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【旅行】初グランピングへ
お久しぶりです！この間グランピングに初めて行ってきたので、その感想をこちらに投稿させていただきます。グランピングに期待していた星を観るですが、あいにくの天気....まさかの前後一週間快晴なのに、なぜかその日だけ笑カーテンを閉めてグランピングの部屋と、BBQをじっくり楽しみました♪空調もしっかりしていて、小道具も基本全て貸出してもらえるグランピング、めちゃくちゃよかったです！【ふるさと納税】厚切り牛タン塩味 1kg(500g×2パック) 牛肉 肉 焼肉 BBQ たんもと たんなか 塩牛タン 冷凍 真空パック 味付け肉 一番人気 塩味 お取り寄せ 岩手県 花巻市送料無料 マウンテンパーカー マンパ アウター レディース メンズ ジャケット ブルゾン フリース ボア フード アウトドア ハイキング 旅行 軽量 多ポケット 収納力 保温 暖かい 防寒 撥水 3way ユニセックス 2024aw 春 秋 冬 クラシカルエルフ java ジャバ clf002♪楽天ROOMもやってます♪
2024.11.29
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毛穴の開き
台風がきて、秋に近づき、暑さも和らぐかなと思いきやまた夏に逆戻りですね(°_°)(ビールが美味しいからいいんですけどね！)湿気×暑さで毛穴がガンガン開いてます、、、フェイシャル定期で通っていても、それでも悩みが絶えません。そこで今回試しに、Qoo10で、medicubeの毛穴ごっそりセットというものを買いました(そのまま 笑)セットが欲しかったというか、これが試したくてですね、【MEDICUBE】ワンデイ エクソソーム ショット 2000/One Day Exosome Shot 2000 30ml /メディキューブ/毛穴アンプル/タイトニング/韓国色々調べた末、どうせならと買った次第です！液に入っている針が、毛穴を小さくする機能があるみたいです！液体なので目視で針は全く見えません。ただ肌につけたあとピリピリ感じますので、入ってるみたいですね。使い方わからず初っ端から順番を間違えてしまいました...洗顔後の肌にそのままつけるみたいですが、私が化粧水で整えた後につけた時でさえ結構ピリつくのに、乾燥状態だともっと痛いってことですよね)^o^(使ってみてまた効果を投稿させていただきます！【4億万枚突破】ゼロ毛穴パッド 2.0 (毛穴 / 角質 / 角栓 / トナーパッド / 拭き取りパッド / 化粧水 / 美容液 / セラム / エッセンス / 韓国コスメ)ゼロ毛穴1DAYエクソソームショット (毛穴 / 角質 / 角栓 / 天然針 / 針美容液 / 美容液 / セラム / エッセンス / エイジングケア / 韓国コスメ)
2024.09.11
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いちじく 嬉しすぎる効能あり
ビールが美味しい季節になりましたねーーほぼ毎日お酒に触れてしまっている今日この頃です...最近いちじくのドライフルーツを買って、結構美味しいってバクバク食べてる所なんですが、改めて調べると結構いい効能多くて、定期的に摂取しようって思いました(^ ^)嬉しい効能に限定していくと、、◯水溶性食物繊維(不溶性と少し効果が違いますよね)便秘を予防する働き。コレステロール値や血糖値の上昇を抑える。糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善効果もあり◯カリウムナトリウム（塩分）を体内から体外に排出、筋肉の収縮、血圧の上昇を防ぐ。体がむくむのを予防する効果もあり。◯フィシンたんぱく質を分解する酵素で、食後に食べると、消化を促進。二日酔い予防効果もあり。ドライフルーツで食べると、カルシウム、マグネシウム、食物繊維が、さらにアップするらしいです！！私はドライフルーツ好きなので、逆に効果高まるなんて嬉しすぎます✨二日酔い効果あるの知らなかったーむくみ対策になるとか最高ですね！笑ドライいちじく350g 無添加 砂糖不使用 無漂白 大粒肉厚 天日干し 保存に便利なチャック付 送料無料 イチジク フィグ 無花果 食物繊維 国内選別 家飲み 保存食 訳あり ダイエット サプリメント サプリ スイーツ 健康 美容 エステ【 国内加工 】 イチジク習慣 450g～ 《 ドライイチジク 砂糖不使用 無添加 無着色 いちじく トルコ産 ドライフルーツ おつまみ スーパーフード 鉄分 食物繊維 マグネシウム 日興フーズ 》
2024.08.14
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夏のなんとなくの不具合、違和感に
最近顔が疲れっぽい雰囲気、顔色や肌質もなーんか好調でない気がする、すぐ疲れる、疲れが取れない、、、など微妙な体調不良が続いてます。絶好調だった時の自分との差分なんだろうと考え、色々他にも思い当たる節はありますが、今日から再開して変化あるか試してみようと思いますが、もしかして白湯？....しばらく毎日の日課で飲んでいた白湯を、この猛暑に入ってから常温か冷たい水に変えたんですよね🤔白湯の効果は某化粧品メーカーさんの分析結果ですか、以下効果があるそうです。✳︎冷え性改善効果血流が促進・内臓などを温め、冷えが改善される効果→エアコンめっちゃ使ってるし、確かに循環悪いと肌の色とか質にも影響あるかも。最近お酒飲んだ次の日肝臓がなんかなぁってのもある✳︎ダイエット効果基礎代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化する効果→最近歩くだけできついなーって感じる✳︎免疫力アップ効果白湯を継続して飲むことで体温が上がり、免疫力がアップする効果→最近謎のちょっとした体調不良多いな美肌効果血流が良くなると顔色も良くなります。老廃物が排出されやすくなり、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果→確かに最近ニキビでやすい！デトックス効果内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果また、血流が促進されることで老廃物が排出されやす、代謝が高まることでむくみにくくなる効果→はい、めっちゃ浮腫んでますこれ見てると特効薬は白湯じゃない??って思いません？ということで、継続した効果をまた投稿させていただきます^ ^楽天ROOMもやってます♪先着300枚☆クーポンで2,180円【楽天1位★テレビ紹介】 ハンディファン 携帯扇風機 3200mAh クーラー 冷却プレート 3段階風量 冷却モード 小型扇風機 ハンディ扇風機 手持ち扇風機 ミニ扇風機 充電式コードレス 扇風機 usb 扇風機 卓上 Youtuba 携帯扇風機 ギフト お中元熱中対策・夏バテ対策に効果抜群！熱中飴梅塩飴（梅塩キャンディ）お得な業務用大袋1kg入（1粒4g 約300粒）【3袋で送料無料】梅のクエン酸！体にやさしい塩分補給うめ塩キャンディ 夏バテ防止 ミネラル 暑さ対策 熱中症対策 しおあめ 塩あめ
2024.07.31
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✳︎髪✳︎この季節の悩みといえば..
おはようございます！毎日猛暑ですね)^o^(ここ最近 湿気と汗とで、髪のうねりが抑えられず1ヶ月以内でヘアカットを考えざるを得なかったし、毎朝のヘアセットの時にイライラするので、、、、シャンプー&トリートメントを再検討しました！youtubeで情報収集し、今回はこちらを購入💁♀️＼Max1,200円OFF 1日0:00～／【 THERATIS セラティス 】シャンプー トリートメント 単品 ナイトリペア ドリーミー ナイトケア ナイト セラティスバイミクシム 成分 保湿 乾燥 摩擦 寝癖 うねり ゴワつき 地肌 ダメージ ギフト 最安髪質や悩みに合わせて3種類あるそうですが、私の場合はNight repair を購入しました。使ってみたばかりですが、香りが良い！さっぱりしっとりな感触で、早速気に入ってます笑他の2種類も香り絶対良さそうです✨気になる方は公式HP見てみてください〜https://theratis.com/nightrepair/今まで買ってきたものより、お値段張っているので、これで効果出たらいいな^ ^楽天ROOMもやってます♪【定番・トリプルセット】THERATIS(セラティス) ナイトリペア 『シャンプー＆ヘアオイル＆ヘアトリートメント』 フレグランスオイル THERATIS by mixim
2024.07.31
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【つぶやき】熱中症に注意！
夏っぽい季節になってきましたね〜しかも梅雨と夏の掛け合わせなので、なかなか体調も気をつけなければという感じ。。きゅうりの味噌漬けを作ったら、暑いですが食欲も増してめちゃくちゃ良いなと思いました！！何かで見かけてその後レシピが出てこないので、うろ覚えレシピです笑きゅうり2本味噌 大さじ3みりん 大さじ1と2分の1酒 大さじ1砂糖 大さじ1と2分の1きゅうりは先端を切って、塩で板ずり洗い流します。皮を3箇所くらいピーラーで向いておく。みりんと酒を混ぜ、レンジであたためます。そこに砂糖と味噌を混ぜて調味料は完成。ジップロックに全ていれ、少し揉み込み、空気を抜いて冷蔵庫で一晩以上保管する※お好みで鷹の爪を入れておくとアクセントに。※おきすぎると美味しく無くなるらしいです。＊きゅうり６-9月が旬9割以上が水分。熱を下げたり、血圧や水分調節をしてくれるカリウム、βカロテンを含む。＊味噌麹菌や植物性乳酸菌を含んでおり、腸内フローラを整えてくれる役割あり二つを組み合わせると、整腸作用もあるので、食べ物が傷みやすくお腹を崩しがちなこの季節にはぴったりかと思います！★楽天ROOMもやってます！4種ミックスナッツ 850g 産地直輸入 無塩 添加物不使用 植物油不使用 素焼き (アーモンド等級：US Extra No.1) 防災食品 非常食 備蓄食 保存食 プレゼント用 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミア7/4 10:00～24h限定【クーポンで880円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風機 ネッククーラー 卓上 モバイルバッテリー おしゃれ 可愛い usb 防災 ストラップ 京童工房[予約販売]
2024.07.04
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【美容ネタ】紫外線の季節がやってきてますよ！
こんばんは！ついこの間、毎月のフェイシャルケアに行ったら、エスティシャンさんに「最近どこかお出かけしましたか？」と言われ、日差しをバンバンに浴びましたと思い出し！直近肌のくすみと、なんかごわつきが酷かったのが、お姉さんに言われて合致しました😭日焼け止め塗ってても、やっぱり防ぎきれない、、これはなんとかせねばですね。紫外線浴びちゃったら、ケアが大事ですねとアドバイスいただいたこともあるので、それプラスで、まずできることをいろいろ調べて見ました。＊化粧してるとこまめに日焼け止めは塗り直せないので、夏は夏用のベースメイク品を買う！これは所謂、SPF入りなどのことです！早速購入しましたー！【医薬部外品】タイムシークレット ミネラル 薬用プレストパウダー ライトオークル 8g今日早速使って見ましたが、綺麗に毛穴が隠れてなかなか良さげです！＊日焼けしたら冷やす！保湿する！これはネットで調べたのですが、、紫外線浴びた後というのは、肌が火傷している状態のようです。これめちゃくちゃ納得！確かに日焼けひどいと焦げたりしますからね😱濡らしたタオル(できれば冷却機能のあるやつ)で、肌を冷却してあげて、保湿もしっかりするのが大切なんですね。＊栄養素を意識して摂る！勉強し始めて食べ物すごい〜ってなってます笑ビタミンA.C.E.ポリフェノール.カロテン.リコピン等にんじん、ブロッコリー、卵、アーモンド、トマトあたりですかね！トマトもにんじんもオイルと合わせて摂ると、良いみたいです✨夏の季節、意識して紫外線対策していきたいですね！クールコア タオル 冷却タオル 冷感タオル クールタオル スポーツタオル ひんやり 冷感 冷却 クールコアタオル スポーツ 熱中症対策 省エネ対策 通学 部活 サークル ウォーキング アウトドア ジム 4本までメール便1通発送機能性表示食品 カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml 紙パック 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】
2024.05.30
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【旅行】四国に行ってきました＿居酒屋
サントリー 生ビール トリプル生(350ml*24本入)【サントリー生】3日間の総歩数、なんとなんと、、、約72000歩！！！！！1日目は四国じゃなかったんですけどね、色々ありなかなかな歩数になりました！旅行1日目は、こんぴらさんに登り、そのあとも謎の場所をとにかく歩きまくったので、もう汗がすごくて、喉もからっからで、ビール凄まじく美味しいだろうなという気持ちと、こんだけ疲れてたら悪酔いするかなの、2パターンの気持ちが入り混じっていました。居酒屋だけは三箇所くらい行きたいお店を事前にピックアップしてたんですが、結局一件だけでやめておきました笑行ったお店はにぼし さん他にもいくつか食べましたが美味しかったー！食べ物も食べたいと思い、頼んだのもあり、お酒は2杯で、そして一件だけで終了しました)^o^(1杯目ビールからの、日本酒の煮干しだし割が結構きましたねぇ笑そういえばせんべろのメニューもあるとyoutubeでみた気もするけど、特にそれらしきものは見当たりませんでした。それかせんべろにするときは申し出るスタイルだったのかな？お料理もお酒も、バラエティに飛んでいて、色々飲みたい食べたいと感じるお店でした！今度は複数人できて色々チャレンジしたいですー！1件しかいけなかった分、アイスが食べたくなり、サーティーワンのピスタチオキャラメルアイスを買ってホテルで食べました！が、思ったより甘くて、、あれ、こんなにサーティワンって甘かったっけ？って感じでした、、！帰り道の電車でもちゃっかり今日は禁酒デーですーーーー( T_T)父の日ギフト プレゼント 【 アサヒ ビールギフト 20本 】 アサヒ食彩 アサヒ生ビール ドライクリスタル 等 6種 20本 飲み比べセット 誕生 内祝 お供 実用的 送料無料 ※父の日ビール 限定特製セット【完全数量限定】【アサヒビールギフト18本】アサヒ食彩 ・ 生ジョッキ缶 ・ アサヒ生ビール アサヒビール 6種18本 飲み比べ ビールセット ビールギフト 父の日メッセージ付【父の日ギフト】◆送料無料 ◎【全品P3倍 5/25限定】【ママ割エントリーP2倍 5/26まで】【あす楽】 アサヒ スーパードライ 生ジョッキ缶 340ml×24本 1ケース 送料無料 国産 ビール 生ビール 辛口 アサヒ ドライ YF 父の日 早割
2024.05.24
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【旅行】四国に行ってきました_うどん屋さん
おはようございます！香川の旅行について投稿していきたいと思います！1泊2日で、短すぎ行きたいところへ行き切れませんでしたが、少ない訪れたところについて投稿していきます(^^)香川到着しての1件目は......虎屋うどん さんこんぴらさん登る手前にあり、風情溢れる見た目の建物♡お店に入った瞬間、やさしさ満面の笑顔のおじちゃんが迎えてくれました！小中大と選べて、初めて小 みました！うどんをめぐる人の用かなと思いきや、量は普通の控えめくらいだから、そんなに少なくありませんでした！うどんの麺は太め&重みがあって、啜るのが大変なのを啜り始めて気づきました笑しっかり食べ応えあります！わかめも麺も歯応えがあって、美味しかったです。かけうどんかぶっかけうどんどちらか忘れちゃいました笑こんぴらさん登っていくのに、エネルギーチャージしたい人おすすめです◎翌日、帰る日、もう1杯くらい行きたいなと訪れたのはえん家 さんホテルに置いてあったうどんマップに載っていて、近かったのでというのが理由で入りましたが、ここが思いもよらぬ人気店と知り、、！平日の1１時に行って良かった〜という感じです。ここのお店は、片原町駅(琴電線？)近く。お店の外観は、入りやすそうな赤提灯風なうどん屋さんって感じ。店長さん、雰囲気的のある方で、写真取っちゃダメよーって言われるんじゃないかなぁって勝手に思い、うどんの写真取れませんでした笑これは本当に勘違いで、すっごく気さくで、ノリのいい方でした。人生エピソード聞くのが楽しすぎて、もっと時間あったらゆっくり話聞きいてたいなぐらい経験豊富な方でした！お店の中にはサインがいっぱいありました！通し営業されていて、土日祝は行列になるお店みたいです！！うどんはツルッとしていて食べやすい太さ、こしもあってこちらもとても美味しかったです！お店にあったおでん、最初はおでん頼もうと思っていなかったのですが、おでんと水はセルフで〜と言われて、え？おでん？？となりとりあえず見に行ったら食べたくなり、食べました(^O^)塩味がしっかりついた味わいで、地元で食べるおでんの味わいとはまた違って、しかも味もしっかり染みこんで、美味しかったですー！酒と一緒に食べたらまた最高でしょうね。ちなみに私の地元は、甘味がある感じの味わいが多いかなと思います。また行きたい〜！外からこそっと隠し撮り笑香川県に到着した瞬間 うどん県へようこそ！との文字があり、やっぱりうどん推してるなと思ったのですが、本当美味しいーですね！想像していた通りのおいしさではありましたが、金額も安いし、こしがあって自分が好きなタイプのうどんだし、控えめに行って最高でした！でもうどん巡りって結構食べてすぐは満腹感すごいし、そんな何杯も食べれるもんですか？私は2杯で終わってしまいましたが、どちらも美味しくて良かったです✨【ふるさと納税】うどん 香川県高松市 生うどん さぬきうどん 鎌田醤油付 2袋 6人前 本家 池上製麺所 昭和32年創業 アイドル的存在るみおばあちゃんのお店 もっちりと弾力のあるコシの強さとツルツルとした喉越しのよさが自慢 手作業 送料無料【ふるさと納税】丸亀の讃岐うどん 半生麺 4人前 ダシなし 本場の製麺所が本気で作った うどん 讃岐うどん さぬきうどん 半生うどん 半生 麺 麺類 さぬき 讃岐 丸亀 香川 【 丸亀市 】
2024.05.23
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【つぶやき】最近の悩み
ここしばらくの間、肌荒れやごわつきなかったんですが、最近でてきました😭ちょうど試しにスキンケア品を変えてみたことから？それとも寝不足とか、酒の飲み過ぎですかね🤔原因がもはや思い当たりすぎて、むしろわかりません笑肌は強い方ではないので、恐らく普段使ってたものから変えたのも少し影響はしてるかもですね。。。折角買いましたが、前使ってたものを注文しました笑悩みが絶えない年齢ですね😂↓これ美味しいんですかねー？😳 未知です！サントリー ビアボール 334ml 小瓶 6本 ビール スクリューキャップ 送料無料suntory BEER BALL
2024.05.15
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【美容】簡単肌診断
投稿できなかった分、今日は二つ投稿します！肌悩みも増えてきていて、前からあるものなのかもしれないですが、簡単に家で肌診断できるサイトを見つけました！希望する場合は、その内容元にオンラインで相談できるみたいです！✳︎資生堂さんの肌診断アンケートに答えたのち、顔写真を右が左か片面で撮影するだけで、診断結果がでてきます！結構結果も当たっていて参考になりました。うるおい、ハリ、透明度で、数値を出してくれます。私は思ったよりシワが多かったみたいで悲しい笑その肌改善策として、アイテムもおすすめしてくれるみたいです😳AIの力、どんどん精度が高まってきてますね、、！乾燥対策で、メーカーは関係ないですが、これ気になってるんです！！サナ なめらか本舗 薬用純白化粧水 150mlサナ なめらか本舗 薬用純白乳液 130ml【送料無料(定形外郵便)】なめらか本舗 薬用純白美容液 100ml【医薬部外品】今使ってるのがなくなったら買いたいー！自分の肌質にあってるのかはわかりませんが😂
2024.04.26
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【つぶやき】最近の悩み むくみ対策しなければ
お久しぶりです！ここ数週間、身体がなんだか不調で、どうしたもんだかという日々を過ごしていました。急激な温度変化によるものなのか、年齢的なものなのか、それとも身体が弱すぎるだけなのか笑気を引き締めて、なんとか打開策を考えたいと思います！身体のためと最近買ったもの！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓おやすみ 靴下 着圧ソックス 夜用 ロング ニーハイ レディース 着圧タイツ 着圧レギンス 着圧スパッツ 弾性ストッキング 着圧 靴下 ナイトソックス 夜用 ut-1016着圧ソックス↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑前から買わなきゃ買わなきゃ思って、なかなか重い腰が上がらずでしたが、脚のコリ？みたいなのを感じ始めたもので、そして脚が太い、むくみおさまらない、、ということで、やっと買いました！一度腹部まであるタイツ式のもの、買ったことあるんですが(この時は脚やせ目的)、お腹が張って苦しくて、使うのを割とすぐにやめました笑腹まであると酒飲みには敵ですからね😂敵でしかないですね笑今回のは寝る時に使えるもの、そして太ももくらいまでなので、圧迫感強くなくちょうどよいです✨脚がむくみすぎて、ちょっと履くまでが大変ですが😂脚への締め付け具合がちょうどよくて、良い感じです〜👏ご参考にしてみてください！
2024.04.26
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ただいま花粉が暴走中(；ω；)
お久しぶりです！！寒暖差がまだまだありますが、春が待ち遠しいですね〜✨最近花粉すごくないですか??一度だけ外でマスクせずに移動していた時間があり(完全やらかし)マスクした頃にはもうアウトでした、、、鼻水は止まらず頭もぼーっとするし。1番悲しいのは、鼻の穴の周りがカッピカピになったこと、、！肌も乾燥し始め、鼻の周りが目立ってショックです笑花粉の薬も同じもの飲み続けていると、慣れてしまうのかまさかの効かなくなる始末。慌てて薬局で高い薬を買いざるを得ませんでしたが、結果そうなる前に病院行くか先にネットで購入しておくのがベストですよね😂少し前になりますが、ネットで購入してたこれ、結構良かった記憶ありました！金額も割とお値打ちで😊(個人差があるのでご注意ください)【第2類医薬品】アレルビ（セルフメディケーション税制対象）(56錠)【evm4】【アレルビ】[花粉対策 花粉予防]病院にもいけたので、確実に効くであろう処方箋を服用して、早く快適に過ごしたい！花粉で1番快適な季節を楽しめないのはもったいないですからね🥺体調気をつけましょう♪楽天ROOMもやってます♪以下は最近使っているクレンジング！洗浄力が強いものではありませんが、これ使い始めてから肌艶が出てきたように感じます(^^)≪2022年5月リニューアル≫【国内正規品・全国送料無料】メタトロン化粧品 MT クレンジング ジェル 200mL （クレンジング）
2024.03.12
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【健康ネタ】バレンタインデーですね！
ハッピーバレンタイン！！♡私は今日は予定はなかったので、1人時間をぬくぬく過ごしました！おうち用に、チョコスイーツ作りました！味見したら止まらなくなりそうで、危なかったです笑使用した材料の成分・効能を記事にしました！ヘルシーなチョコケーキ ←クリック＊はちみつ・砂糖などと比べて分解に体に負荷をかけず、ダイレクトにエネルギー化。・ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150種類以上の成分がバランスよく含まれている！・過酸化水素 抗菌成分で風邪予防効果＊豆腐・タンパク質リノール酸･･動脈硬化、高血圧、コレステロール対策・レシチン･･脂肪肝対策、脂肪代謝、脳活性化・サボニン･･成人病対策、老化対策・イソフラボン･･女性ホルモン生成、骨粗鬆症対策・トリプシンインヒビタ･･糖尿病治療・予防・カルシウム･･ストレス緩和、骨歯強化・オリゴ糖･･腸内環境の善玉菌生成・ビタミン類･･美肌効果＊ココア・水溶性食物繊維･･便秘解消上記一部となりますが、かなり体に良さそうですね✨素敵なバレンタインデーをお過ごしください♪ ♪楽天ROOMもやってます！♪遅れてごめんね＼1等最大100％ポイントバック／ バレンタイン スイーツ リンツ Lindt チョコレート バレンタイン限定 リンドール テイスティングセット ショッピングバッグ付 送料無料 ｜ギフト お菓子 チョコ 洋菓子 詰め合わせ 個包装 プチギフト 誕生日 2024 義理 本命価格：2,980円（税込、送料無料) (2024/2/14時点)楽天で購入
2024.02.14
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美活と思いきや、、、？
お疲れ様です！ 今日は休み1日目なので何か充実させたいなと思い、銭湯&岩盤浴✨ に行ってきました！ とっても久しぶりでしたが、 出た後の開放感気持ちいいですねー！！ でも久しぶりすぎて、 お風呂に入るまでなんだか恥ずかしくそわそわしてました笑 岩盤浴で汗をかくことにより、 新陳代謝の活性化。さらには溜まった、毒素や老廃物を促し、 美容やダイエット、冷えやむくみなど、 現代社会の様々なお悩みに効果的だそうですね！ でも岩盤浴入ってる間、 相当いろんなものが活性化されるのか、 お腹が鳴りまくりました😂 慣れたらならなくなるのかな？ 結構周りの人も体からいろんな効果音が笑笑 終盤は、 「このあと、カラカラの体にビールいれたら、 それはそれは最高なんでしょうね」 とお酒のことでいっぱいになってしまい、5時のチャイムがなると同時に プシュっとやり始めました！ これぞ究極のお休みの過ごし方かもしれませんね〜♪楽天ROOMもやってます！♪【一部あす楽！】【3200円OFFクーポン】冬に助かる速乾生地！形状記憶プリーツパンツ。らくちん パンツ レディース 冬 パンツ 冬 新春ワイドパンツ ボトムス 冬 パンツ レディース ハイウエスト プリーツ ママ 大きいサイズ マタニティ 旅行 暖かい価格：5,720円（税込、送料無料) (2024/2/13時点)楽天で購入
2024.02.13
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野菜活 〜ブロッコリー〜
こんにちは！ みなさんブロッコリーって好きですか？ 私はつい最近まで、野菜の中でも 好んで食べていなかった方の野菜でした笑 野菜の勉強する様になって、 ブロッコリーを食べるメリットに気づき、 固茹でか炒めならとマヨネーズをつけて 食べる様になりました！！ ブロッコリーで摂ることのできる栄養素 ・1日分のビタミンC ・βカロテン ・カリウム ・食物繊維 ・葉酸 ・スルフォラファン(抗がん作用をもつらしい) 花蕾(蕾部分)だけでなく、 茎の部分も同じ様に栄養素が詰まっているそうなので、 どちらも食べられるのが◎茹ですぎるとビタミンCが抜けやすくなるそうなので、 注意です！！美味しく食べられる方法知りたいな〜【クーポンで半額☆2/13 13:59まで】カットソー レディース M/L/LL トップス ロンT 長袖 長そで 大きいサイズ ゆったり 冬 【メール便可17】◆zootie（ズーティー）：ロングスリーブ リブカットソー［クルーネック］価格：2,200円（税込、送料別) (2024/2/7時点)楽天で購入♪楽天ROOMもやってます！♪
2024.02.07
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【緊急時の対策】改めて感じたこと
おはようございます！昨日とは違って私の住むエリアはまさかの快晴？！実は昨日の名神高速 関ヶ原IC付近の立往生の件、自分も今回当事者になりました。約20時間後に無事帰路につく(*_*)ニュースで見たことはあるものの、なかなか我が身で捉えることができておらず、初めて体感することになりました。大きなバスで複数人乗車数がいた、あたたかい環境だった、近くに話し相手がいた、 という状況だったため、あの拘束時間を1人で乗用車だったら、本当に怖かっただろうと思います。。。何も不測の事態に備えていなかった私でしたが、実際に経験して、準備しておいた方が良いと感じたもの(冬ver)を、リスト化しました！(私の主観が入りますので、ご参考までに、、！)きっと大型トラックの運転手さんは、常備しているのでしょうね(o_o)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・消費期限のある程度もつスナックなど(ありがたいことに、NEXCOさんや自衛隊の方から食料水分は提供いただけましたが、必要最小限です。場所によっては届くまでにかなり時間がかかります。)・水分(極力利尿作用が促進されない様、水の方が良いかもです)・マスク(空気が悪くなり気持ち悪くなることがあります)・貼るホッカイロ(今回はガソリンがたくさんある状況だったためよかったですが、切れてしまったら激寒です)・気を紛らすもの(音楽でも、漫画でもなんでもストレス状態が長く続くのがとにかく体に悪いです)・ティッシュ(もしかするとおしり拭きとかがよいかも！)・ウェットティッシュ・傘や段ボールなど身を隠せるようなもの(近くにトイレがなく、外でするしかない場合があります。簡易トイレを使うにせよ、隠せるものがある方が安心です。)・携帯バッテリー・防寒具・雪かきや車から雪を下ろすための道具＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大変ではありましたが、大分余裕はある状況で考える機会ができたので、教訓として今後は注意したいと思います！※予約注文受付中！【【楽天7冠達成】 簡易トイレ【防災士 柳原志保さんと共同開発】【除菌 消臭】 携帯トイレ 防災グッズ 携帯用トイレ 災害グッズ 非常用トイレ 防災 トイレ 半永久 大便対応 介護 備蓄 Qbit大塚製薬 カロリーメイト ブロック アソート 4本入り×10箱×3種類 （120本）バランス 朝食 防災 間食 まとめ買い
2024.01.25
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【美容】ノーファンデ生活目指せるかな？
おはようございます！最近周りの人が、ナチュラルメイクだな〜と思いきや、まさかのほぼ日焼け止めだけと知り(O_O)羨ましい&美しすぎるよーーと、自分も化粧しなくても自然美を追求したいと思い(色々すぐ影響される笑)、ネットで調べまくりましたー！自分の場合はとてもじゃないけど、日焼け止めだけはまだ早い(色々隠せない)と思いそうしたらこれ↓↓色がいくつもあるから迷ったんですが、この サニーアプリコット は★血色感UP・クマと毛穴のカバー 効果があるとのことだったので、まさに悩みにドンピシャでしたので早速購入！日焼け止めプラスαの、カバー要素がある種類だと、以下3種類だそうです！アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV 02(40.0g)【ALLIE(アリィー)】アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV 03(40.0g)【ALLIE(アリィー)】★素肌感UP・色ムラ・毛穴カバーカネボウ アリィー(ALLIE) クロノビューティ カラーチューニングUV 01(くすみ・毛穴 色補整ジェル) (40g)★透明感爆上がり・くすみ・毛穴カバーどれも試したいなと思ってしまいますが、勿体無いので、よかったら同じものを継続しようと思います笑まだ使って1回目ですが、気になるところのコンシーラーと仕上げの色なしパウダーをのせて、十分だなと感じました！満足です(^^)これで、ファンデーション塗らなくても良いやと最低限に塗る頻度を減らし、気持ち的に慣れること＋肌の負担少なくして基礎を改善していきたいです♪★楽天ROOMもやってます♪★←クリック
2024.01.12
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【つぶやき】2024年スタート！！
あけましておめでとうございます☺️2024年の幕開けは、晴天あたたかく、とても気持ちが良い気分です。朝から燗を飲み、ぬくぬく過ごしています。昨晩2023年やったことを振り返ってみたら、意外にできたことチャレンジできたことも多いので、良い年にできたかなと思います♪今日朝風景写真撮ったら、なかなかいいじゃんって感じだったので、今年はもっとたくさん写真を撮れたらいいなと思いました✨2024年のやりたいことリストも準備したので、楽しみー！！それでは今年も良い年になりますように👏≪2022年5月リニューアル≫【国内正規品・全国送料無料】メタトロン化粧品 MT クレンジング ジェル 200mL （クレンジング）
2024.01.01
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【美容】パックレビュー なんじゃこりゃ
こんにちは 今日はあたたかくて、良いお天気ですね。 この辺り肌の調子がなんだか悪く、顔色も化粧ノリも全体的に良くなかったので、早々チャレンジしました！ 前ブログ↓↓【美容】初チャレンジです！ちょっと予定より試すの早かった笑 試した結果ですが、、 すごくよかったです！ あとあと肌が荒れなければ最高ですね！オイル塗り、クレイ塗り洗い流し、 すぐにパック→化粧水保湿液でケア しっかり手順通りにやりました。 ＊よかった点 ⚫︎肌がワントーンアップ⚫︎毛穴に浮き出ていた白い角栓がオフ! ⚫︎その後の化粧水保湿液がすぐに吸収された ＊注意点 ⚫︎クレイ溶かすの結構難しいです 配分注意してください ⚫︎肌に塗るのも難しいです 満遍なく塗ってくださいね ⚫︎15分待機する間、本当にかたまるので、 あまり顔動かさない方が良いかもです ⚫︎洗い流した後は早急にケアしてください！ 放置すると乾燥ひどくなります。最近になりあごニキビがひどくなってきました。食生活やらライフスタイルにストレスと、思い当たる節はめちゃめちゃある笑 早く治るといいな、、、♪楽天ROOMもやってます！♪《全品半額クーポン配布中★11/8 23:59まで》【緊急特別価格★11/13 13:59まで特別送料無料！】カットソー M/L/LL 裏起毛 レディース トップス インナー 大きいサイズ ゆったり 秋 冬 【メール便可20】◆無地＆ボーダー 裏起毛タートルネックカットソー
2023.11.08
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【美容】初チャレンジです！
おはようございます！朝夜と昼の寒暖差凄まじいですね😂先日ブログアップした洗顔ブラシ、今のところ好調です！もう一つ試したいことがあり、これを購入してみました！・クレイ粉末・キャリアオイル※文末に購入元サイト添付します！これ、たまたま美容系youtubeで見ていて、どこのメーカーのものとかは全くわからないので、自分の気分で買ってますが、楽しそうって思って購入しました！まず、キャリアオイルを顔に塗り、ティッシュかペーパータオルで軽くオフその後、クレイ(水で泥状にしたもの)を顔に塗り何分か置く最後、お湯で洗い流す美白効果があり。毛穴汚れがすっきりするみたいです！キャリアオイル購入するにあたって、いろんな種類があり、それぞれも効能違って、とっても面白い！！！なのでキャリアオイルで、肌に良い効果を与えつつも、毛穴汚れを浮かし、クレイで汚れはスッキリ綺麗に✨が叶うのではと期待しています😍別ブログで今回買ったキャリアオイルのこと、もう少し記載します！またやってみての効果などは、おいおい投稿できたらなと思います。(せっかく買ったのに、近日中にエステなので、少し先になりそうです笑)・キャリアオイルキャリアオイルお試しセット【今だけ★2本増量中】27種から 選べるキャリアオイル 4本 セット 【送料無料】 キャリアオイル お試し アルガンオイル ホホバオイル オリーブオイル セサミオイル アボカドオイル マカダミア スキンケア 精製 未精製・クレイ(粉末)ナイアードガスールナイアードガスール粉末 150g≪4袋まで日本国内メール便対応≫【ガッスール 毛穴 洗顔 洗髪】肌が荒れないが少し心配ですが、試すの楽しみ〜★♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.10.31
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【美容】最近買ったもの、その一
こんばんは！直近の休みは美容youtuberと酒飲みyoutuberの動画眺めて、楽天ショッピングを見てました！ずっと家にいた日の万歩アプリみると、むなしい笑何個かいろんなものを買いましたが、一つ目はこれです！定形外送料無料 メイクブラシ屋の洗顔ブラシ NYF-800 洗顔ブラシ子 Make Up プロ用美容室専門店 プレゼント用 退職 ご挨拶 プチギフト用 お返し 贈り物 ギフト用 誕生日金額も安いし、毛穴まで行き届くの良さそうって思って買いました!口コミも悪くなかったです！この手のもの初めて使うので、力加減まだ慣れなくて、ちょっと毛穴ヒリヒリくらいでやってしまいました笑手でブラシの感じチェックしたら、すごく柔らかくて気持ち良さそう〜って感じだったんですけどね🥺今はまだ洗顔泡作って顔洗う方が慣れてます、、でもブラシ使うと本当に奥まで洗ってるなって感じしますね！そのあとの化粧水、保湿クリームの浸透力が、いつもより高いと思いました💡なので回数重ねて、早く心地よい力加減で洗えるようにしたいなと思います^_^
2023.10.27
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【栄養】れんこん
昨日の夜が蓮根だったので、蓮根に関する豆知識を投稿します！秋は旬ですね♡煮物、サラダ、天ぷら、きんぴらなどなど、いろんなお料理がありますが、何が好きですか？私は、シャキシャキした歯応えが残っている方が好きなので、天ぷらとか好きですね🤩蓮根はカリウム/血圧を下げるムチン/胃壁に良いビタミンC.食物繊維も入ってます◎蓮根を食べる時に出てくる糸のような繊維質は、根っこから水分や栄養分を送る役割を果たしているらしいです！食感を楽しみたい人は横に切り、ホクホク感を楽しみたい方は縦に切ると良いみたいですよ〜蓮根は根ってついてますけど、実は茎の部分らしいです😳(それはどうでも良いですかね笑)♪楽天ROOMもやってます！♪【ふるさと納税】千葉県れんこん部門注文数最上位達成！【訳あり】無選別 神崎町ふるさと れんこん（4kg） | 野菜 やさい 食品 人気 おすすめ 送料無料
2023.10.26
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【カフェ】名古屋でランチ🍴
涼しくなってきましたね！肌寒い気温になり、熱燗🍶などのあたたかいお酒、あたたかい食べ物が美味しい季節になりました😊ですが、今日は休肝日！！名古屋で素敵なお店を見つけました✨nocake.◉最寄駅:鶴舞駅隠れ家的なたたずまいが可愛いです♡内装もナチュラルな感じが映え&素敵です！お値段はちょっとご褒美ですって感じですが、身体に優しそうでシンプルな味付けなところも◎ケーキも甘々でなく、素材そのものを活かした感じでよかったです！結構混んでいて席数も多くはないので、お昼狙いたい方は早めに行くのがオススメです。それではおやすみなさい〜✴︎
2023.10.18
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【カフェ】秋といえば......?
おはようございます！素敵なカフェを紹介します♪喫茶室 山脈予約はできませんが、待ちのお客さんも多く、人気なのがよくわかります。今回はケーキセットを食べに😋金額的にはいいお値段なのですが、コーヒーもケーキもすごく美味しいです✨カフェは古い建物をリノベーションされていて、時代をタイムスリップしたような、落ち着く素敵な雰囲気あふれるお店でした。季節によってメニュー変わったりするみたいなので、また行ってみたいです😊【ふるさと納税】喫茶室山脈【コーヒーゼリー6個入りギフトセット】喫茶室山脈のドリップバッグ 喫茶室山脈[ 岐阜県 各務原市 ]♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.10.10
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【食ネタ】秋の味覚、さつまいもについて
久しぶりの更新、、、またも仕事でバッタバタでした。なぜか今日は上瞼がピクピクします笑ネットで調べたら体力的または精神的なストレスだそうでうーわストレス！！って感じてなくても、身体が休まってないとそういうことになるんですね😂気をつけなければ。。そこで甘いものでも食べて、心身ともに癒されようと思い、さつまいもスイーツ♡にチャレンジしました🍠🍠ここまではまーまーなんとか大丈夫かなと思ったのに、切って食べたら全然プリンじゃない😂あ、これ、一応、さつまいもプリンのレシピ見てつくりました笑さつまいもレシピでもこの通りにならなかった理由わかるんです。皮を綺麗に剥ききれなかったし、混ぜる順番ランダムだし、カラメルの作り方も手順間違えたし、トースターしかないし小さいから、水で蒸すような焼き方もしてなくて🥹レシピ通りに作りましょうってことですね。でも、さつまいもって美味しいから、失敗してもおいしく食べれました✨〜〜〜〜〜さつまいもの栄養〜〜〜〜〜・ビタミンC コラーゲン形成・たんぱく質 肌を形成・ヤラピン 腸の働きを活発化・食物繊維がじゃがいもの二倍程・ビタミンE がん予防豚肉と合わせて食べると、動脈硬化の予防になるそうです！栄養価が高いので、ダイエットやおやつに食べる人もいますよね♪秋はよくお腹がすく〜〜♪楽天ROOMもやってます！♪【10/17入荷】【楽天総合ランキング1位獲得！】干し芋 訳あり 1kg 干しいも 訳アリ ほし芋 国産 無添加 茨城県産 紅はるか べにはるか 切り落とし 干し 芋 スイーツ お菓子 和菓子 さつまいも さつま芋 和スイーツ 食品 食べ物 お取り寄せスイーツ ほしいも N
2023.10.03
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【食ネタ】秋の味覚、柿について
お久しぶりです！仕事がバッタバタで、最近はバタンキューでした😭季節の変わり目体調も崩しやすくなりますよね、、こういう時期、強い人になりたいと切実に思います、、、知り合いからミニサイズの柿をたくさんいただきました。置いておくとどんどん腐るので、何か消費できる方法がないか調べていました。柿スイーツ(クリック)前テレビでもみたことあるんですが、柿のタンニンと、牛乳のカルシウムで固まる様になってるらしいですね！私が作った結果これなので、見目が違いすぎて笑えますww柿の皮向いたあたりから、黒いブツブツがとにかく多くて、「これ、大丈夫？」って思ったんですが、ネットで見たら不溶性タンニンなので支障ありませんって書いてあったので無視してやっちゃいました⭐︎笑柿自体があんまり甘くないらしいです。なので、怖くてまだ食べてません笑ここで柿の栄養素について！！===============================・タンニン⇨炎症を抑える作用、胃腸トラブル改善、 口臭や虫歯予防 さらに！二日酔い原因のアセトアルビヒドを排出！・カリウム・食物繊維・ビタミンC 果物の中でトップクラス※ちなみに、高FOODMAPに属しますので、過敏性腸症候群もちの人は食べ過ぎ注意です！===============================タンニン自体は渋みがあるようです。タンパク質と結合させると別の物質に変わる為、牛乳と合わせると和らぐみたいですね！柿たくさんあるってとき、もっといろんなレシピあったらいいのになぁと思いますが、サラダや炒め物にするレシピもあるらしいですね😳といっても私あまり得意じゃないし、低FOODMAP取らないといけない体質なので、あまり積極的にはなんですが、二日酔いと胃腸トラブルに良いのは最高です😆柿 訳あり 種なし柿 約5kg 4kg＋約1kg増量 15～25玉 奈良 西吉野 柳澤果樹園 たねなし柿 家庭用 送料無料 種無し柿送料無料 刀根柿 平種柿 とね柿 ひらたね柿 平核無柿♪楽天ROOMもやってます！♪(クリック)
2023.09.27
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【健康ネタ】スーパーフード？
おはようございます！最近ゲリラ豪雨が多いですね、、そんな日はだるーくなります😅最近購入したものと、成分について書きたいと思います！両方とも楽天ROOMに載せてますので、ご参考にください！↓↓クリック♪楽天ROOMに載せてます♪★港ダイニングしおそうさん 4種のミックスナッツ★ナッツはくるみ・マカデミアナッツ・アーモンド・カシューナッツと入っていました。いろんなお店のナッツを買うのですが、個人的にはかたちがとても良かった印象です。アーモンドはコロンとした可愛い形で、くるみは大粒です！850gもはいってますよ〜無添加なのも嬉しいですね！砂糖は塩もついていないので、おやつに最適です！★Eight Shop さん4種のミックスシード★クコの実、デーツ、ひまわりの種、カボチャの種4種入ってます。もともとはクコの実を何かで見て、クコの実売ってないかなと探したのがきっかけ！クコの実だけの商品だと結構金額するなと思ったので、いろいろ混ざっているものを買いました😊300gの容量で、個人的にはデーツの量多めだなと感じました。手でパッと掴んだら、たくさんデーツが取れるので🤣デーツとクコの実単体での味が、ちょっと苦手かもと感じたので、食べる理由づけの為、成分と効果を調べました！！笑＊クコの実なんと不老不死の実とも言われるそうです！しかも、世界三大美女の1人、楊貴妃様が食べてたらしいですよ✨(どんなお顔か知りませんが笑)ビタミンC、B1、B2、アミノ酸、βカロテンなど"抗酸化物質"が含まれており、⇨滋養強壮や視力回復、免疫力の向上、美容効果＊デーツこちらも世界三大美女の1人、クレオパトラ様が食べてたらしいですよ✨食物繊維、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄分、βカロテン、ナイアシン、銅、亜鉛など成分多すぎません??アンチエイジング、美容、ダイエット、便秘解消以外にも貧血対策、ストレス緩和、なんと、二日酔いにも効能ありすぎてまさにスーパーフードです。味は黒糖の様な風味あり、慣れる&組み合わせで食すことで、多分違和感はなくなるんじゃないかなと思います！これだけ良い効果が得られるのであれば、頑張って食べれそうですね♪健康と美容を目指して頑張ります！笑ミックスシード無添加 4種 600g かぼちゃの種 ひまわりの種 クコの実 デーツ スーパーフード 翌日配送前田家限定クーポン配布中！ 3種類の贅沢 ミックスシード 無添加 600g 詰替え用 お徳用 かぼちゃの種 ひまわりの種 クコの実 パンプキンシード サンフラワーシード ゴジベリー 無添加ミックスシード 無塩 無油 無着色 ポイント消化 買い回り 【 Rich Life 】 送料無料4種700g無塩ミックスナッツ アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミア を ミックス しました！送料無料 チャック付き メール便 無添加 素焼き ナッツ エイジングケア コロナ 食品
2023.09.21
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【お店】ランチにも飲みにも！
お久しぶりです！少し前ですが、ご褒美ランチに行ってきたお店を紹介します。(最近ご褒美しすぎ笑)緊張しすぎて写真を撮れていません笑気になる人はページご参考に！桃花館とにかく全部のお料理が美味しかったです😱満腹感もすごい！！普通のランチと比べれば、少しお高めかもしれませんが、1番お値打ちなランチでもフルコースのお料理を食べているような感じでした😳外観/内観は和モダンな感じの落ち着き&おしゃれな雰囲気のお店です✨静かな雰囲気でカウンター席もあるので、1人で行っても違和感ありません。リラックスして過ごせます◎逆に、たくさん喋りたい、騒ぎたい人にはあまりお勧めしません...笑行って良かったです♡♪楽天ROOMもやってます！！♪栗 スイーツ セット 送料無料 / 栗きんとん 中津川 6個入 ＋ 栗むし羊羹 1本（350g）敬老の日 ギフト プレゼント 秋グルメ 栗 和菓子 スイーツ 贈答 サラダコスモ お取り寄せグルメ 秋スイーツ GN
2023.09.15
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【健康】腸活ネタ(腸でお悩みの方、お酒好きな方にも！)
実は私10数年前から、胃腸不調に悩まされています。。高校生くらいの時に胃の激痛、腸の張りなどで病院に行き、「過敏性腸症候群」ではないかと診断されました。最近は腸活が話題になってから聞いたことあるって言ってもらえる人も増えた気がします。ですが、特効薬がありません。いろんな病院に行ったり、これまで腸活性化のための食事(腸内細菌増やす、食物繊維を摂る)など、結構工夫してきたりとTryしてきたつもりでしたが、完治しません😂この病気？はなんとも表現しづらく、正直理解もされ難いと思っています。私自身の場合生活は普通にできているので、甚だしい支障みたいなのは今はありません。たまに胃腸痛いきなりきたり、お通じが安定しなかったりとはなりますが、、ただ重くなくてもちょっとした不調から、メンタル的にストレスが重なったりだったりとか、総合的にじわじわ影響してきます。まだ解決策これだ！と答えが見つかってるわけではないですが、自分で本を買って調べたり試したり、資格勉強してみると結構面白いので、少し共有できればと思います！腸活と一つとっても体質的に合う合わない、下手すると逆効果になることもあるので、自分に合った方法で行うことが大切！！例えば、ナッツでもアーモンドはいいけどカシューナッツは避けた方が良いよなど、結構いろいろあるんです！過敏性腸症候群の人は特にですが、善玉菌増やそうとたくさん含まれている食べ物を取ったら取るだけ良いってわけではないんです😱腸って脳や心、体の健康状態が影響しますし、また私の場合は、SIBO(小腸内細菌増殖症)も もしかしたら当てはまってるかもなと思うので、そんな感じに腸ってかなり複雑なんです。いろいろ勉強して思うのは、とりあえず共通して、お酒は控えた方がいいということ笑私にとってはやめるのはとっても難しい。というか酒好きの人みんなそうですよね！笑我慢してストレス溜まるのも良くないですしとか思ってしまいます。それで今回の本題お酒のことは？結論何よ？という話題に移ります！！前置き長い悪い癖がついつい、、すみません🙇♀️🙇♀️このお酒が腸にいいんじゃないかということです！【ふるさと納税】アサヒ贅沢絞りお楽しみ4種酎ハイセット（レモン・グレープフルーツ・ぶどう・キウイ）果物な感じが強いので、お酒好きの人からすると好みはあるかもしれません。売ってるお店そうでないお店ありそうですが、試してみるのはありかもしれません。私はドラッグストアで見つけました！そもそもなぜキウイ🥝なのかなのですが、確かテレビでも取り上げられてた気はします！キウイにオリーブオイル垂らして食べると、お通じ良くなりますよといった感じの内容だった気が🤔資格勉強していて、フルーツの中ではそもそも腸に良しなのですが、含まれているペクチンという成分に、整腸効果があるみたいです！個人差もあると思いますし、これを飲んだ翌日に直結するかはわからないのですが、お通じ〇です！〜キウイのその他成分について〜ビタミンC多・・・美肌効果、風邪予防ビタミンE・・・血行良くする&細胞の老化予防→相乗効果で抗酸化力クエン酸・・・代謝促進りんご酸・・・疲労回復ブドウ糖と果糖・・・疲労回復&エネルギー補給めちゃくちゃ健康美容に良いというのがわかります私キウイは果物の中でも苦手なんですが、ちょっと整えたいなという時には、意識的に取るようにしています！今はヨーグルトとかドリンクにもありますもんね💡ご参考までに♪♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.08
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【購入品】ポイントメイク
秋っぽい季節になりましたので、新しいメイク品買いたくなり、購入しました！＼楽天スーパーセール★10%OFF／【ミルクタッチ公式】《新色登場》オールデイ ロング アンド ボリューム マスカラ コスメ アイメイク 目元 カール ウォータープルーフ ダマにならない 化粧品 Milk Touch 正規保証 国内配送 韓国コスメ つけまミルクタッチのボリュームマスカラです。新色のローズブラウンにしました！目が大きくない&瞳も暗めのブラウンなので、ブラックよりも色の馴染みが自然で良かったです✨ボリュームマスカラ=バサバサまつ毛が目立つ感じ？とイメージしていましたが、全然そんなことはなく、非常に自然で控えめな感じにつきます笑色も見た感じ結構赤だなー、カラーマスカラかなって思ったのですが、実際につけてみると、あれ？本当に赤？くらいにブラウンです。多分光の当たり具合で、すこーし赤が見えるのかなくらいなので、TPO心配無用です！まだCLINIQUEのマスカラ(ブラック)も残っているので、気分で使い分けようと思います。【ネコポス】クリニーク ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ 6ml #01 ブラックオニキス [CLINIQUE くりにーく くりにーく マスカラ]これも持ちが良くて、まつ毛が自然ながらもボリューム出るので、使い勝手◎です！どちらも購入して良かったと思います👏♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.08
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【つぶやき】移動酒
おはようございます！ようやく休みに入りました😂自分を労りまくります！と言ってもふと仕事のこと考えちゃうんですけどね笑いつの間にか視野がせまーくなり、わかっているはずの当たり前のことができなくなる。そういう時は余裕がなくなってきているんだろうなって思います。そんな時ありませんか？話がそれますが、「ワカコ酒」っていう物語がとても好きで、お酒と食べ物に向き合い、自分だけの時間とっても大切に、充分にリラックス。また明日から頑張ろうみたいな物語がとてもほっこりします。その話の中に新幹線で駅弁とつまみと、ビールを買って、、みたいな回もあった気がします🤭癒されました！本気でリラックス、無になる時間もっと大切にしたいなと思うこの頃でした。【9/4〜スーパーSALE★5倍】●〈551蓬莱〉豚まん・焼売・エビ焼売詰合せ【 送料込み 直送便 】 _ 豚まん 焼売 エビ焼売 詰合せ 定番セット 人気セット お土産 大阪土産 おみやげ
2023.09.06
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【つぶやき】踏んだり蹴ったり
土日休みの方々、お休みはゆっくりor充実した日になりましたか？私は土日労働民なので、仕事頑張ってきました！たいっっへんありがたいことにそれなりに忙しい一日だったので、交通機関の出発時間までうまく時間調整できず、自分なりに早く切り上げるも、乗りたい時間に目的地にたどり着けず、1時間以上待機することに。。そんなんだったら残務できるところまで片付けたかった😂思わず小さく「まじかー」と声を連発して絞りだし、アンガーコントロールしてました笑明日も早いので、家に帰ってから食べるのはと思い、らんぷさんで、夜ご飯。カフェ系だからそれ系のメニューあればなと思いきや、The甘い系メインなのね、、、！とわかり、21時過ぎ抹茶シフォン(生クリーム&あずきたっぷり)をいただきました。もう欲望のままに飛び込んでしまいました。めちゃくちゃ美味しくてこの時間に食べていることと、口いっぱいに頬張り早食いする贅沢さに背徳感！癒されました♡全然お客さんもおらず、締め作業入ってるんじゃないかなと思いながらも、大変申し訳ない気持ちでいながらも図々しく相談した時に、嫌な顔せず笑顔で対応してくださって本当感謝でした🥲あの時間に多分唯一営業されている感じで、なんともありがたい、、、もうカロリーと糖質は今日はしょうがない！そういえば昨日もおはぎ21時過ぎにぐらいに食べた気が....,.笑今週のお休み運動頑張ります😂♪楽天ROOMもやってます♪
2023.09.03
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【つぶやき】秋の始まり？
おはようございます☀︎最近涼しくなってきましたよね！あとは、とにかくよくお腹が減る。食べても食べても口に入ってしまう。。ということは、、、秋🍂が来たんですね！！まだまだ朝は特に暑く、少し走るだけで驚くほど滝汗流れてくるんですが、夕方になると半袖は少し肌寒いぐらいに感じます。食欲の秋ならば、スポーツの秋でもあるので、両立しなければまずいですが、食べたい物たくさんでてきます笑食べ物系の更新に偏るかも？😋ずっと行きたい秋らしいお店があるので、今年こそは行けたら、また情報シェアします〜✨♪楽天ROOMもやってます♪ ヒルナンデス放送 元祖まるごとかぼちゃプリン洋菓子 かぼちゃ カボチャ パンプキン プリン パンプキンプリン お歳暮 ハロウィン
2023.09.03
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【料理】豆パスタで◯◯
今日のランチ♪♪ZENB 〜豆のパスタ〜を使って、ナポリタンにしました！最近野菜の栄養の勉強をし始めたので、緑黄・淡色野菜をバランスよく食べようと思い立ちました！笑ナポリタンレシピZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食 (2袋) 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 低GI コレステロールゼロ 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100%豆の風味がして美味しかったです✨好き嫌いはあるかもしれませんが、スーパーで売っている糖質オフ麺類とはまた違うので、試してみるのはオススメです！・歯応えしっかり・食感はほぼパスタ、アルデンテ?!・ほんのり豆の風味・茹で汁まで使える・健康志向、タンパク質を摂りたい方◎ご参考にください😊♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.01
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【飲みネタ】食堂兼居酒屋②@岐阜※写真がありません※
つい先日行ってきました！大衆スタンドむらかみ さんです！ここもまだ2回しか行ったことないんですが、なんだかもう雰囲気がお気に入りです。＊メニューが多い＊ボリュームもしっかり、コスパ◯＊え？これなに？どんな感じの？と、ついつい頼みたくなるネーミングのものが多い！＊老若男女が通う気軽な入りやすさ＊写真映えするものも♡打ちっぱなしのコンクリート箇所もあり、モダンな感じと古き良きな感じがミックスされてます(表現があってるかはわかりませんが、、)大将さんも気さくで素敵な笑顔で対応してくださいます！映え！なお料理に飲み物にたくさんあったのに、一枚も写真を撮らず、すぐに食べ始め飲み始めしてしまいました😅とても楽しい時間を過ごせました👏✨なお不定休なので、行く時は注意です！楽天ROOMもやってます！
2023.09.01
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【飲みネタ】食堂兼居酒屋@岐阜
1人でも、友達とでも行きたくなるお店を共有します✨↑こちらの写真は、、かめやま さんです！ずーっと行きたいと思っていて、まだ一回しか行けてないのですが、行けて良かったです👏地元の記事にもよく挙げられていて、リピーターさん含めて人気なんだろうなと感じます。もともと居酒屋で別場所で営業していたのが、コロナ期あたりで営業スタイルを少し変えて、移転したそうです。ランチ、夜どちらも麺類すすれます！お酒飲んで炭水化物は食べないタイプですが、手打ちときき、そしておすすめと言われたので、我慢できず注文しました笑きむらくん らしいです！記憶正しければ、、！キムチと麺類の掛け合わせ大好きなんですよね😆飲み物は入り口付近にあるミニ冷蔵庫？から、自分で取ってくるセルフスタイルです！その他メニューも美味しそうで、魅力的でした、、！全部食べたい😋お値打ちなお店でもあり、リピートもしたいほどですが、私の中ではいつでも気軽にではなく、少し贅沢な自分へのご褒美、美味しい物をしっぽりと味わいたいなというポジションのお店です✨1年ほども前に一回しか行ってないのに、ずうずうしくも、秘密にしたいくらいよかったです😂♪楽天ROOMもやってます！♪
2023.09.01
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【料理】オートミールミックスパン
半年前くらいからパン作りにハマり、休みなっては作る様になりました😊前まではオートミール、おからパウダーにこだわりまくっていて、グルテンフリー意識してましたが、無理をするのはやめました笑パンのあのグルテンあるからこその風味？何かはわからんが好きで、、今日はこちらです！レシピはこちらを参考にさせていただきました！↓↓オートミールパンまだ食べてませんが、作るのも簡単で時間も全然かからないし、焼き色も綺麗につきました✨私は水分量間違えがちなので、粉物は気持ち多めで調整しました笑そしてまさかの、ドライイーストは賞味期限切れのものを、使っているので、少し多めに入れてます🤣砂糖が近くになかったので蜂蜜をいれました！食べるの楽しみ〜〜！！よければ楽天ROOMもご覧ください★
2023.08.29
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その後の肌の調子は...？
おはようございます！最近は風もそよそよして心地よい日もあって良いですね(^^)先日自分的には思い切った美容のお買い物 <クリック！>をして、まだ一週間ですが、進捗レビューさせていただきます！こちらを22日から使い始めました！掛け合わせで↓↓こちらも使っています！PHOEBE(前記事に書いてます) <クリック！>は容量がとっても多いため、化粧水の方はまだ余ってますΣ（・□・どっちも結構いい感じなのでどちらを続けるか悩みますね😫まだ一週間ですが、肌のキメが細かい？毛穴が目立たなくなったかもという感じがします✨顔がちょっとテカるのは前から気にしていましたが、十分な油分がコーティングされてるのね〜とポジティブに捉える様にしました🤣また変化あったりしたら共有します♪(自分の顔写真は載せられるもんじゃないので、言葉からの想像にお任せします！！)
2023.08.29
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【つぶやき】最近の悩み
【楽天ベストコスメ2023 上半期 総合大賞 1位】タカミスキンピール|角質美容水|30mL|TAKAMI 角質 スキンケア 角質ケア 美容液 顔 美肌 保湿 ゴワつき 黒ずみ 肌荒れ くすみ ザラつき ゆらぎ 敏感肌 乾燥肌 毛穴 ニキビケア シミケア 角栓 美容 フェイスケア【タカミ公式】仕事で疲れて〜、頑張ったから〜、って自己投資すること増えてきました笑最近は甘いものをかなり食べるのと、コーヒーを買う回数が増えてます😓前投稿した様に、フェイシャルケア、エステ、飲みやら、お金も出て行く出て行く笑ストレスと甘えのコントロール難しいですね、、！何でも食べ過ぎ飲み過ぎは良くないことはわかっているし、肌にも体にも感じているのですが、いい方法はないものですかね🤔ということでまずは行動からと思い、ベジタブル&フルーツアドバイザーの資格をチャレンジしてみることにしました！これで栄養素とか、効能意識して健康的な生活を実現できたら！！いいな！！と思ってます(念じてます)！それではおやすみなさい😴🌛
2023.08.25
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【料理】ふわふわパンケーキレシピ
勢いよく食べてしまったため、写真はありません😂ですが、ホットケーキミックス使わずに思っていた以上にふわふわな出来上がりだったので、共有させていただきます！こちらのレシピを参考にさせていただきました！パンケーキレシピ強力粉 70g砂糖 30gベーキングパウダー 小さじ1牛乳 50cc卵 1つ★卵と砂糖のみでしっかり混ぜることが大事。★メレンゲたてたらスフレっぽくなるのかな🤩と期待してます。★牛乳→豆乳、アーモンドミルクでもありだなと思います！★ふるわなくても美味しかったです！とてもフワッフワな食感で、幸せなランチでした✨もしよろしければ、楽天ROOMもご参考にください!春よ恋 100%(パン用強力粉)(1kg)【イチオシ】【春よ恋】
2023.08.23
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【美容】〇〇へ肌診断に行ってみた
先に投稿した肌診断について書いていきます！私がどこに行ったかというと、FANCLのAIパーソナル角層解析 です！！=====================・基本情報と流れ・どんなことがわかるの？・買ったもの=====================ネットで写真を撮りアンケート答え診断そういうのはよくやるのですが、お店にいってというのは大分久しぶりでした！・基本情報と流れQ. どうやって予約する?FANCLアプリで、「体験」というページがあるので、そちらから近辺店舗を選んで予約します。そのページから写真を撮って診断することのできるものもあるので、試しにやってみてください✨Q.所要時間は？30分ぐらいと記載がありますが、話をしたり進捗には個人差があるので、1時間くらいは見た方が良いと思います！化粧をしていない状況で、受ける方からの相談事はない、何も買わなかった、メイクもしてもらわない場合のミニマムが30分なのかなと思われます。Q.おおまかな流れ(メイクをしている方)角層を取る箇所クレンジング↓テープの様なもので角層をペリッ(痛みはありません)↓専用機器に取り付け、簡単なアンケートに答える(どちらが先だったかは忘れました、、)↓すぐに結果がわかります↓タブレット？を見ながら説明やアドバイスを受けます↓メイク直し↓弱みに対して対策できるFANCL商品を教えてもらえる↓何か買うかどうか確認↓終了※診断にお金はかかりません！最後はどの商品を取り入れると良いか教えていただき、どれか買いますか？という提案があるわけですが、昔使っていて、また使ってみようと思い、オンラインでもすでに商品をいくつか購入していたところなので、良いものがあれば、お金的に大丈夫そうならというスタンスだったので、私は全く問題ありませんでした笑・どんなことがわかるの？▷自分の肌が何に弱いのか。 同年代と比較してみることができます。→私は抗ストレス力・バリア力・毛穴抗炎症力▷肌トラブルの可能性 何に注意したほうがいいのか教えてもらえます。→私は乾燥・バリアが要注意状態でした😭 ベタつくところがあるのになぜ、 思っているよりも乾燥と診断されるのだろうと 思いましたが、原因がわかりました！！！それが、▷「肌の弱みの3つが弱いとどうなるのか」の解析。 →私の場合同じ水分油分が肌にあったとして、 バリア力が低いため水分が逃げやすい。 そうすると油分の比率が上がるので ベタつくところがある。 もともと油分の少ない箇所は 水分が出ていくのでカサカサする。 そんな仕組みになるそうです！！めちゃくちゃスッキリしたーーーー！▷内外美容アドバイス日頃どんなことを意識するのか、肌質によってもお手入れの仕方や力の入れ具合(実践で教えてもらえます)がどうなのかなど教えていただけます！悩んでることがあったら、絶対に相談したほうが良いです！FANCLさんは研究所で徹底して分析しているみたいで、根拠を求めるタイプの人には納得度が高いんじゃないかなと思います。・買ったもの商品にもよりますがコスパの良いお値打ち商品もあるので、全然試しに買ってみるのもアリだと思います💡しかし、、、私はイメージしていたこの金額ぐらいならアリかな〜と思っていた予想以上のものを、個人的にはなかなか思い切らないものを、とても魅力に感じ、あっさり購入してしまいました(笑)お店のお姉さんがお上手というのももちろんあるのですが、内容にも信頼を感じられたし、次いつお店に行くかわからないしだったので、今やってみるしかない！！という判断にいたりました😂↓こちらです！コアエフェクター 専用ケース＋レフィル 【ファンケル 公式】 [FANCL 化粧品 美容液 ハリ チオレドキシン エイジングケア スキンケア 顔 基礎化粧品 無添加 コスメ 導入美容液 プレゼント ギフト ブースター 導入液 美容 女性 導入 ブースター美容液 プチギフト 母の日 ]コアエフェクター レフィルのみ 【ファンケル 公式】 [ FANCL 化粧品 美容液 ハリ エイジングケア スキンケア フェイス 顔 基礎化粧品 無添加 保湿美容液 肌 フェイスケア ブランド リフィル 詰め替え 詰替 コスメ ブースター 導入液 導入美容液 導入 ブースターセラム ]これ、友利新さんという美容ネタで有名な方が、youtubeで絶賛している商品の様です😳私は知らなかったので帰ってから検索したのですが、確かにこの人テレビで見たことある〜って人でした。ファンも多いみたいですね！youtube 説明動画★チオレドキシンという配合技術が難しい成分を、取り入れた商品と説明されてました。これから使ってみてまたいつかレビューしようかなと思います✨もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.22
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【つぶやき※長いです※】またですか美活からのブ活
化粧品サンプルを試したり、嬉しいお声かけしてもらえる勧誘にのって（笑）診断やエステしてもらうのはもともと好きですが、最近は本当に自分に合ってるものを買う目的でする様になりました！大人になったなぁと勝手に感じています😂今回試した診断は、別記事で書きたいと思います✨診断で〇〇に気をつけたほうがいいですよ！というアドバイスを受け、お勧めされた商品を一つ衝動買い。お気に入りのエステサロン、1ヶ月に1回行ってますが、今回体調不良で1ヶ月半越しの念願！！もう肌がなーんかごわつくとモヤモヤしていたので、楽しみで楽しみで！！！私がお願いしているコースは、毛穴洗浄コース♡丁寧なお手入れの後毛穴に詰まった角栓を機械で吸い取ってもらうのですが、快感で快感でしょうがなく、終わった後のメイクののりと、肌触りがハンパねぇでございます✨エステのお姉さんがとても良い方で、癒されるので、毎回ですが、とってもテンション上がりました！ここまでは素晴らしい美活✨そしてそのあと、、、肌に悪いと重々分かってはいるのですが、全然やめられない美活❤️からのついでで足が止まらないブ活🤢はしご酒&深酒&寝不足またもしてしまいました。。お酒や飲みに行くことを決して否定してるわけではありません。お酒はその場も楽しい、効能・味も色々で面白いし大好きですし、適度であれば健康にも良いですもんね！！-----------------------------------転々と飲み歩く↓酔って気が大きくなり、飲みすぎのアルコール過多↓時間コントロール不可↓お金の浪費↓風呂は入っても、髪の毛乾かさず、フェイシャルケアせず、寝る。↓遅寝遅起き-----------------------------------これを総称してブ活と呼んでいます。次の朝どれだけ罪悪感や後悔の念になっても、なぜかやめられないんですよね。。お金や時間を使っても、楽しい時間をいろんな人と美味しいお酒と過ごし、気分の良い多分これが好きでやめられないのですが、そこまででブレーキを踏む。なんとか今年中に心を入れ替えたいです、、！しょうもないですが、なかなか私にとっては高い目標です！なんだか自分への戒めの様な日記になってしまいました😂もし同じ様なことに悩んでいる方(同志)、またはそうだったけど改善できたよーという方、ぜひぜひ教えてください頑張ります💪！！！もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.22
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【居酒屋】格安ちょい飲みおすすめ(チェーン店系)
仕事の疲れ癒しとモヤモヤを取り払いたく、ちょい飲みしちゃいました〜全然節約できまへん、、気持ち節約と思い、今回はおらが蕎麦いただきました😊蕎麦食べずですが笑生中＋金黒タンサン＋大根おでん＋水餃子合計1300円程でした👏✨金黒タンサン初めて飲みましたが、すごくキリッとします！飲んだ瞬間目が見開かれました笑爽快感というのかなんというのか....ぜひ試してみて感想ききたいです😂語彙力のなさ😱...お仕事がある時や疲れている時はもしかすると避けた方が良いかもしれませんが、とってもリフレッシュになりますよ♪(全品P3倍＆エントリーでPバックチャンス 8/20限定)金黒 本格芋焼酎 25°900ml瓶[アサヒ][25度][五合瓶][長S]もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.19
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【カフェ】岐阜カフェおすすめ(パン系)
【ふるさと納税】 「百十郎」飲み比べセット720ml×3本華金の方今週も一週間お疲れ様です！お盆明けの方、頑張りましょう！！岐阜は探検すればするほど素敵なお店、名産が出てくるので、面白いですよ〜まだ一回しか行ったことがありませんが、とってもよかったので投稿します✨pain chinonさんです！！岐阜駅から北の方に歩いたところにあります♪住所: 岐阜県岐阜市神田町３丁目４−４隠れ家的な雰囲気なので見つけづらいかもしれませんが、とっても素敵なお店でした👏ランチなのですが、なんと昼からお酒飲めました！※営業時間やメニュー等最新情報はサイトからご確認ください。私はパンが大好きなので、プレートにこんなに色んなパンがのっていて、まるで宝石台？でした（笑）恐らくリピーターさんも多いのか、お客さんと仲良くお店の方がお話しされていたりしている雰囲気も良かったです。パンが完売なんて日もあるそうですよ！！ちょっと頑張った日など自分のご褒美に、少し贅沢なランチにいかがでしょうか♡もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.18
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【購入品レビュー】LUSH /ウルトラブランド・毎日が晩餐
【ふるさと納税】LUSH オール ザ ベスト (ボディケア 4個セット)【配送不可地域：離島】【1283404】2点使ってみた感想を共有します！※個人的な感想となる為、参考までにいただけますと幸いです！ウルトラブランド クレンジングLUSH/毎日が晩餐 スクラブ系洗顔料↑クリックいただくと、LUSHの公式HPの商品ページにとびます♪まず、LUSHさん店舗のいいところ！・店員さんが気さく・色々お試しさせてもらえる・中身が綺麗に飾られて？いて、見た目・香り◎商品の良さ・オーガニック、動物実験NGにこだわる・見ているだけでテンションUP※原材料など見ていると、「え？こんなものも入ってるの？」というものもあり、面白いです✨ウルトラブランド クレンジング無香料に近く、軽くシアバターのような香りかな？という感じがします。クリームタイプで、少し溶けたマーガリンのようなテクスチャーです笑うるおいや油分を補う様な効能もある様で、イメージするクレンジングという感じが、あまりしません。メイクは落ちるのですが、なんとなく取りきれていない？残っている?という感じがします。ただ、お店の方にも聞きましたが、それは問題ない様で、クレンジングに加えてスキンケアもするためとのことです。ただこのタイプは洗顔が必須かなと個人的には感じました。クレンジングで肌が敏感・乾燥気味になるという方には、肌に優しそうなクレンジングでおすすめです😊LUSH/毎日が晩餐 スクラブ系洗顔料甘い香りが特徴です。飾りでポップコーンが入っていてびっくりしました！とうもろこしとシナモンの香りかなぁと思います。混合肌のため、しっとり系はあんまりなと思っていたのですが、お店で試させてもらった時に、肌がもっちりしっとりする感じがいいなと思い購入しました。香りが強めなので好みは分かれるかもしれませんが、テンション上げたい時や自分へご褒美あげたい！という時にはおすすめです✨ご参考にいただけると嬉しいです☺️もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.16
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【美容】スキンケアレビュー(PHOEBE)
スキンケアセット//phoebeスキンケア//phoebe 保湿スキンケア//phoebe 化粧水↑↑こちら！【※数量限定のギフトボックスでお届け！※】送料無料 PHOEBE BEAUTY UP 4th Anniversary BOX送料無料 ギフトセット まつげ美容液 まつ毛美容液 マスカラ グリッター 化粧水 クリーム 乳液 毛穴美容液 phoebe ふぃーびー最近まで使っていたスキンケアについて紹介します！"PHOEBE"公式HPより定期購入していたため、使用サイクルが合わず解約はしてしまったのですが！！、、使い心地はとても良かったです✨休止時も解約時も無理に引き留めることもなく、対応も丁寧でした😊ローション/クリームどちらも保湿力と浸透力があり！質感はトロッとしています。私事になります、、もともと混合肌で今もそうです。しっとりした質感や保湿力をうたっている商品は正直ベタっとするので苦手でした。ただ30代に突入して、パーツによってベタつくところ、乾燥するところと差が一層開いてきたのです、、当時好きだったさらっとした感じのスキンケア品では、冬場に肌が乾燥しカサカサするんです。多分ですがインナードライ??フェイシャルエステのお姉さんにも、「保湿」はすごく大切と言うことを聞きました。話はズレましたが、スキンケアってすごく難しいですね！正解がわからない！！このphoebeの商品は、知ったきっかけはバチェロレッテ🌹笑尾崎美紀さん、近い年代なのに美しい&肌綺麗すぎて、、そんな方が開発した商品だなんて信頼ありすぎです。思わずトライしてしまいました笑分量も特にローションの方は150mlと多いので、コスパめちゃくちゃ良いです。この商品を使ったタイミングで同時にスキンケア品を美容液クレンジング洗顔などももともと使っていた商品から入れ替えたり、フェイシャルエステに通い始めたりしたので、どれが強力なのかわかりませんが、肌の調子良かったなと思います☺️今他のものを試したりしてますが、やっぱりこれがよかったなとなれば、楽天でも単品で売ってるし、再開しようかなと思います！↓↓こちらから確認できます！スキンケアセット//phoebeスキンケア//phoebe 保湿スキンケア//phoebe 化粧水こちらも個人差あるとは思いますが、ご参考にください〜もしよければ楽天roomもやってますので、是非ご参考にください！
2023.08.15
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【大阪旅行】NIFREL行ってみた！
リュック レディース 通学 ママ マザーズバッグ バッグ ママリュック おしゃれ 大人 かわいい 通勤 軽量 アネロ anello 韓国 女子 15L 黒 可愛い シンプル 蒸れない 汗対策 背面メッシュ少し前になりますが、NIFRELに行ってきました！ニフレル公式サイト今回はアラサーの友達同士♡結論....大変満足！！！！<こんな方におすすめ>＊家族でお出かけ＊小さなお子様と＊動物好きな方＊動物園、水族館、博物館、美術館好きな方→テンション上がります！<何が良いの？>とっても近い距離で生き物を見ることができます！動物園×水族館×博物館×美術館がハイブリッドされているような施設でした✨なかなか言葉で伝わりづらいかもしれませんが、、笑入館料は高いなーという印象がありましたが、行ってみて損はないかなと私は金額以上の価値を感じました！近くにはショッピング、食事処など併設されているので、長い時間滞在できますよ★行ってみてのお楽しみということで、中の写真は載せません♡大阪万博記念公園の近くにありますので、公共交通機関で楽々アクセス可能です。
2023.08.15
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お酒好き必見！酔い対策にオススメ商品
酔い対策に！ノ・ミカタ酔い対策に！ノ・ミカタ↑↑こちらから！お酒好きだけど少し飲みすぎると二日酔いひどいんだよね、、年を経るに連れて感じできた悩みに！そんなものあるのか？と半信半疑でしたが、友人から教えてもらって試しました😂飲み始める前、合間ぐらいに、これを飲んでおくと、いつもより二日酔い軽いかも？！私はそう感じました。粉末状になっており、そのままでも、水で飲み流すのでもどっちでもOK👌味も乳酸菌！って感じで飲みやすいです。個人差があるかもしれませんので、気になる方はみてみてくださいね↓↓こちらから酔い対策に！ノミカタ
2023.08.15
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筋トレ
おはようございます。 今日は筋トレについて書いていきます。 春から黙々と筋トレ、ジョギング続けてましたが、環境が変わり忙しくなったので秋頃からストップしてしまいました。。 最近少ない時間で数分の筋トレを！と心がけてはいるもののなかなか続けられません。 これまでに鍛えてきた筋肉さんたちが弱り気味です(^_^;) 毎日お酒を飲んでいるからか、下っ腹も心なしかぽっこりした気が、、！ 今はyoutubeの筋トレ動画をみて余裕があれば10分の腹筋トレーニング、なければ3分の腹筋トレーニングする様にしてます！ 個人的に好きなのはTakewaki Marina(脚トレ)さんかPamela Reifさん！ 下っ腹がどうしても鍛えられないので、何か良いトレーニングあったらなぁって思ってます。 冬は美味しいものたくさんだし熱燗とかワインとか進むし(夏はビール笑)だから気をつけないとですね！
2020.11.26
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