ヤマナイアメハナイ

さぁ　始まりましたー

健康診断を明日に控え(ワタシ)は改心します。。

シュークリーム４個食べてる場合じゃない

明日の結果はもう変えられないので来年の健康診断までに

５年前の体重まで戻ってみようとチャレンジしてみようと思います

５年前の情報

　身長　：　１５０．２ｃｍ

　体重　：　４７．６ｋｇ

現在の情報

　身長　：　１５０．２ｃｍ

　体重　：　６０．８ｋｇ

　体脂肪　：　４０．６％

はぃ。完全に肥満ですねー

こりゃいかんと思い、生理も終わっていい時期なので

頑張って痩せるぞーーーーー

まず　何をしようっかな？！

　１．半身浴～お風呂が大好きなのでには合ってると友達に言われたので

　２．骨盤体操～ＤＶＤ付の本があるので実行してみる

　３．やっぱり食改善～油もの、お菓子、、やめるぅ

　　　　　　　　　　　　　　夜ごはんの時間は６時にしてそれ以降食禁止！

　４．毎日ここに記録する

さてさて、どうなることやら

だんなさんには内緒のダイエット決行です気づくかなー

　がんばりまーす