January 23, 2009
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1782)
カテゴリ： いろいろごはん
最近、ハマってる！
それは、薬膳
「薬膳カレーうどん」
中身は、
・大根、大根葉、人参、長ネギ、白菜
の冬野菜た～っぷり軍団に、
・生姜、クコの実、蓮の実、百合根、紅花、白木耳
を入れて、
・豆味噌、醤油、昆布茶、カレー粉、
「漢素」の「ＱＩ」 を
スープストック代わりに
うんま～い
でもって、
今、空手の審査前っつうことで、
激しく朝練してんだけどさ、
おかげで全然寒くないの
玄米ごはん食べたくなくて、
食べたいものは、
なもんで、こんなのも。
「薬膳サラダ」
クコの実と白木耳が入ってる程度なんだけどさ…
ベースは、白菜と大根と水菜。
シャキシャキ感がたまんな～い
ほんっとオイシイデスネ
朝練いいよ～♪一日代謝があがるしオススメ！
それは、薬膳
「薬膳カレーうどん」
中身は、
・大根、大根葉、人参、長ネギ、白菜
の冬野菜た～っぷり軍団に、
・生姜、クコの実、蓮の実、百合根、紅花、白木耳
を入れて、
・豆味噌、醤油、昆布茶、カレー粉、
「漢素」の「ＱＩ」 を
スープストック代わりに
うんま～い
でもって、
今、空手の審査前っつうことで、
激しく朝練してんだけどさ、
おかげで全然寒くないの
玄米ごはん食べたくなくて、
食べたいものは、
なもんで、こんなのも。
「薬膳サラダ」
クコの実と白木耳が入ってる程度なんだけどさ…
ベースは、白菜と大根と水菜。
シャキシャキ感がたまんな～い
ほんっとオイシイデスネ
朝練いいよ～♪一日代謝があがるしオススメ！
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Re:薬膳的ごはん(01/23)
marron382
さん
こんにちは＾＾
こんな自然派調味料があるんですね！知らなかった。
いい味でそうですね。
空手もされてるんですか～！
すごい活動的！私も見習わなくちゃ。
やっぱり運動は必要ですね(*^^*)
(January 23, 2009 03:43:43 PM)
こんな自然派調味料があるんですね！知らなかった。
いい味でそうですね。
空手もされてるんですか～！
すごい活動的！私も見習わなくちゃ。
やっぱり運動は必要ですね(*^^*)
(January 23, 2009 03:43:43 PM)
こんにちは（＾＾）
ポンコ さん
お忙しいのに～、お料理してるなんて本当にすごいです(^^ゞ
しかもプロ級…（＾○＾）
何でも出来るんだなぁ～！
すごい、尊敬です（＾＾ゞ
(January 23, 2009 04:26:54 PM)
しかもプロ級…（＾○＾）
何でも出来るんだなぁ～！
すごい、尊敬です（＾＾ゞ
(January 23, 2009 04:26:54 PM)
Re[1]:薬膳的ごはん(01/23)
marron382さん
漢素、手軽に使えていいですよ～♪
私も、講座に出て知りました。
動物である人間にとって、
運動はマストだと思います。
習慣化してしまうと、動かないと体がムズムズしてきます（笑）
(January 24, 2009 08:35:21 AM)
漢素、手軽に使えていいですよ～♪
私も、講座に出て知りました。
動物である人間にとって、
運動はマストだと思います。
習慣化してしまうと、動かないと体がムズムズしてきます（笑）
(January 24, 2009 08:35:21 AM)
Re:こんにちは（＾＾）(01/23)
ポンコさん
ようこそ～♪
ご訪問＆コメントありがとうございま～す☆
前に比べたら、運動に時間かけてる分、
お料理にかける時間が減ったんですよ～…
麺類や丼が増えてます（＾＾； (January 24, 2009 08:39:55 AM)
ようこそ～♪
ご訪問＆コメントありがとうございま～す☆
前に比べたら、運動に時間かけてる分、
お料理にかける時間が減ったんですよ～…
麺類や丼が増えてます（＾＾； (January 24, 2009 08:39:55 AM)
Re:薬膳的ごはん(01/23)
え～、空手もなさっているんですか！？なんだか凄すぎる。
食も運動も洗練されて、ますます健康的なんですね。
私もちょっとは運動しないと。
たまたま見ていた通販のパンフレットに"中性脂肪"の文字が・・・
フォアグラにはなりたくなーい。
お酒は割と好きな方なので、気を付けないといけないですね・・・ (January 24, 2009 05:39:05 PM)
食も運動も洗練されて、ますます健康的なんですね。
私もちょっとは運動しないと。
たまたま見ていた通販のパンフレットに"中性脂肪"の文字が・・・
フォアグラにはなりたくなーい。
お酒は割と好きな方なので、気を付けないといけないですね・・・ (January 24, 2009 05:39:05 PM)
運動！
yukari829
さん
いや～っ！♪lucky-happy-smilyさんのブログにはいつも触発されます。
動物の人間に運動はマスト。
本当です！わたしももっと運動したくなってきました。
lucky-happy-smilyさんのように、空手！は無理（運動神経ゼロなのです・・）だと思うので朝ヨーガがんばってみようかな～。 (January 25, 2009 08:16:05 PM)
動物の人間に運動はマスト。
本当です！わたしももっと運動したくなってきました。
lucky-happy-smilyさんのように、空手！は無理（運動神経ゼロなのです・・）だと思うので朝ヨーガがんばってみようかな～。 (January 25, 2009 08:16:05 PM)
Re[1]:薬膳的ごはん(01/23)
::chocolate::さん
空手は、途中ブランクがありますが、
もう１０年以上になります。
真剣になったのは最近ですが…
早起きをするようになって、お酒も止めました。
毎日快適です☆
運動も習慣にしてしまえば歯磨きと同じで、
１日でもしないと気持ち悪くなります（笑） (January 26, 2009 12:42:00 PM)
空手は、途中ブランクがありますが、
もう１０年以上になります。
真剣になったのは最近ですが…
早起きをするようになって、お酒も止めました。
毎日快適です☆
運動も習慣にしてしまえば歯磨きと同じで、
１日でもしないと気持ち悪くなります（笑） (January 26, 2009 12:42:00 PM)
Re:運動！(01/23)
yukari829さん
ホントに人間は動物だな～って思います。
激しく運動するようになって、
自分の「気」が変わってきたような気がします。
私も、まさか自分が空手の有段者になるとは思って
なかったですし、ﾌｨｯﾄﾈｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰになるなんてことも
全然考えられないほど、運動オンチだと思い込んでいたんですよ～。
でも、その思い込みや決め込みは、
間違いだったことに最近気づきました（＾＾；
(January 26, 2009 12:45:55 PM)
ホントに人間は動物だな～って思います。
激しく運動するようになって、
自分の「気」が変わってきたような気がします。
私も、まさか自分が空手の有段者になるとは思って
なかったですし、ﾌｨｯﾄﾈｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰになるなんてことも
全然考えられないほど、運動オンチだと思い込んでいたんですよ～。
でも、その思い込みや決め込みは、
間違いだったことに最近気づきました（＾＾；
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浅倉ユキ（あな吉）… ふのり★★★さん
マクロビオティック… macrobianさん
にこにこママのスロ… にこにこ2005さん
ガンは怖くない その他の薬剤師さん
いつも戻ってくる… mnco2さん
ままさん行政書士の… ママさん行政書士さん
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