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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2008.05.01
テーマ： ダンスの話しようよ！(1485)
カテゴリ： ベリーダンスが好き♪
とりあえずフラメンコを始めたものの、まだベリーダンスもやりたいと思っているえるざです。
だいぶ前にこんなDVDを買ったことを書きました。
↑のDVDブックはお勧めです。
超超初心者のえるざにも分かるように丁寧に解説してくれます。
で、このDVDに物足りなくなってきたので、新しいDVDを買ってみました。
先生が違うとスタイルも違うのねと言う感じ（←体じゃなくて、踊りのスタイル）。
こちらはベリーダンスを使ったエクササイズが入っているので、なかなかの運動量です。
とりあえず最初の30分は色々な動きの解説。
ちょっと分かりにくいかなと思いましたが、まあやっているうちに慣れるでしょう。
見よう見まねでやるだけで、お腹と言うか腹筋がかなり痛くなりました。
さらに面白かったのが、普段の生活でベリーダンスを取り入れる方法。
携帯で話しながらターンとか、ドライヤーをかけながら腰を振るとか・・・結構笑えました。
こちらのDVDはどこかの教室で習ったことのある人でないと、細かい動きが分からないかも。
それでも女性向けのダイエットと言うかエクササイズにお勧めです。
だいぶ前にこんなDVDを買ったことを書きました。
↑のDVDブックはお勧めです。
超超初心者のえるざにも分かるように丁寧に解説してくれます。
で、このDVDに物足りなくなってきたので、新しいDVDを買ってみました。
先生が違うとスタイルも違うのねと言う感じ（←体じゃなくて、踊りのスタイル）。
こちらはベリーダンスを使ったエクササイズが入っているので、なかなかの運動量です。
とりあえず最初の30分は色々な動きの解説。
ちょっと分かりにくいかなと思いましたが、まあやっているうちに慣れるでしょう。
見よう見まねでやるだけで、お腹と言うか腹筋がかなり痛くなりました。
さらに面白かったのが、普段の生活でベリーダンスを取り入れる方法。
携帯で話しながらターンとか、ドライヤーをかけながら腰を振るとか・・・結構笑えました。
こちらのDVDはどこかの教室で習ったことのある人でないと、細かい動きが分からないかも。
それでも女性向けのダイエットと言うかエクササイズにお勧めです。
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