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2007年08月の記事
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僕の目標体重は、
70kg.です。（現在85kg.くらい・・・）その理由はＫ－1 ＭＡＸなのです。Ｋ－1 ＭＡＸの有名選手は“魔娑斗”ですね。以下はＴＢＳのサイトより引用です。K－1 MAX ミドル級 70kg.契約人類で最も人口が多いといわれているのが体重70kg.前後。そのファイター達が立ち技最強を決める大会、いわば人類最激戦区最強決定戦が『Ｋ－1 WORLD MAX』なのだ。今の僕は『人類最激戦区』をはるかに上回る体重85kg.・・・。せめて普通の部類に入りたい～！ということで目標を設定してみました。あと格闘家の体型に憧れますので、その思いも込めております（笑）（朝）・ダイエットシェイク・ファイバーシェイク（昼）・のり弁当・すじ・こんにゃく パン（興味本位で買ってみました。大して美味しくも無く・・・）・豆乳入りパン・ファイバーシェイク（夜）・春雨スープ・ダイエットシェイクビリーズブートキャンプ エリート disc 1腹筋など
2007.08.03
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やはり運動不足
（朝）・ダイエットシェイク（昼）・ファイバーシェイク・弁当（マーボ豆腐）（夜）・ダイエットシェイク・ファイバーシェイクビリーズブートキャンプ エリート disc 2 途中まで（久しぶりなのでキツかった）腹筋など
2007.08.02
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ダイエット本格的に開始！
今朝目覚めた時は不安でした、『ちゃんと目は見えるのか？』問題なく良く見えていました！よかったです。今日は昨日受けました“LASIK”の術後検査です。安淵眼科医院は結構混むので朝早くに到着しました。が早すぎたので喫茶店で余計な食事（サンドウィッチ）を食べてしまいました・・・。さて術後検査ですが・・・問題なしとの事。次は3ヶ月後の検診まで通院の必要はないとのことです。そそくさと帰宅の途につきました。午後からは先日知り合った“Hさん”からダイエット食品を譲ってもらうためお会いしてきました。いわゆる“置き換えダイエット”用のシェイクです。有名なのは“マイク● ダ●エット”ですね！でも価格が高いので同様の商品で価格の安い（約1／4）“Hさん”とこの商品を買うことにしました。あと気に入ったのは“味”です。実は今までにもダイエットシェイクは買ったことあるのですが（家族購入も含めて）味はイマイチでした。“まぁ、ダイエット用だし”と思っていましたが、知らず知らずのうちに飲まなくなって放置される始末でした。その点、今回購入したダイエットシェイクは普通においしいかったというのも購入に至る大きな理由になりました。営業上手な“Hさん”食事の食べすぎを防ぐ“ファイバーシェイク”も勧めてきました。なんでも食事前に飲むと食べすぎを防ぐのと食物繊維が腸内を健康に保つとのこと・・・これも買いました。いよいよ本格的にダイエット開始です！（朝）・おにぎり（大きめ）・サンドウィッチ（夜）・菓子・春雨スープ
2007.08.01
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