October 23, 2008
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： カテゴリ未分類
危ない危ない昨日と同じ69.9kg
ちょっとでもカロリー節約生活を考えてネットで注文した物が届きました。
1食を置き換えてみようかと思っています。
置き換えダイエットは一生続けるわけじゃないので、その時だけじゃ意味がないと
意見もあるかもしれませんが、成功している人も多いです。
ダイエット成功してから維持できれば問題ないと考えています。
頑張るぞ(^.^)/~~~
1本50kcalのシリアルバー
1本80kcalのソイジョイ
今日の運動
腕立て伏せ 合計100回
腹筋 合計200回
今日の食
12時 ラーメン
16時 豆腐とニラを卵とじ かにかま7本
間食
シリアルバー 3本 ヨーグルト みかん1個
1本50kcalのシリアルバー 美味しくて1日で3本も食べちゃいました。
今日は夜のバイト行きました。
夜のバイトの次の朝の体重はいつも減っているので明日はちょっと期待しますが・・・
100gでも増えていたら70キロ台に戻ってしまいます(T_T)
食欲の秋ですね。最近お腹がかなり空きます。
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ええねん3729
82kgの31歳の男が、64kgまでダイエットするブログです。ぼちぼちやるつもりだが、期限を設けないとだらけてしまうので、2009年5月末までとします。 成功するか失敗するかはわかりません。 やるだけやってみます。
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