2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年09月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
9/30
11：00 冷汁（宮崎出身者が作成）（2杯） 450ｋcal ご飯 200ｋcal16：00 プロテインバー 130ｋcal ソイジョイ 130ｋcal20：00 焼肉屋にて 以下を合計して大体 1500ｋcalくらいかと・・・ たん 一人前の半分 140ｋcal はらみ 一人前の半分 170ｋcal 生レバ 一人前の半分 150ｋcal 生キャベツ 沢山 100ｋcal キムチ 沢山 100ｋcal ホルモン鍋 ？ｋcal本日合計摂取カロリー 2,410ｋcal
2007.09.30
コメント(76)
-
いちおう開始します。
10：00 プロテインダイエット 70ｋcal16：00 トンカツ弁当 1,000ｋcal22：30 コーンスープ （2杯） 180ｋcal リアルゴールド 120ｋcal本日合計摂取カロリー 1,550ｋcal
2007.09.29
コメント(0)
-
36歳
本日は誕生日でした。ダイエット中ですが高カロリーの美味しいものや甘いものを食べました・・・。しかしタイトルの“肉体改造”は継続してゆきます！そんな中、本日書店で運命的な出会いが・・・平積みされたその本のタイトルは【いつまでもデブと思うなよ】むむむ・・・！買ってしまいました。速攻読破しちゃいました。あとから知りましたが結構なセールスされてるようですね。明日からレコーディングダイエット開始しますです、ハイ
2007.09.28
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
-
- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 半額以下×ｸｰﾎﾟﾝ！クレンジング・まつ…
- (2026-05-26 04:00:04)
-
-
-
- スポーツジムに通っている人
- クラシックジョー
- (2026-05-07 07:00:05)
-
