べてみれば、-4.8kg,-2.0%すばらしい。
このまま体重が減っていってくれればよいんだけど、
そうはいかないのが現実だよなあ。

ビリーをもちろんやっているのが効果が出てきているんだとは思うけど、最近追加ではじめたのが、この

あやしいダイエットサプリメント。新陳代謝があがって脂肪を燃焼するらしい！
一番最初に飲んだときには心臓が少しドキドキしているような気がしたけど、最近は気にならなくなった。
効かなくなってきたのかな。

まあ、でも体重も減っていっていることだし、しばらく続けてみよう。

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