2005.04.18
テーマ： 今夜のばんごはん(53083)
カテゴリ： 節約がんばってます♪
おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
先週植えたミニトマトが早くも小さなつぼみをつけ始めました♪楽しみだな～
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
先週植えたミニトマトが早くも小さなつぼみをつけ始めました♪楽しみだな～
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
| 今週の献立 | お買い物メモ | |
|---|---|---|
|
月
|
ジャガイモとチキンのガーリックソテー いかのサラダ
>>味付けは食欲をそそるガーリックバターで、チキンとジャガイモに味をつけましょ |
鶏のモモ肉 ジャガイモ たまねぎ しめじ ガーリック バター ---- いか レタス きゅうり トマト |
|
火
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さばの塩焼き 回鍋肉
>>春キャベツが本番。回鍋肉で野菜をたっぷり取ります |
さば 大根 ---- キャベツ 豚コマ たけのこ ピーマン |
|
水
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ビーフサイコロステーキ ラタトゥーユ
>>ラタトゥーユとは西洋風の煮物のことでトマト味で仕上げます。ホントはベーコンを入れて煮込むんだけど、子供の大好きなソーセージを入れます |
サイコロステーキ ブロッコリー カーネルコーン（冷） --- ソーセージ なす かぼちゃ にんじん たまねぎ にんにく カットトマト１缶 |
|
木
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沖はまちのとろみ焼き 豆腐ステーキかき玉あん |
牛肉 ジャガイモ にんじん 玉ねぎ ハヤシライスのもと --- 卵 トマト パセリ とろけるチーズ レタス（付け合せ） |
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金
|
豚しゃぶサラダ コーンコロッケ えのき汁
>>ねぎたっぷりの特製ドレッシングでサラダをいただきます 分量は ねぎ 砂糖大２弱 酢大3 醤油大3 ごま油少々 |
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 大根 青じその葉 トマト わかめ ---- コロッケ（冷） ---- えのきだけ 油揚げ |
節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ
発砲トレーや牛乳パック・ペットボトルなどはスーパーへもって行きリサイクルに協力をしています。エコロジー精神をもつと、日々の生活にも『もったいない精神』が芽吹き、しだいに無駄をなくす努力に向かいます。リサイクル精神は節約に結びつきますよ
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パセリちゃん4188
我が家に白いポメラニアンがやってきた！
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