お気楽亜熱帯生活

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January 12, 2005

ふくらはぎの横

(9)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日、4ヶ月ぶりでバレエのレッスンに行った。

9月以降、学校の選択授業と時間が重なってしまい、
長期のお休みをしていたのでした。

バレエって言ったって、すぐにも想像するような、あんなふうな優雅な踊りとは全く別物。
バレエ風美容体操、とでも申しましょうか。
またはバレエストレッチといったところ。
とはいえ、始まると、姿勢は常に背筋真っ直ぐ、
足も付け根からつま先までピ～ンと伸ばして行うので、きついんだよ！

とうれしがっていたのもつかの間、
2曲目に入った頃、足が攣ってしまった！（←こんな字だったんだ）
足の指やら、ふくらはぎやらはたまに攣ることはあったけれど、
今回はふくらはぎの外側。なに？どうしてこんなところが？
大体、こんなところに筋があったのか？

バレエをするときは普段使われていない筋肉が、
ようやく出番だとばかりに存在をアピールしてきて、
思わぬところが筋肉痛になったりします。
だから気持ちよくもあるんだよね。

ガマン強い人だったら、そのまま踊り続けてあとでたいへんなことになったかもしれないけれど、
私はすぐ抜けて、しばらくマッサージして、何とか回復しました。

やはり日頃からストレッチその他してないとだめですねえ。

いつも軽やかに踊っている友達も「今日は太ももが攣った」と言っていたので、
冬になって、体がちぢこまっていると、特に要注意です！

体の言うことをよく聞いてやらねば、と思った次第です。

さて今日は、婦人会のお茶会と、午後はテニスで～す。いってきます！

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