覚書ブログ

そういえばもう一つ起床時に気になることがあったなと思って。

いつもではないんですが、喉が張り付いてることがあるんですよ。
唾液いきわたらせてゆっくり剥がしていくようにしてます。
乾燥かな？
それとも寝姿勢に問題が？

最近だと枕が云々言っていたときになった気もする。
ただし私の記憶はあいまいである。
それだったら対処できるからまぁいいか。

それ以外にもできることはやっておいたほうがいいですよね。
寝る前に水飲むとか？
あとは加湿器つけたりかな。

就寝時はエアコンつけないですが
その前に部屋温めるためにつけることはあります。
あの時の乾燥ってきっとすごいと思う。

天気の悪い日リビングにエアコンつけて洗濯物干すと
結構な速さで乾きますもんね。
なんならそのに干した時より早く乾く気さえする。

あーってことは顔も体もかっさかさじゃないですか。
気付いちゃったからしっとりするもの塗っておこう。
これも内側からの対策が重要って言いますよね。
とりあえず水飲んどけって話かな。

リンパの関係でむくみが気になりますが
水分摂取はちゃんとしなきゃだろうなー。

まだ人差し指パツパツです。
他の指も多少左右差あるけど。
早く元に戻れー。


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​気になってたマスク。
好きな香りがついてるみたいだし買ってみようかな。