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2011年11月07日

ホンジツノヨガ

カテゴリ：カテゴリ未分類

月曜日にヨガ・・・。
体を動かすことは決して得意ではないし、あまり好きではないけれど
やってる最中気持ちが整う感じが私としては気に入っている。
終わった後は、あちこち痛いーっと叫んでますが(^^;;
ホント毎日やらないと運動不足ですね。これから寒くなるとなおさら
体を動かさなくなるし・・・・・(>_<)

本日のメニューは・・・。

鷲のポーズ
コレは難易度高いです・・・。まだちゃんとした完成系のポーズはおろかやってる最中

でも始めた頃に比べたら少しは進歩してるかなぁ。
でもまだまだ手首が柔らかく・・・何より痩せないとと思うポーズの一つです(笑)

魚のポーズ
コレは割りと出来てるほうかなぁと自分では思っているポーズです。

ウサギのポーズ
これも完成系をやるには痩せねばと思うポーズですけど・・・。
頭が痛いです・・・。
頭を刺激するポーズなんでしょうけどなかなか大変デス。

開脚のポーズ

前屈系は昔から得意分野でしたがやっぱりお肉が邪魔(^^;; (^^;;
でもその日の調子で前屈できる範囲が違うのでその日の調子がわかるポーズだと

終わった後はクライマックスシリーズ勝利日本シリーズ出場セールに繰り出しましたが
戦利品はナシ(^^;;
まっお財布に被害ないからよしってことかな？

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