気がつけばバスケットボール人生 　

こんにちは eno です。

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

１年の計は元旦にあり。

何事も最初に計画や準備をすることが大切です。

夢、目標に向かって頑張りましょう。

By: 榎本日出夫

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

子供達は筋力・体力に限りがあっても運動神経の発達は著しく、

バスケットボールの基礎的な動き、ボディコントロール、

ボールコントロールや、俊敏性の体得等の吸収力はすばらしいものである。

初期の子供にとってそのような観点を中心に

段階的に指導することが将来に繋がることと確信する。

とにかく、ボールとゴールがあれば

ドリブルやシュートがしたいとか、

仲間と一緒にバスケットをしたい等の気持ちが自然と

湧き立つ選手に育てることが大切である。

まず、バスケットボールをプレーすることが楽しい・面白い、

と思わせることが指導上の重要なポイントである。

ただ、この時期に気を付けたいことは、

子供の筋力・骨格がまだ発育途上であり、未熟なため、

安全で適切な筋力トレーニングの具体的方法は

医学的に言ってまだ確立されていない。

持久力、パワーアップといった本格的な体力づくりは

成長後に取り入れるべきである。

また、健康面、栄養面も含め充分な注意を払ってほしいと思う。

これは、指導者、保護者、プレーヤー自身の

自己管理を含めて重要魔ポイントである。

■　榎本のまぐまぐメルマガ（当ブログと内容が違います）

『 Never give up！　～バスケットボールと共に歩んだ道～　』

　はこちらから　 http://archive.mag2.com/0001186611/index.html

■  このブログに関する、ご意見、ご質問、ご要望はこちらまで

　enosann★gmail.com

（ 迷惑メール防止のため、★を＠に置き換えてください。

■　ブログランキング参加中。押していただけると励みになります。