2005.04.04
テーマ： 今夜のばんごはん(53067)
カテゴリ： 節約がんばってます♪
おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
菜花、アスパラガス、春キャベツ・春の食材がスーパーを飾っていますね♪
トマトやきゅうりも、少し買いやすい値段になってきました～
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
菜花、アスパラガス、春キャベツ・春の食材がスーパーを飾っていますね♪
トマトやきゅうりも、少し買いやすい値段になってきました～
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
| 今週の献立 | お買い物メモ | |
|---|---|---|
|
月
|
あかうおの生姜煮 インゲンと春キャベツの卵炒め
>>前に買っておいた冷凍インゲンがあったので、使いましたが、旬のアスパラを使ってもＧＯＯＤ！ 塩コショウ+醤油のシンプルな味付けです |
あかうお 生姜 ---- 卵 インゲン（冷） ハム キャベツ 玉ねぎ |
|
火
|
豆腐のハンバーグ スパゲッティーサラダ
>>ヘルシーなハンバーグ♪付け合せはほうれん草とコーンのバター炒めでちょっとこってりと |
鶏ひき肉 豆腐 卵 ほうれん草 コーン（冷） ---- ハム スパゲッティー きゅうり キャベツ |
|
水
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ソースカツ丼 あっさりおでん風煮
>>ソースカツ丼のソースの分量 砂糖大1 1/2 水大３ 醤油大２ ソース大３ トマトケチャップ大２１/２ |
豚肉ロース肉 キャベツ パン粉 卵 小麦粉 --- ちくわ がんもどき 大根 にんじん 青菜 |
|
木
|
こんがり焼きチキン コロコロ野菜のスープ スープはすべて角切り。コンソメとトマトケチャップで味付け。塩コショウで味を調えます |
若鶏のモモ肉 エリンギ インゲン（冷） --- かぼちゃ にんじん たまねぎ 粉チーズ パセリ |
|
金
|
白身魚のタルタルソース煮 肉じゃが
>>白身魚のフライは冷凍で安く手に入りますよね。。利用しちゃいましょう♪タルタルソースはゆで卵 パセリ マヨネーズ 塩コショウだよ |
白身魚のフライ ゆで卵 パセリ ---- 豚コマ ジャガイモ にんじん 玉ねぎ しらたき |
節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ
カリスマアフィリエイター主婦としておなじみのマミィさんの節約ページをゆっくり読みました。冷凍保存の方法が細かいところまで書いてあります。暖かくなると食材が傷みやすくなりがち。。ぜひ参考にしてみてくださいね
夏の食品保存に重宝します。
生鮮野菜も真空保存すれば、フレッシュ度が長持ちします
生鮮野菜も真空保存すれば、フレッシュ度が長持ちします
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パセリちゃん4188
我が家に白いポメラニアンがやってきた！
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