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2007.01.08
カテゴリ： トライアスロン
今日は、バイク練習をしようと思ったのですが、昨日ほどじゃないにしても、かなり風がきつかったので、ランニングに。
腰の具合もよくなったので、頑張って20km走をしました。
ふくらはぎも大丈夫だし、それほど足に疲労も無いようで、上々です。
その後、体をほぐすためにプールへ。
レーンがあまり空いて無く、すいたところを探しながら、軽く800m程泳いで、あとはアイシング代わりに水風呂に入って帰りました。
腰の具合もよくなったので、頑張って20km走をしました。
ふくらはぎも大丈夫だし、それほど足に疲労も無いようで、上々です。
その後、体をほぐすためにプールへ。
レーンがあまり空いて無く、すいたところを探しながら、軽く800m程泳いで、あとはアイシング代わりに水風呂に入って帰りました。
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Hiro-Sakurai
【e刃物.com】店主桜井のブログ日記です。（ほとんどトライアスロンのことですが・・・）
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