24時間 揺れている気がする。。。いわゆる 地震酔い。
という方が増えているそうで。
私もその一人です。
新聞に載っていたのは とにかく リラックスすること。 あったかいお茶を飲む。
などがありました。
この 「 揺れてないのに 」 揺れている気がする 場合は
これで対処できると思います。
が、
高層マンションなどに 住んでいたり、 うちも８階ですが
本当に揺れている場合が あります。
ネックレスを ずらりと 吊るしているのですが、
ほぼ ２４時間
ペンダントトップが ずーっと 揺れているので、
地震の来る前ならば 感知できなかった 「 揺れ 」 が
地震後、 感覚が 鋭くなり、 ペンダントトップが 揺れている 微小な揺れを
自分も 感知できるようになってしまった 場合があります。
＆
さらに 感覚の鋭い人、
そして 地震によって いきなり 感覚が 「常時ＯＮ」 になってしまった人は
人々の 不安の揺れ動きを キャッチしている場合があります。
それに気が付き
昨夜 私は 自分の身体に 意識を集中して 脳みそと 身体に 言い聞かせました
大事なことは テレビを切ること。 一旦 情報を遮断することです。
そして
「 全ての アンテナを 閉じます。
私に 必要な情報は 必ず 入って来ます。」 と言って
イメージで
地面に下ろしていた 太いアンテナを 外し、
宇宙へ向けていた アンテナを 外し
今何が 起きている？？ と 四方八方へ向けていた アンテナを 外しました。
たった これだけで 身体が 驚くほどに 楽になりましたよ＾＾
不安が 感覚の スイッチを 常時ＯＮにしている場合があります。
これでは 肉体を持っている私たちは 疲弊してしまいます。
自分が 外へ向けている アンテナを外し、
自分の 心臓の音に 耳をすまし、
心臓の鼓動、 ドク、ドク、、、に 意識を向け
「 今は 私だけに集中しよう。 私だけに目を向けよう。 私だけの音を聞こう 」
と 宣言しました。
体中の力、 緊張がとけて、 ふううう～～～っと 深い呼吸が出来るようになり、
２４時間 揺れていた感覚が だいぶ 和らぎました＾＾
よかったら 試してみて下さい。
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今日も お花は元気です＾＾
寒いけど いい天気！
ここだけ 静かな 別世界のようです＾＾
なんだか 絵画の世界のよう
昨日は みきちゃんの家に 遊びに行きました。
逗子は ずっしりと 落ち着いていて（笑
駅に降りた途端に、 ピロロロ～という 鳥の声に 身体の緊張が とけました♪
サンキャッチャーが いっぱいの 真っ白いお家。
本当に 空気がきれい！ みきちゃんのお家で 深呼吸しちゃいました＾＾
ぴーちゃんの 愛の ぺろぺろ攻撃を受けて＾＾
すっごく リラックスした時間を過ごせました♪
うちの ぷりんも、なっちゃんも そうですが、 みきちゃんちの猫さんも、
恐怖は ないみたいです＾＾
どんな地震の時も、 いびきをかいて 寝ていましたから。
あ～大丈夫なんだなあ～
パニックになっているのは 私だけなんだなあ～ と
おかげで 冷静になれます＾＾
みきちゃん家の グリーン。
なんて みずみずしい！！
ツヤツヤでした♪
久しぶりに ブレスを制作♪
石を繋いでいる時間って すっごく 幸せなんだと 再認識
「 新しい光 」 そんな言葉が降りてきました＾＾
ひかりん とも 話すのですが
「 今まで だけの やり方では 通用しなくなった。
今までを 踏まえた上で、 それを応用して
その都度 体験して 対処法を生み出し、 乗り越えていく。」
そんな気がします。
「 新しい光 」 は そういうことも 教えてくれました＾＾
その都度 乗り越えていける 強さが 私達 全員の中に あることを。
みきちゃんから プレゼントを もらいました♪
新しいサンキャッチャー、
「 天上界の光」 だそうです＾＾
真っ白い光が 広がっていくのが 心地よくて。。。。。♪♪
ありがとう＾＾
今日も 普通で いきましょう＾＾
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今までやった ３つを 載せました
☆ よかった♪未来
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