2026年06月の記事
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頸動脈エコー、骨密度🦴
コレステロールの薬を飲んでいるので1年に一回頸動脈エコーやる今回はなぜか２年ぶりになってしまった前回より左側が少しだけ汚くなってるんですって😱毎日薬飲んでるし、ジム行ってるし、食べ物も気をつけているつもりだけど...骨密度は、５年に１回の節目年齢で市の無料検診✨今回初めて骨密度測る🦴検診だから、保健指導的な動画を見たあとに検診車でレントゲン撮影、すぐに結果がプリントされて、おそらく保健師であろうスタッフより結果説明結果は平均よりちょい上の104％でも閉経したら一気に落ちるから気をつけましょうと指導されビビる😵そーなのよねタンパク質だけじゃなくカルシウムも必要ね...
2026.06.13
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うかい 株主優待でランチ😋
とうふ うかい 八王子お庭素敵だからランチがいい😌平日ランチ😌いつもは豆水豆腐にしてましたが黒毛和牛テールコンソメ仕立ては初めて😋あげ田楽いつも美味しい😋牛テールも柔らか😌お豆腐美味しい✨ごちそうさまでした😋
2026.06.10
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