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住まいづくりは本当に大変です。はじめての方が、賢い目を持つにはどうしたら良いか？日々の会社の仕事の中で、会社や業界の裏話と人間ドラマを取り入れながら、時々･･･雑感を語っていきたいと思います。
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July 6, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： ダイエット
昨日、 ビリーズブートキャンプ２日目
にチャレンジ。
２日目は初日の内容と同じながら、初日より真面目におこなったため、かなりきつかった。特に腹筋関連のトレーニングが辛い。トレーニング中、お腹が震え、思わず声をあげてしまう程。
ちなみにトレーニング後の体重は前日と同じ、ウエストは１センチ程縮みました。数値をみれば誤差の範囲かも。しかし、 筋肉痛は効果の証 と考え、今後に期待します。
今日は仕事中も太股が筋肉痛です。ちょっと歩くのがおかしくなるほど。中ぐらいの筋肉痛といった感じです。帰宅後、３日目のチャレンジを頑張りたいと思います。
２日目は初日の内容と同じながら、初日より真面目におこなったため、かなりきつかった。特に腹筋関連のトレーニングが辛い。トレーニング中、お腹が震え、思わず声をあげてしまう程。
ちなみにトレーニング後の体重は前日と同じ、ウエストは１センチ程縮みました。数値をみれば誤差の範囲かも。しかし、 筋肉痛は効果の証 と考え、今後に期待します。
今日は仕事中も太股が筋肉痛です。ちょっと歩くのがおかしくなるほど。中ぐらいの筋肉痛といった感じです。帰宅後、３日目のチャレンジを頑張りたいと思います。
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