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2007.11.20
カテゴリ： トライアスロン
一昨日の３０キロ走の後、昨日は休養、今日また走ってきました。
これまでの、キロ６分ペースより少しだけペースを上げて、キロ５分で１０km。
やっぱりちょっとしんどいですね。
心拍もゾーンを越えて、１５０以上に上がりっぱなしでした。
これで４２ｋｍはちょっと無理ですね・・・
もうちょっと速いペースになれなければ。
しかし、これだけ走ると、今までだったら必ず故障していたのですが、
今年は、大丈夫そうです。
それが何よりうれしい(^_^)
やってみようと思います。
これまでの、キロ６分ペースより少しだけペースを上げて、キロ５分で１０km。
やっぱりちょっとしんどいですね。
心拍もゾーンを越えて、１５０以上に上がりっぱなしでした。
これで４２ｋｍはちょっと無理ですね・・・
もうちょっと速いペースになれなければ。
しかし、これだけ走ると、今までだったら必ず故障していたのですが、
今年は、大丈夫そうです。
それが何よりうれしい(^_^)
やってみようと思います。
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最終更新日
2007.11.21 09:21:55 コメントを書く
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Hiro-Sakurai
【e刃物.com】店主桜井のブログ日記です。（ほとんどトライアスロンのことですが・・・）
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