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2012年02月18日
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28115)
カテゴリ： 健康食品
さて、ナイトヨーグルト実践中ですがお通じはよいです。
朝、必ずでます。
で、ハチミツがなくなったから先週末からオリゴ糖に変えてみました。
オリゴ糖には整腸作用があり腸内環境を整える効果があるのはご存じの方も多い
とは思います。
オリゴ糖は身体に優しい成分だから赤ちゃんや子供にも使えるし大人にはダイエット
効果にも期待があるそうです。
オリゴ糖のダイエット効果は余分な脂肪分を排出、腸内を健康な状態に維持するという
作用。
オリゴ糖とヨーグルトの組み合わせで善玉菌の増殖率が高くなるようなので、
続けてみようと思います！
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