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いっさん1103

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いっさん1103 @ お楽しみ様でした♪ なおっぺ♪さんこんばんは。コメント…

なおっぺ♪@ Re:オータムフェスあつた2010(10/24) 熱田のオータムに参加させていただきまし…

いっさん1103 @ 意思決定アッコ0414さん「ヨシッ！」とやる事…

アッコ0414 @ ふむふむ想像と妄想の違いもわかったし＾＾脳っ…

いっさん1103 @ こんばんは～癒しの館さん是非ともお試しを！(^_-)…

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2009.12.27

テーマは「プロポーション創り～下半身～」
　　　　「人生を楽しく過ごす三つの法則」

毎回地元の新聞にお願いをしてセミナーの告知をして頂いている。

掲載記事が多いときは告知をされない事も多いが、今回はこの定期セミナーと
来月９日に行う“OME DAY セミナー”ともに載せて頂いた。

いつもは１～２件くらいの問合せがあったりなかったりの反応だが、今回は問合せ４件の内、定期セミナーとONE DAYセミナーに一人づつ申し込みがあった。

大切な事は目先の事ではなく“やり続ける事”と実感。

その新規の方に参加して頂いての最後のセミナーは、レギュラーの人には復習になったようだ。

継続するためには「わざわざ行う事」が継続を妨げる事もある。

これを「ながらストレッチ・トレーニング」と呼んでいる。

前回（１１月２８日）では主に“大腿筋”に対しての内容だったが、今回は“ももの裏”“ふくらはぎ”を中心とした内容で、実際に身体を動かしながら行った。

・お尻ウォーキング
・椅子トレーニング
・つま先ウォーキング
・マッサージ

“人生を楽しく過ごす三つの法則”は前回物事の捉え方や思考について・・・

今回はそのシステムについて検証した。
・リラックス
・集中

そして来年１月９日のONE DAY セミナーで「メンタルセミナー２００９」は終了となる。

まだ詳細は決めていないが「メンタルセミナー２０１０」はメンタルを中心に“良い思考癖”を身に着けるために行う予定である。

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