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えぐ0321
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2015年08月22日
カテゴリ： 写真
朝、ぎっくり腰のリハビリに20kmほどアップダウンのないコースを走ってみたら思ったよりも走れることが判明。
自転車を漕いでもぎっくり腰の痛みを全く感じず歩くのとペダルを回すのでは使う筋肉が全く違うことを実感しました。
というわけで調子に乗って会社まで自転車通勤してきましたw
一週間ちょっとぶりに自転車で遠出をしましたがけっこう足がヘタっているもんです。
汗がいっぱい出る今の時期のうちに少しでも体重を減らすようにせねば(^^;
てなわけで、今日の自転車（朝練+通勤)
消費カロリー 890kcal
走行時間 1:50'48
走行距離 45.21km
自転車を漕いでもぎっくり腰の痛みを全く感じず歩くのとペダルを回すのでは使う筋肉が全く違うことを実感しました。
というわけで調子に乗って会社まで自転車通勤してきましたw
一週間ちょっとぶりに自転車で遠出をしましたがけっこう足がヘタっているもんです。
汗がいっぱい出る今の時期のうちに少しでも体重を減らすようにせねば(^^;
てなわけで、今日の自転車（朝練+通勤)
消費カロリー 890kcal
走行時間 1:50'48
走行距離 45.21km
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