2008.03.26
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最近は少し油断すると直ぐ体重が増えちゃうの(*_*) やっぱり歳なのかなぁ～アハハ
若い頃っていくら食べても太らなかった 今となっては夢みたいだよね
歳ともに代謝が下がる まぁ～仕方のない事なんだけど
kumikoはrikaやmayuをお腹に入れていたとき
妊婦時代に２０ｋｇぐらい太ってしまって(^_^;)太りすぎよねぇ～
その時に体重で足の関節を少し痛めてしまって。。。
今となっては 普段はなんとも無いんだけど やっぱり体重が増えてくると
膝や足首 足の付け根あたりの調子が悪くなってくるの
時々ここにも書いているけど
ダイエットもかねて kumikoはパンをあんまり食べないようにしています
小麦粉とイースト菌が代謝を下げて太りやすくするの(^_^;)
うぐぐパン好きなのにね～泣
でもkumikoの生活で絶対コレコレを食べないダイエットはしない事にしています
ストレスはよけいに太るの
よけいに食べたくなっちゃうしね（*^_^*）
ストレスは代謝を下げるのかなぁ～
だからお気楽な気持ちで日々の食生活を考えます
どうしてもパンを食べたい時には
少しでもヘルシーなベーグルを食べるようにしてるの(^_^)v
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最終更新日
2008.03.26 21:35:28 コメントを書く
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身軽な暮らしは 案外良いことが沢山(*'ω'*)我が家の毎日の暮らしやミニマリストな考え方を紹介していけたらと思います。
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