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2009年09月03日
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9月2日のお昼ご飯

カテゴリ： お昼定食


久しぶりのアップです！


《2009年9月2日のお昼ご飯》


●

お野菜料理の三種盛り

09:09:02お野菜3種.jpg

もやしの梅酢ナムル
ゴーヤーと人参の味噌炒め 胡麻風味
小松菜としめじと豚バラの煮浸し


●


オートミールと青大豆入りつくね

09:09:02オートミールつくね.jpg

【材料】
オートミール、鶏ミンチ、青大豆（乾物）、たまねぎ、にんじん、


●


小豆と粟入り玄米ご飯

09:09:02玄米御飯.jpg

そしてワカメと麩の味噌汁

●

●


09:09:02昼食.jpg


食物繊維やビタミン・ミネラルをしっかり摂って免疫力を高かめ季節の変わり目に備えます。
良ーく噛んで頂きましたー♪
インフルエンザも怖くない！！




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最終更新日  2009年09月03日 23時46分35秒
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