気がつけばバスケットボール人生 　

食べないと勝てない！　

食べることもコンディショニングの一環 …（２）

コートで最大限の力を発揮するためには、

コート以外のところでの努力も必要です。

コートの上だけを練習の場と考えずに、日常生活の中でも

バスケットボール選手という意識を持ってコンディショニングを行うことが

“ベスト・コンディション”を作るカギになります。

別に、バスケットボールのことだけを考えて生活すべきと言っているのでは

ありません。

「選手としての自分」を意識した行動を、

生活の要所、要所でとれればいいのです。

そのために特に時間がかかるというものではありません。

食べることも、生活の中で行うべきコンディション二ングの一環であり、

それも、最も重要なコンディショニングの一つだと言えます。

もちろん、食べることは、

そのおいしさ、楽しさを抜きに考えるべきではありません。