気がつけばバスケットボール人生 　

こんにちは e no です。

食事に対して「手抜き」をするのは、

練習に対して「手抜き」するのと同じこと …（２）

朝食を抜いたり、食パン１～２枚（とコーヒー）だけで済ませてしまうことは、

スポーツ選手にとっての活動の源である、「栄養素」をなかば放棄してしまう

ことと同じです。

車で言えば、

ガソリンやオイルを十分に補充せずにバンバン走らせているようなものです。

ただし、車の場合、ガソリンやオイルが無くなると車が走らなくなるので

わかりやすいのですが、人間の場合、よほどのことがない限りは、パワーや

スピードを落としながら動けてしまうので「栄養素」の不足を自覚するのが

難しいと言えます。

知らず知らずのうちにパワーが落ちていて、

毎日繰り返す中で、それが当たり前になってしまう。

せっかく練習を一生懸命にやっているのに、「栄養素」の不足のせいで、

パワー不足になっているとしたら、それは、何とも、もったいないことです。

ひいてはバスケットボールのパフォーマンスの“低迷”や、

伸び悩みにつながります。