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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2016.05.21
テーマ： フィットネス(270)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
2週間ぶりのズンバです。
隔週でズンバに行くぐらいがちょうど良いなと思い始めてきましたが、クラスの半分ぐらいはこの後の夜にあるズンバのクラスにも参加するそうです。
みなさんタフです。
4月から時間が変更になって、開始時間が1時間遅くなったのですが、昼食の後にうっかりウトウトしてしまうぐらいの時間ができてしまいました。
2週間前はそのウトウトのおかげで体が全く動かず、行く前からダルいし面倒臭いという状態でした。
今日はいっそ寝てしまえ！と昼食の後にしっかりお昼寝。
おかげでスッキリ目が覚めて出かけることができました。
今日のズンバはなかなか過酷でした。
何が過酷って、水を飲む暇がなかったのです。
特に汗の量が増える後半に水が飲めないのは拷問です。
5月だからまだマシですが、もっと暑くなってきたら曲の途中でも自主的に抜けて水を取らないと危険かもしれません。
来週もズンバはあるのですが、自主練のために体育館の部屋を取ったのでお休みします。
個人的には、ズンバよりも自主練の方がまだ好きかも。
というか、やらなきゃヤバい！のが自主練のほうかもしれません。
隔週でズンバに行くぐらいがちょうど良いなと思い始めてきましたが、クラスの半分ぐらいはこの後の夜にあるズンバのクラスにも参加するそうです。
みなさんタフです。
4月から時間が変更になって、開始時間が1時間遅くなったのですが、昼食の後にうっかりウトウトしてしまうぐらいの時間ができてしまいました。
2週間前はそのウトウトのおかげで体が全く動かず、行く前からダルいし面倒臭いという状態でした。
今日はいっそ寝てしまえ！と昼食の後にしっかりお昼寝。
おかげでスッキリ目が覚めて出かけることができました。
今日のズンバはなかなか過酷でした。
何が過酷って、水を飲む暇がなかったのです。
特に汗の量が増える後半に水が飲めないのは拷問です。
5月だからまだマシですが、もっと暑くなってきたら曲の途中でも自主的に抜けて水を取らないと危険かもしれません。
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個人的には、ズンバよりも自主練の方がまだ好きかも。
というか、やらなきゃヤバい！のが自主練のほうかもしれません。
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