2014年01月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
１０キロマラソン
今日は全く仕事とは関係無いプライベートの書き込みです。昨日勝田マラソンに参加してきました。もちろんフルマラソンではなく１０キロの部です。イサカホームの社長と伊藤取締役も一緒に走りました。結婚した年ですから２１年前に初めて勝田マラソンの１０キロを走りました。当時２６歳でしたが、確かタイムは４８分ぐらいでした。当時はスタート時間からのタイムなのでスタート地点からのネットタイムだと４６～４７分ぐらいでしょうか？それからしばらく走っていませんでしたが２年前に久しぶりにエントリーしてその時のタイムが１時間１７分でした。昨年はエントリーしていましたが体調不良で参加できず今年は何とか１昨年のリベンジを誓い昨年９月からトレーニングをしてきました。週に３回～４回家に帰ってから１０時ごろから５キロ～７キロ走っていました。体重も２年前より１７キロ減量しました。そして昨日を迎え、目標は１時間を切ることでした。途中まで１時間６分以内で走ってきましたが最後にペースダウンすることを考えペースアップしていきましたが７キロ辺りからかなりペースが落ちてきてしまいました。しかもペースの計算を勘違いしてしまいこのままでは１時間切りは難しいと焦り夢中でペースを上げて走った結果がこれです。何とか目標達成しました。昨日は思いっきり祝杯をあげました（笑）年々歳と共に体が弱ってきているのでまだまだ若いものには負けない意気込みで仕事も運動もやって行こうと思います。皆様も是非一緒に走りませんか？これだけ更新サボっているのになぜかランキング戻ってきました。今後とも引き続き１日一回応援ポチッと下のリンクをクリックお願いします。
2014年01月27日
コメント(0)
-
パイン材でリフォーム
昨年末より八千代町で進めているリフォーム工事を紹介します。今回のリフォームは間取りの変更、吹き抜けに通路を造り動線を増やす工事ウッドバルコニー＆ウッドデッキを造り2階の部屋から出入りできるように変更する工事キッチンの交換などの工事を行いました。約20年前に建てられたお住まいと約９年前に当社で増築させていただいた内装も木をふんだんに使った仕様でしたのでパインの建具も合っています。（これから色も変わってくると更に味が出てくるでしょう）また、吹き抜けの通路もパインのぶ厚いフローリングをそのまま張りました。１枚の直貼りですがしっかりしています。これからウッドバルコニー＆ウッドデッキの仕上げ工事に入っていきます。なぜかランキング戻ってきました。更新に張り合いが出てきましたので今日も更新しま（笑）今後とも引き続き１日一回応援ポチッと下のリンクをクリックお願いします。
2014年01月19日
コメント(0)
-
間もなく完成！
筑西市の幸町で建築中のゼロエネルギーＥＣＯＨＯＵＳＥが間もなく完成いたします。外部足場も外れ仕上げ工事も急ピッチで進んでいます。外部はモルタル下地のジョリパット仕上げツートーンカラーのシンプルモダン系の外観です。内部はおなじみのパイン材をふんだんに使ったナチュラルな仕上がりになっています。しかし今回いつもと違っているのは断熱性能を更に高めている点と省エネにこだわったエアコン、照明器具を採用しできるだけ少ないエネルギーで冷暖房を行い、生活を行い４．１６ｋｗの太陽光パネルで発電した電力ですべて賄い、光熱費ゼロになる住宅です。そのために今回は初めて樹脂のトリプルガラスサッシも採用しました。またそれらのエネルギーをマネジメントしコントロールするためにＨＥＭＳ（ホーム・エネルギー・マネジメント・システム）も採用しています。来月には完成見学会を開催する予定です。是非お楽しみに！これだけ更新サボっているのになぜかランキング戻ってきました。今後とも引き続き１日一回応援ポチッと下のリンクをクリックお願いします。
2014年01月18日
コメント(0)
-
あけましておめでとうございます
皆様！あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。当社も今日から仕事始めです。今年はいつもより長～いお休みをとらせていただき社員一同リフレッシュして仕事を開始致しました。ブログもサボり気味？といいますか完全にサボっておりますが今年もボチボチ更新していきますのでお付き合いをよろしくお願いいたします。また、今年は当社も創業から20周年を迎えます。ますます頑張って行きたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。昨年も更新サボっていたので当たり前ですがランキング停滞してます。今年も引き続き１日一回応援ポチッと下のリンクをクリックお願いします。
2014年01月07日
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
-
- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- 【10/1まで62%OFF】フライパン セッ…
- (2026-10-01 10:35:19)
-
-
-
- 大好き無印良品
- 無印良品で美味しそうなの見つけたけ…
- (2026-09-28 10:12:47)
-
-
-
- 運気をアップするには？
- ９９％の人は運気アップしていません…
- (2026-09-30 23:06:07)
-
