2005.06.20
テーマ： 今夜のばんごはん(53058)
カテゴリ： 節約がんばってます♪
おまたせ～今週の我が家の献立を教えちゃいます♪
ベランダ菜園成長度ＮＯ。１はピーマンさんでした～いまもいつでも収穫ＯＫの子たちが５つはピーマン苗にぶら下がっていますよ。今週はどこで使おうかな？
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
ベランダ菜園成長度ＮＯ。１はピーマンさんでした～いまもいつでも収穫ＯＫの子たちが５つはピーマン苗にぶら下がっていますよ。今週はどこで使おうかな？
今週も某大手食材宅配会社の献立を自宅モードに少しだけアレンジを加えたメニューにしてあります。今日は何にしよう？？っと迷ったらぜひ参考にしてみてね。やっぱりお買い物は「 まとめ買い 」が節約への近道です
| 今週の献立 | お買い物メモ | |
|---|---|---|
|
月
|
牛丼 豆腐と野菜の酢味噌がけ
>>酢味噌は砂糖大２ みそ大２ 酢大２で合わせるよ 野菜はすべて茹でてお豆腐と一緒に添えて酢味噌で召し上がれ♪ |
牛コマ しらたき たまねぎ --- 豆腐 キャベツ 青菜 にんじん |
|
火
|
銀鮭の塩焼き 焼肉サラダ えのきの味噌汁
>> |
銀鮭 --- 豚肉の切り落とし しめじ ピーマン にんにく きゅうり レタス 大根 |
|
水
|
鶏のから揚げ ちくわとトマトのゴマだれあえ
>>ゴマだれ和えのゴマだれは 砂糖大１ 酢大２ しょうゆ大２ ごま油大1/2 |
鶏のモモ肉 キャベツ ピーマン --- ちくわ トマト もやし きゅうり すりごま |
|
木
|
ぶりの照り焼き ひき肉と春雨のピリ辛炒め
>>ご飯がすすみそうなピリ辛炒め 調味料の分量は ごま油大１ 砂糖小１ 酒大１ 醤油大２強 片栗粉 小1/2 しおこしょう |
ぶり --- ひき肉 春雨 ピーマン にんじん たけのこ 玉ねぎ しょうが |
|
金
|
夏野菜のミートスパゲッティ グリーンサラダ
>>ミートソースはレトルトor缶で手抜き |
スパゲッティー ミートーソース なす かぼちゃ いんげん --- レタス きゅうり トマト ベーコン 卵 |
節約φ(．．;)ﾒﾓﾒﾓ
先週は私の誕生日がありました。楽天や某大手通信販売業者などなどバースデー割引やポイントアップなどのサービスを受けられます。楽店も期間限定ポイントですが、３００ポイントもらえます。自分の誕生日プレゼントも賢く自分の欲しいものをプレゼントにまわしちゃおう！
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パセリちゃん4188
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