2017年04月の記事
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2017年4月12日の体重記録
朝の体重69.15kg10kgのランニング後の体重68.70kg久しぶりに69kgを切りました。夜の体重は69.45kg夕食分増えた感じです。年齢：47歳身長：182.5cm目標体重：68kg目標体脂肪率：10%にほんブログ村にほんブログ村【送料無料】ザバス SAVAS ウェイトダウン ヨーグルト風味 1.050g （50食分）×2個セット （プロテインシェーカー1個プレゼント）★税抜5000円以上で送料無料★【10P01Oct16】【smtb-s】
2017年04月13日
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2017年4月7日の体重記録
朝の体重 70.85kg 午前中は15kmの、ジョギングをして 夜は桜の開花状況を確認しながら 10kmのジョギングをしました。 トータル25km走っても 脚の疲れもはないので 走り始めて、10ヶ月でだいぶ 脚ができてきたようです。 夜の体重は 70.65kg 体脂肪率が、13.50%と なぜか落ちています。 年齢：47歳 身長：182.5cm 目標体重：68kg 目標体脂肪率：10% にほんブログ村 にほんブログ村 決算セール！ asics/アシックス SALE!! 2016FA ゲルニンバス 18[GEL-NIMBUS 18] ランニングシューズ TJG740-0990 足型：レギュラー(2E) 1607ar(tjg7400990)
2017年04月08日
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