日々の（ちっちゃい）買い物、よかったものとか

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2006.02.09

しあわせの「やすらぎ」断食

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(107700)

カテゴリ：ほんのむし

断食。

なんだか食べ物だとかほんとのからだのちからとか考え始めると一度は気になる話。
よのなかに断食道場というところがあって、2週間とか普通の人が断食するらしいということはたまに聞いていて、どんなもんだろうと気になっていたのでよんでみました。

とはいえ、断食そのものについていろいろと書いてあるというよりは、今の人がもっている体とか心とかのもんだいとかを方法のひとつとして断食で空っぽにする体験をしてはいかが？といった感じ。もちろん適度な断食が生命力をつよくしたりとか、体の不調を調整するというようなとても意味あることなんだけれど、からだに働きかけていくことによってその人の持っている心とか精神的な悩みとか問題にも働きかけてよくなっていけば、というようなスタンス。

ばりばりの断食そのものについてデータがほしければ他の本のほうがよいかとおもうけど、からだに出る不調の意味とかをやさしく理解する糸口としてはいいんじゃないかと思います。

でも、半日断食の方法とかは載っていて、いかに回復食を適切に採っていくかとか載ってます。断食した時間と同じ時間をかけて回復食を採っていくってのはたしかに一人で理性だけを頼りにしていたら無理な気もします。著者は半日以上の断食は断食できる宿泊施設とかでしましょうといってます。

なんだか断食ってたまにするといい気がする。

ぜひ来月にでもまずは半日断食きっちりやってみたいなあ。

どこのカエルだかわすれたけど、あるカエルは変なものを食べてしまったときには口から胃袋裏返して出して洗うんだって。

浣腸ってのはちょっと抵抗があるんでやっぱり上からぬるま湯のんで宿便でもだしてみようかね。そのときには。