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EGのつぶやき
【ブログテーマ】 ✳︎購入商品よかったものの口コミ✳︎居酒屋・カフェおすすめ ✳︎旅行・観光✳︎料理✳︎健康情報 ✳︎なんでもないつぶやき(ひとりごと) ・・このあたりで不定期気ままに投稿しようかなと思います！ 【仕事】旅行会社〜6年→コロナ禍バイト生活→内勤営業 【所有資格】総合旅行業務取扱管理者/腸活アドバイザー ぜひ広くあたたかな目で、そして暇つぶしにでもご覧いただけると嬉しいです(^^)♡
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2020.11.26
テーマ： 暮らしを楽しむ(413708)
カテゴリ： 日常/つぶやき
おはようございます。
今日は筋トレについて書いていきます。
春から黙々と筋トレ、ジョギング続けてましたが、環境が変わり忙しくなったので秋頃からストップしてしまいました。。
最近少ない時間で数分の筋トレを！と心がけてはいるもののなかなか続けられません。
これまでに鍛えてきた筋肉さんたちが弱り気味です(^_^;)
毎日お酒を飲んでいるからか、下っ腹も心なしかぽっこりした気が、、！
今はyoutubeの筋トレ動画をみて余裕があれば10分の腹筋トレーニング、なければ3分の腹筋トレーニングする様にしてます！
個人的に好きなのはTakewaki Marina(脚トレ)さんかPamela Reifさん！
下っ腹がどうしても鍛えられないので、何か良いトレーニングあったらなぁって思ってます。
今日は筋トレについて書いていきます。
春から黙々と筋トレ、ジョギング続けてましたが、環境が変わり忙しくなったので秋頃からストップしてしまいました。。
最近少ない時間で数分の筋トレを！と心がけてはいるもののなかなか続けられません。
これまでに鍛えてきた筋肉さんたちが弱り気味です(^_^;)
毎日お酒を飲んでいるからか、下っ腹も心なしかぽっこりした気が、、！
今はyoutubeの筋トレ動画をみて余裕があれば10分の腹筋トレーニング、なければ3分の腹筋トレーニングする様にしてます！
個人的に好きなのはTakewaki Marina(脚トレ)さんかPamela Reifさん！
下っ腹がどうしても鍛えられないので、何か良いトレーニングあったらなぁって思ってます。
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