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住まいづくりは本当に大変です。はじめての方が、賢い目を持つにはどうしたら良いか？日々の会社の仕事の中で、会社や業界の裏話と人間ドラマを取り入れながら、時々･･･雑感を語っていきたいと思います。
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July 4, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 雑感
今日、ビリーズ・ブートキャンプについにチャレンジしました。
ふだんから仕事ばかりで、ここ１０年間、運動らしいことをしていなかった身には、とにかく辛い５０分でした。
まだ第一回目ですが、やはり高校時代におこなったサーキットトレーニングのようなものでした。ダンスとヨガとリズミックボクシングを組み合わせた感じかな。いやエアロビって感じかもしれません。とにかく目の前がくらくらしました。
汗もいっぱい流したので、体重は５００ｇも落ちましたが、ウエストまわりは変わらず、体脂肪率も変わりませんでした。初回ですからこんなものでしょう。
明日から続くか非常に心配です。挫折確立５０％ぐらいでしょうか。
でも体重は落としたので･･･。
ふだんから仕事ばかりで、ここ１０年間、運動らしいことをしていなかった身には、とにかく辛い５０分でした。
まだ第一回目ですが、やはり高校時代におこなったサーキットトレーニングのようなものでした。ダンスとヨガとリズミックボクシングを組み合わせた感じかな。いやエアロビって感じかもしれません。とにかく目の前がくらくらしました。
汗もいっぱい流したので、体重は５００ｇも落ちましたが、ウエストまわりは変わらず、体脂肪率も変わりませんでした。初回ですからこんなものでしょう。
明日から続くか非常に心配です。挫折確立５０％ぐらいでしょうか。
でも体重は落としたので･･･。
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