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いっさん1103

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いっさん1103 @ こんばんは～癒しの館さん是非ともお試しを！(^_-)…

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2008.04.08

今回はそのダメージを受けないようにする方法をお伝えします。

基本はお尻（肛門）をギュッと締める事、へそ下３センチくらいの所を凹ますように力を入れると力が入りやすい。
次に両足の親指を内側にギュッと曲げる。

この二つを同時に行って人と接すれば（会って話す＆電話で話す）相手からの「悪い影響」は受けません。

これは事前に何度か試す事が重要でいきなりやっても上手く行かない事があります。

どんな時でも影響を受けたくないと思った時に活用して下さい。

上手く活用すれば人間関係も苦にならなくなるでしょう。

練習法としては呼吸法を用いるといいでしょう。

丹田呼吸法
１．肩の力を抜き、背筋を軽く伸ばす

３．鼻からゆっくりと息を吸う
４．口からストローを咥えるように細く長く吐く
５．この時に丹田（へそ下３センチくらいの所）から
　　搾り出すように力を入れながら息を吐く
３～５を１０回くらい繰り返す

普段から行っておくとイザと言うときに、必ず役に立ちますので是非続けてみて下さい。

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