2019年07月の記事
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青唐辛子
月曜 宮ちゃんから テニスあるんやろ？出てこいとの 通達あり 参加 青唐辛子を頂く すぐ レシピを見ると 出来そうなので 貰う 朝散歩でアサちゃんが 美味しかったと 言うので 大葉を買ってかえり 挑戦 手袋はき 小さく切り 大葉も切る まず ゴマ油で炒める しんなりしたら 味噌 砂糖 酒 味醂 入れてかつお節 アサちゃんが ちりめんじゃこと 言うので 入れ まぜまぜ なんか 美味しそうだ 思ってたより 少しだ 昼 ご飯に のせて 頂きます✨😌✨
2019.07.31
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３１日 散歩
少し 寝過ぎ ５時３０分に 家を出る 徳島中央公園 一周して 好きな 城山 東側の委託の橋 歩く 白鷺が 歩いてる 一匹だと 可愛い 山には 数え切れない数の 鷺 🌲も 枯れてるみたい 9873歩 今朝も 厚い☀️😵💦
2019.07.31
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朝食☀️🍴
私の朝ごはん 🍜に ヨーグルト 少しのホワイト チアシードいれ 豆乳 キウイ 🍌 甘夏 黒ニンニクひとつぶ プルーン３つぶ 小さく切り入れ 次に きな粉 フルグラ５さじ 玉ねぎ しょうが ブルーベリージャム 混ぜ混ぜしながら 食べます お腹🈵
2019.07.28
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２７日
昨夜 ９時過ぎ 花火の音で目をさましたので 今日は 朝寝 昼寝し 吉野川橋まで 歩き橋の上から花火 すぐ終わる 花火 でも 近くで見る花火 迫力あるワ
2019.07.27
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２４日 ランチ
宮ちゃんと 鳥ぶん ランチ 今日は 親子丼と思ってたけど 宮ちゃんが 鶏なんばん 言う 美味しそうや それに
2019.07.27
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２６日 黒ニンニク
アサちゃんが 市場で買ってきてくれたニンニク ２週間ちょっと 電気釜で 保温にしたまま ほっとく だけ たまに 上 下 入れ替える だけで 出来上がり １日一個 食べて 元気😃⤴️
2019.07.26
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２１日 朝散歩
４時過ぎ 雨の音で 目覚める 今朝も雨かと思い 寝る ５時前に 鳥の声で 起きる 予報６時☔ でも 起き 歩く アーちゃんのコース逆向きに 出発 逢えず 助任川沿いの福島に 可愛い
2019.07.21
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１７日 ランチ
ちょい 贅沢な ランチ 先日 宮ちゃんと 同席 させてもらった オバさんに 教えて貰った 但馬へ カウンター席 空いてて 一番 お手頃 ランチ 肉 やわらか 満足 お菓子付き ☕️😃☀️ お菓子も 甘さ 控え目 コーヒー 美味しい お代わり 欲しかった 🍴🈵😍
2019.07.18
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１０日のランチ
水曜テニス 楽しんで 宮ちゃん おすすめの 両国橋の近くにある すずや で 鶏肉のラーメン🍜🍥 上品で 美味しかった 💮
2019.07.10
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７日 朝散歩
久しぶりの 朝散歩 ５時１０分 出発 何時もの コース 助任川沿いを福島に向かって 県チョピア 駅前通り 徳島公園へ ラジオ体操して Ｙさんに 甘夏 頂き 早速 ヨーグルトに 入れて 頂きました 11403歩 線路沿いの 💮
2019.07.07
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ランチ
２日の夜中 杉田が予選 勝ち上がりナダルと 試合が 始まったので 夜中 最後まで見て８時３０分まで ぐっすり💣️💤 テニスば 行かれんと思ってくつろいでテレビ見てたら 宮ちゃんから コートに誰もおらん 早く来いとの😃📲 ご飯も まだなのに 菓子パン かじって 参加 五人揃い１２時まで テニス 予報どうりに雨芽パラパラ 阿波観で ランチ 私 ７月誕生日で寿し御膳 三段重箱は寿し 🍴🈵😍 １２時に行ったので 満席 ちょうど 一人ランチの オバサンが どうぞ 言うてくれ 相席させてくれ 宮ちゃんと三人でワイワイ楽しいランチだった
2019.07.03
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