気がつけばバスケットボール人生 　

選手の身体を第一に考える …（４）

酷暑が続く近年の夏。

何よりもまず身体の安全・健康を最優先にして練習に取り組もう。

時間があるからといって、長すぎる練習はかえってマイナスになります。

そして何より、

練習中の水分補給と休憩時間の設定を慎重に行う必要があります。

私は試合時間の「４０分間」の練習に集中し、継続して行えることを

目標としてきました。それでも選手の特性に即した、練習時間の設定が

やはり欠かせないところです。

各選手の状態をうかがいながら、

練習を慎重に進めていくよう心掛けてください。

約１ヵ月間の夏休みを有意義に過ごせるかどうかで、

チームは大きく変わってくるというのは事実だと、経験的に実感しています。

この夏、みなさんが良い夏の過ごし方をすることができ、素晴らしいチーム、

素晴らしい選手を育てていかれることを、心より願っています。